|
|
|
今年は内臓脂肪CTスキャンも受けてみました。
で、その結果が返ってきたのですが、内臓脂肪は正常範囲だったのですが、皮下脂肪が「なんじゃこりゃー
」な脂肪たっぷりの輪切り画像。「こ、これはシャレにならん
」11月頭の信越トレイル以来ガッツリ歩いておらず、体重も夏に比べて+3kgなんでまあ予想はしてたのですが。。。
ということで、「醜いメタボ腹から逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ！」ということで近所のジムがキャンペーンで安くなってたので即入会しちゃいました。
で、昨日からジムに通い出し今日は全身筋肉痛。
死に損ないのゴキブリのようにベッドの上でピクピクしてたのですが、今日は夜勤なのでモゾモゾと夕方から始動し新宿に到着したところ、京王百貨店で毎年恒例の駅弁大会をやっていた！
京王百貨店の駅弁大会といえば、今となっては各地で開かれている駅弁大会の元祖で日本一の売り上げを誇るデパート催事。
毎年開催初日の夕方のニュースで彦摩呂とかが「お口の中が玉手箱じゃ〜」とかレポートしてるやつですが、なんだかんだで毎年買いに来てるので今年も参戦！
で、なにを買ったかといいますと、「富山のぶりかまめし〜」
毎年これ一択なのでございます〜
骨まで食べられる柔らかいブリカマちゃんが、うまうま〜
筋肉痛ボディに鞭打って朝まで頑張るぞ〜
明日の朝は何買って帰ろうかなぁ
p.s.
CT画像は一身上の都合により、モザイクをかけさせていただいております。
お見せしたいのはやまやまなのですが、マジでひくほどヒドイので〜
私もお正月はたっぷり貯め込みました。皮下に。
メタボ解消のため、ジム通い＆
駅伝大会に参戦されたのかと思いました
駅伝大会！
sakusakuさん、さすが！うまい！！
座布団10枚！
こんばんは。zawadaさん。
３ｋｇですか！
私は１ｋｇで食い止めました。
嫌な予感がしたんで、途中朝っぱらから小一時間早歩きやら、高尾山稲荷山散歩を２回入れたのが正解だったかなぁ・・と思う今日この頃です。
余計に食べるとすぐついちゃいますよね。つくのは幸運とお金にしてほしーす
モザイク最高です！
駅弁食ったら、やばくないです？トレーニングが元のもくあみ？とか・・・更に「１ｋｇ追加お願いしまーす！」みたいな。
BlueSkyさん、こんばんは
1kgなんて誤差の範囲内じゃないですかー。
3k峰の山頂で待ってますので、早く登ってきてくださいね
皆様にはモザイクですが、現実逃避しないよーに冷蔵庫にこの写真を貼ってます
まっ、冷蔵庫を扉を開けなかった代わりに駅弁パラダイスの扉を開けちゃったんですけどー
zawa所長殿、こんばんは〜
あれれ？ 夜勤や思ってコメ遠慮しとったら、仕事もせんとヤマレコしてますのん？
３キロ、ワタクシと一緒ですなあ
でも、こちら３日に自宅に戻っていつもの粗食が始まりましたので、既に２キロ戻しましたよ〜
月曜日のTV番組拝見して、満腹まで食べても痩せれる糖質ダイエットにしよっかな。。。
「カロリーダイエットが正しいに決まってるじゃん！！単なる食べ過ぎなんやから！！」
だってさ〜
そんなん言われんでも判っとるわい！！全く、可愛くないなあ。。。
こんばんは、zawadaさん。
フットワークが素晴らしいですね。たったの（！？）３�圓妊献爐紡�入会とは
私なんぞはジムに通うべきだよな〜と思い始めてかれこれ３年。
