ジェル系行動食比較

今までに試したのは次の7つ。

※ 重量は1袋の実測値。カッコ内はメーカー公称値（内容量とパッケージ重量が混在している様子）
※ 熱量重量比は熱量を重量で割ったもの。要するにパック1gあたりの熱量

(1)パワースポーツ　パワーバージェル
http://www.powerbar.jp/products/gel.html
熱量：120kcal
重量：43g（41g）
ナトリウム：200mg
ビタミン：不明
カフェイン：25mg（グリーンアップル味のみ）
熱量重量比：2.79kcal/g
キャップ：×

(2)明治　ザバス ピットインエネルギージェル
http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/egel.php
熱量：170kcal
重量：81g（68g）
ナトリウム：234mg
ビタミン：B1 0.50mg、B6 0.50mg、ナイアシン 5.50mg、C 40mg
カフェイン：25mg（栄養ドリンク風味のみ）
熱量重量比：2.09kcal/g
キャップ：○

(3)江崎グリコ　ワンセコンドCCD
http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/1sec.html
熱量：165kcal
重量：96g（86g）
ナトリウム：93〜100mg
ビタミン：C 60mg
カフェイン：25mg（ライチ風味のみ）
熱量重量比：1.71kcal/g
キャップ：○

(4)森永製菓　ウイダー エネイドゼリー
http://www.morinaga.co.jp/catalog/detail.php?id=PRD2014-01-0001
熱量：150kcal
重量：83g（75g）
ナトリウム：30mg
ビタミン：B群（B1、B6、ナイアシン、パントテン酸）
カフェイン：25mg（ピーチ味のみ）
熱量重量比：1.80kcal/g
キャップ：○

(5)ハニースティンガー　クラシックエナジージェル ゴールド
http://www.honeystingerjp.com/nutrition/index_1.html#gel_gold
熱量：120kcal
重量：37g（37g）
ナトリウム：50mg
ビタミン：B群（量は不明）
カフェイン：無し
熱量重量比：3.24kcal/g
キャップ：×

(6)クリフバー　クリフショットジェル（ダブルエスプレッソ）
http://www.clifbar.jp/products/clif-shot-gel
熱量：100kcal
重量：37g（34g）
ナトリウム：60mg
ビタミン：不明
カフェイン：60mg（含まないものもあります）
熱量重量比：2.70kcal/g
キャップ：×

(7)味の素　アミノバイタル パーフェクトエネルギー
http://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/?ProductName=aminovital_18
重量：180kcal
重量：140g（130g）
ナトリウム：15mg
ビタミン：不明
カフェイン：無し
熱量重量比：1.28kcal/g
キャップ：○

パッケージ重量あたりのカロリー摂取で優秀なのは(5)、(1)、(6)。ただし、いずれもキャップがないので1回で飲みきらないといけません。手につくとベトベトになります…。ナトリウム重視なら(2)、(1)。ビタミン重視なら(2)、(4)。カフェイン重視なら(6)。一覧には記載しませんでしたがクエン酸重視なら770mg含有の(3)。アミノ酸重視ならアラニン4,500mg、プロリン500mg含有の(7)。

味については個人差が大きいのであまり滅多なことは言えませんが、個人的には(7)、(3)、(4）が飲みやすいです。(7)は行動中というより出発前に摂取するので、そのせいかもしれませんが…。

最近持って行くのは(1)のことが多いです。かさばらないのでラプター14（オスプレー）のヒップベルトポケット片方に4つ入れても余裕です。