今日は、休みでしたが天候は雨が降りそうなので、
山でなくジョギングを選択。
コースはいつもの大根公園〜金目川沿いのサイクリングコース。
ここの所、大分気温も下がってきているのでジョギングも真夏と違って
良い感じで走れます。
いつもは、R１３４までで終了だったのですが、
今日はR１３４を折り返すことに。
前半は抑えて、後半に、この前の藤原湖マラソンの教訓で望みました。
初めて１９ｋｍ程度をジョギングできました。
途中信号待ちでタイムロスはありましたが、満足です。
ただ、このペースではハーフマラソン2時間切りはできないので
もう少しトレーニングは積まないとなりません。
でもハーフマラソンの完走は手応えを感じられました。
冬ちゃんさん
こんばんは。体仕上げていますね。さすが８月にレースを走っている
okusan さん こんばんは。
サブ4ランナーからメッセージを頂けると、
モチベーションが上がります。
金目川往復は初めてでした。
ペースは遅いですが、自信になりました。
今日は大根公園周回しました。
１ｋｍ5分20秒ペースで5周してきました。
１ｋｍ5分ペースは未だ出来ませんが、目標にしたいです。
コメント 有難うございました。
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