どうせサボるから入会しても無駄などと言い訳を考えて未だ実行に移さず。
zawadaさんの決断力を見習い即日入会、かつ強固な自己管理力で通い倒すのが正しいことはわかっちゃ〜いるのですが、どうしてもこれが…
ぶりかまめしが地元のデパートなどで売られているのをもし見かけたら即購入してビールとともに美味しく頂きますよ。その決断には自信があります
死に損ないのゴキブリって？！
人ごとなので、楽しい日記に笑わせて頂きました
食べること大好き、デパ地下大好きですが、
骨まで食べれる、富山のぶりかまめしは食べたことなーいぃ
muscatさんに倣って私も即買です
あ、zawadaさん、ジム頑張ってねーー
FREさん、こんばんは〜
＞あれれ？夜勤や思ってコメ遠慮しとったら、仕事もせんとヤマレコしてますのん？
朝まで休まず働かせるつもりですかぁ？
夕飯じゃい。
3kg太って2kg戻したですと
それきっと体重計壊れてます。一緒に高峰めざして登り続けましょう〜
正月早々赤鬼さんとの微笑ましいエピソードをご披露いただきましてありがとうございます
今年も赤鬼さんの後からトボトボついていくFREさんというお決まりのパターンだと思いますが、楽しみにしてます〜
musさん、こんばんは〜
FREさんよりmusさんの方が投稿日時早いのに、なぜか後ろに表示されてるのはなぜだ？新ヤマレコのバグかいな？
3kgくらい。。。
そうかmusさんはすでにエベレストの頂きに立ってましたかぁ
僕は3k峰から下山開始しますので、musさんもそろそろ下山してみませんか？
とか偉そうに言ってますが、僕も家から5分のとこにあるのに7年間スルーし続けました
ぶりかまちゃん、激うまうまですよ〜
ご飯が酢飯なので、とてもさっぱり食べられちゃいます。
うまそうでしょ〜？
明日も買って帰ろうかなぁ
negimaさん、こんばんは
楽しんでいただけたようでなによりです〜
下半身の筋肉痛はたいしたことないんですが、上半身が半端なく痛いです
日常生活じゃ上半身の筋肉なんてほとんど使わないですから、相当錆び付いてました。。。
モザイクCT画像は看護師のnegimaさんが見たら卒倒するかもです〜。
ぶりかまめし、ホントうまいんでもしそちらのデパートとかで駅弁大会やるような事があったら是非探して食べて見てください。
誤字だと思ってました。
だって、ダイエット決意の子が、イキナリ駅弁って
しかし、ホントに駅弁であったか
ブリカマ美味しいですよねぇ
私も今日は参戦しようかなぁ〜
自分の経験からいくと、3kgが戻れるか先に進むかのターニングポイントです。
その体重が基準にならないうちに叩いておくのが正解なんですよね。
って、わかっちゃいるけど…ヽ(´o｀；
うちの検診でCT画像を撮らないでくれてよかった〜σ(^_^;)
muniさん、おはよーございます〜
駅伝にかけたわけじゃなかったんですけど、sakusakuさんに言われて「おぉー
muniさんもブリかま
僕も毎年他の駅弁には目もくれずブリかまに直行です。
で、マルセイのバターサンドを大量に大人買いし1日1箱ペースで平らげますが、今年はバターサンドは自重しました
明日から久々にテント担いで雪山をガッツリほっつき歩いてこようと思ってるので、駅弁の2個や3個くらい問題ないです〜
うちの検診でCTってmuniさんって医療機関にお勤め？
モザイクCT画像を誰かさん達にみられたら、一生ゆすられるかも
p.s.
