8月最後のボル強

2017年08月31日 23:39ジムトレ全体に公開

8月、月末、最終日。

昨日のロープクライミングでは、足に乗れていない　と　指摘していただいたので
今日は　去年の冬に初めてボル強に出たときに　言われた　超基本中の基本
「足をじっくり見て　足を決めてから　取りに行くホールドを見て手を出す」
　を、もう一度　言い聞かせるように　やってみた。

足が切れてしまったり、滑ってしまうこともないので　大丈夫そうだった。

足限定課題1本目に取り掛かる。
これは問題なく完登。

続いて足限定2本目（写真①）。
下部は悪くない。中ほどの　右の縦ピンチ⇒左カチ⇒しずく型の縦ピンチが　苦しい…。
右側の黄色スローパーに　右つま先を乗せしずくを右手でピンチ持ちしようと手を出すとはがされる。

＃ヒールでがっちり固めて手を出してみたら
とにかく、腰を落とさない、胸をはる　
ひざを内側に折り込む癖がついているから、もしも　そうするのであれば脇と壁のすき間をつぶすように　グッと　力を入れること。

と、トライする度に繰り返し　言い聞かせてくれる。

が、顔の真ん前でピンチ持ちするとつかみきれない…

左側のほうが利く　というので、ガストンで入ってみると

お笑いのツッコミのように　みんながみんな「ないないないない」
「今日　2人目だよ」と爆笑。

う～ん。これで止まったらマッチして…という作戦だったのだけど…

＃それは　レベルあがっちゃいますね

そっかぁ…
いつも作戦負けするなぁ～～。

最終的には　ヒールではなくつま先で乗り込んでしずくをラップ持ちで取る
ということで落ち着きそう（と　いうのも　まだできていない…）。

小柄で超パワフルな女性が作ってもらっていた　スローパーづくしのバランス課題(写真②)が気になっていた。

Mさんが試すと　

＃これは力全然使わないですよ～
とにかく　重心を下へ下へ。

とのこと。

やってみると　意外や意外、一撃だった。
やっほ～い♪

バランス感覚　よくなったのかな？
ということにして、自分の中では　8月最後のボル強は楽しく締めくくられたのでした！

2017-08-30 10c一本、正体ムズイ

2017-09-01 本日も苦戦なり…

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