捻挫…

待ち時間にサクッと仙台B-Nut'sで練習した。
調子が良くてH課題（3級相当）を連続で撃破して調子に乗り、4時間も打ち込むが結局2つ止まりだった。
そして最後にクールダウンで＋課題を全部やっていると2/3まできたところで落ちて捻挫。

丁度凹角で下にマットがないところで無理したのが良くなかった。
遠いホールドを取りに行って足が伸びきったところで落ちて、その全体重がシェー足にかかって激痛が…
座り込んだら足首から先が変な角度になってたので動かしてみたら、「ポキ」とかいって何かはまった感があった。
おそらく外れかかったんだと思う。
指用のテーピングして帰ったが、痛くて夜眠れなかった。
とりあえずこれから救急外来に行ってこようと思う。

やっぱり無理しちゃいかん。
もうギリギリの状態で登る練習はしないことにする。
今後は2時間以上打ち込むのは絶対に止めようと思う。

コメント

marcy

RE: 捻挫…
あらら〜っ…
やっちゃいましたか…
かなり、いたそうですなあ。
くれぐれも、お大事に！
from marcy

TERUZZO

RE: 捻挫…
うわァァァ
ヤバそうですね…

itti

RE: 捻挫…
あけましておめでとうございます。
うぅーーん。。
似た様な感じで階段から落ちて、足首を剥離骨折した事があります。
軽い事を祈っています。。
今年もよろしくお願いしま〜〜す

kanemaru

RE: 捻挫…
marcyさん、TERUZZOさん、ittiさん

ありがとうございます。

今日念のため病院行ってきました。
折れてはいなかったんですが、別の事実が判明してしまいました…
詳細はこれから日記に書きますが、今後はサポーターが手放せないみたいです。

kj0819

RE: 捻挫…
あら、お大事に。
ぼくも右足を骨折してしまいました。全治2ヶ月です。
kanemaruさんの「詳細」が気になりますが、復帰出来るようなものであることを祈ってます。そしてまた一緒に登れますように。

jimzaemon

RE: 捻挫…
お大事になさってください
まさかじん帯になにか…

kanemaru

RE: 捻挫…
kj0819さん
まじですか！？大丈夫ですか？
スキーですかね…
お大事に。また秋パンで遊びましょう〜

jinzaemon殿
そのまさかでした…