muniさんの大吉おみくじ、失物;出るでしょう。ってなくしたものが出てくるって意味だったんですねー。なくしものをいっぱいするのかと思っちゃいました。つまんねー
zawadaさん、こんにちは(^O^)
夜勤、お疲れ様でした。夜勤明けで休まれました
でしょうか？
会社の検診で、CT検査を取り入れているなんて職員の
健康管理に熱心ですね。
でも、そのおかげで、生活習慣病の早期発見、予防に
つながるのでイイですよね
私の研究の一環で、生活習慣病発生因子とその行動
を検証し、医療者のアプローチ方法や、統一した
指導方法の構築を考えています。
検診結果で、自ら予防行動に移せるといいのですが、
なかなかみんなとは言えませんし、医療者が全員、
適切な情報提供を行えるかといったら恥ずかしい話、
充分ではありませんので(ｰｰ;)
明日からの山籠り、お気をつけて行って来て下さい
nyancoさん、こんにちは
明日は朝が早いので、ザックのパッキングをしながら頑張って起きてます
ＣＴ検査はドッグを受けたクリニックの「午後からドッグの特典」的なサービスでやってもらいました。 輪切り画像のインパクトはすごいですね。脂肪の蓄積が視覚化されて一目瞭然なので「こ、これはまったく言い逃れができない…」という感じでやってヨカッタです。
＞研究の一環で、生活習慣病発生因子とその行動を検証し、医療者のアプローチ方法や、統一した指導方法の構築を考えています
やっぱnyancoさん、すごいや。カッコイイです。
仕事と大学院との両立大変だと思いますが頑張ってください
＞明日からの山籠り、お気をつけて行って来て下さい
ありがとうございます
今回はテン泊装備+スノーシュー+ピッケルアイゼンの冬山フル装備なので、筋肉痛の死に損ないのゴキは果たして山頂にだどりつけるのか。。。ってな感じです
登山口さえ厳しかったりして〜
シンジ君。
人間も動物…。
冬に脂肪蓄えるのは当たり前ですよ！
でも、ジム通い！前向きで素晴らしい！！ですよ
(ブツブツ…(つぶやき)夏と比べて、3キロ…、、一緒や…ブツブツ……、もうダメだ…
のび太め、これ見よがしに初号機な身体で家うろつかないでよね〜…ブツブツ…、いっそエントリープラグ抜いてやろうか…(食事)…ブツブツ……でも暴走やだな…ブツブツ…)
あ！
？？なんか、最近もれるなぁ……
気をつけなきゃ
しかし、雪山！
ついに本格始動ですね
体調も万全の様子。
年始に行けなかった分、巻き返し期待です
行けなかった方面の山塊かな？
んー、楽しみです
気を付けて楽しんできてください！！
ところで、ジム。
あそこですね？
昔、私も通ってましたよ〜
しかし残念だなぁ…。
まだ通っていたら、こっそり忍び寄って
重り設定の鉄プラグを差し替えて、プラス50kg盛っちゃったり…
バーベル持ち上げている隙に、錘を10、20、30と足したり…
ランニングマシンで 揺れる横の若い女子にみとれている隙に
スピードMAXに操作したり…
っていう、トムさんが、することみたいな演出が出来たのになー
ジムもがんばってくださいね〜！
マッチョzawadaのポーズ自我撮り、期待してますよ
シンジ；「僕には太り続ける事しかできないんだ。だったら何もしなくていい！」
ミサト；「同情なんかしないわよ。太り続けることしかできないんだったら、なにもせずに死になさい。今泣いたってどうにもならないわ。」
シンジ；「ミサトさんだって、他人のくせに！なにもわかってないくせに！！」
ミサト；「他人だからどうだっていうのよ！あんたこのままやめるつもり？今、ここで何もしなかったら、私許さないからね、一生あんたを許さないからね。今の自分が完全ではないわ。後で間違いに気付き、後悔する。私はその繰り返しだった。ぬかよろこびと自己嫌悪を重ねるだけ。でもそのたびに前に進めた気がする。いいシンジくん。もう一度ジムに通って自分にケリをつけなさい。」
むにゃむにゃ。。。
明日朝早いのに、なにをやらせるんですか…
miouさん、こんばんは〜
まさかエヴァに食いついてくるとは。。。miouさん、守備範囲広いわぁ〜
