新しいプロテインが届いた

登山を本格的にするようになった今年の夏から、プロテインを飲み始めた。
普段から肉や魚はあまり沢山食べられなくて、タンパク質源の中心は卵や納豆と豆腐、たまにヨーグルトといったところ。山のために普段からジョギングや筋トレをするようになって、タンパク質の摂取が足りていないと感じたからだ。

前回はザバス for womanのミルクティー風味で、美味しかったけれど少し甘さが強かった。今回はよりさっぱりとしたヨーグルト味にしてみたら、これが大ヒット！薄めの飲むヨーグルトのような味で、自分の好みにぴったり。ちなみに私は牛乳でなく、水で溶かす派。ザバスは、シェーカーを使わずスプーンで撹拌するだけで、ちゃんと溶けるのが手軽でいい。

冬は寒いので山へ行く回数が減り、地味なトレーニングが中心となるのだけれど、この新しいプロテインのお陰で楽しくなりそうだ。