疲労度の要因は総合的

2024年04月20日 22:08登山全体に公開

昨日の会社の飲み会の（精神的）疲労からのダメージ回復に時間が必要なため、本日は、午後からのゆるゆる散歩とし、花菜ガーデンに行ってきました

本日のヤマレコの記錄は下記の通りでした

歩行距離: 3.2km
登り: 1m
時間: 1:53
自宅から駐車場までの車での移動距離: 約20km

一方、先週愛知県に遠征した際の記錄は下記のとおりです

歩行距離: 11.6km
登り: 1099m (🪜があったのでなんちゃってデータ）
時間: 6:54
自宅から駐車場までの車での移動距離: 約240km

なのに、私も、相方も、先週より今日の方が疲労感が強く、私は帰りの車のなかで爆睡し、相方も疲れた〜眠い〜と言っていました

想定される原因は、

・先週の移動はノー渋滞／今週はスタートが遅いためがっつり渋滞巻き込まれた
・先週は山でほとんど人に会わず貸し切り状態／今週は家族連れで混雑した公園で、子供の金切り声がずっと聞こえているのがツラかった

相方いわく、「今日は疲れた。日帰りでなく一泊したいレベルの疲労」とのこと😓

歩行距離3キロ、累積標高にいたっては「1m」なんですけど😂

渋滞が平気なかたは少ないと思いますが、人混みが苦手とはいえ、ここまで移動と混雑度が疲労感に影響を与えるのかと、あらためて認識しました😅

今後の計画ではちゃんと考慮しなくてはと思いました🫡

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