Number Do vol19 アスリートの体幹論

Number Do 2015.vol.19 です。
体幹特集だったので思わず買っちゃいました☆ 2015年は体幹を強くしようと思っていた矢先にこんな本が発売されたのですぐに喰いつきましたよ…

表紙になっている長友選手だけでなく様々なアスリート達が体幹論を語っています。どの話も刺激になり面白いです！！

読み始めたらもう止まりません
モチベーションが上がりっぱなしです！！ とても勉強になったし本当にオススメなので簡単にですが紹介したいと思います↓

Bouldering camp
http://ogulohas.blog.fc2.com/blog-entry-297.html

コメント

Tsubasa002

RE: Number Do vol19 アスリートの体幹論
おはよー(^-^)/

そして、サーンクス！

僕も10年前に新聞記事で体幹トレを知り、それ以来続けていますが、自分のプログラム内容は全く進化していません(笑)
最近、ルートのルーフ課題にこっているので、体幹トレに関する情報を探していました！
この本、帰りに買います(o^^o)♪

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RE: Number Do vol19 アスリートの体幹論
おはよーございます

とても刺激になりますよ！！
トレーニング内容も載っているのですが、少し物足りないので自分は木場式のトレーニング本を参考にしてます 　とにかく辛いです。。。