イケメンのび太くんの初号機ボディー。うらやま〜♪そんな時代もあったよねと〜 by みゆき♪
＞ところで、ジム。あそこですね？
ゲ、miouさんにロックオンされた。じぇ
さすがniouさんだけあって鼻がきくわぁ〜
でも僕もmiouさんの最寄り駅はロックオンしてますから。す・で・に
前、レコに駅前からの帰宅風景
「あ〜、あそこね。ふ〜ん
ってな感じですよ。な・の・で・盗撮カメラ＆盗聴器のセットもあっという間でした〜
あんなぁ もうええから 明日からどっか行くんやったら もう寝ろ！ 返信もいらん！
で、おばんどす
とりあえず、ヤマレコの時間差攻撃と言ってな、タイムラグがかなりあるんよ！
時間が早よなったり遅なったりな！ 管理人も知ってるがそのうち調整されるのとちゃうかな？
そんなことから時間が前後してしまうこともあるんや！
んんなことも知らんかったんか？
まぁ時間なんてどうでもええことやから、気にせんといて
で、「富山のぶりかまめし」ってホント美味いらしいな
駅弁好きの知人が絶賛していたのだよ！ 彼は伊豆から買いに来るそうだ
それでもってさ、ジム？
あんさんそんなとこ入っただけで痩せれると思っているのではないだろうね
入ったからにはバンバン通って３日坊主にならないようにね
家の中でも、腹筋やったり腕立て伏せはできるんだよ
入って安心するのではなく、そこで体を動かさねばならないのだからね
入ったからにはシッカリ通ってもらいますよ
とにかく頑張ってちょ
では、山籠りお気をつけていってらっしゃいませ
beeさん、やさしい〜
そんなbeeさんへのお返事をほっておいて、おちおち寝るなんて〜、、、
余裕でできます〜
明日の朝、暇だったら返信してあげます〜
おはよーございます、beeさん。
今日はいい天気ですね。京王線の車内からピンク色に染まった富士山が見えました。
さすがはbeeさん、なんでも知ってますねー
ぶりかまめしはホントうまいですよ〜
駅弁って駅弁補正入るから美味しく感じる事が多いですけど、ぶりかまちゃんは補正なしにうまいです
ジム、ご忠告ありがたや〜。
beeさんに
zawadaさん、こんにちは〜
ついにジムに入会ですか！
私はかれこれ２０年以上、毎度のようにバーベルと戯れている
ドM野郎でゴザイマスが、ついにzawadaさんもねぇ･･･
でも、私のやっている科学的筋力トレは、脂肪を燃やす類ものではなく、完全な無酸素運動で、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどの"最高挙上重量"を伸ばす為のみに特化したトレーニングなので、あまり今回のzawadaさんの目的とはベクトルが違うのかなぁ･･･なんて思いますネ
でも、脂肪燃焼系（有酸素運動中心）のトレは、スタジオ（エアロビックダンス）や、ルームランナーなどが中心となるので、ややもすると、そのうちにスポーツクラブの"女子会員"とのお喋り等々が楽しみとなり、その後のアフターだの何だのが盛んになって"逆に太る"可能性がアリアリなのでご注意を！ :-
それにしても、
＞皮下脂肪が「なんじゃこりゃー 」･･･ なのに
＞「富山のぶりかまめし〜」、うまうま〜･･･って？？？
それこそ私からすりゃ「なんじゃこりゃ〜」って感じ
･･･ですよっ :
lifterさん、こんにちは〜
返信遅くなりましてすいません
北八ヶ岳をテント担いで歩いてきました。
めちゃくちゃ寒くてテント内の温度が-15℃とかで、厳冬期のテン泊はマゾ行為以外なにものでもなかったです。
lifterさん、20年もトレーニングしてるんですか
20年もひとつの事をやり続けるというのはホントすごいです。
今のところ、下半身は山登りで以前よりは筋肉がついてきているので、上半身中心にトレーニングして、有酸素運動はひたすら泳ごうかと思ってます。
どちらかというと、山と同じで一人で黙々とやる方が長続きするタイプなので
え〜、ぶりかまちゃん、ヘルシーですよー。
3食ぶりかまちゃんにすれば、痩せるかも〜
コメントを編集
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する