リハビリ中

本当に少しづつだが良くはなってきているけど、階段や坂道の下りで全体重がかかるとまだ痛い。
クライミング再開まであと1ヶ月ほどか。

父親の手術で先週末から実家に帰っていたのだが、病院からの帰り道で間ノ岳〜農鳥岳がばっちり見えた。
夏にはあそこら辺を歩けるくらいにはなってるかな…

コメント

リカロJP🐶

RE: リハビリ中
あと、一か月ですか！

何よりです。



kanemaruさんのクライミング日記が、上がらないと、さみしいですよ。

noborunda

RE: リハビリ中
北岳抜きの間ノ岳って中々見る機会がないです。

どうも北岳より稜線の延長としか思えないのですが、
このような写真を見ると改めて間ノ岳が大きく見えます。

足のリハビリはのんびり構えて行きましょう。

お父様、お大事に！

mizuki

RE: リハビリ中
下界では、春三番くらいまで吹いているけど、３０００ｍの稜線は、まだ真っ白ですね！

そうなんですよね〜。　登りより下る時に痛むんですよんね。私も、下りでは、トレッキングポールが手放せなくなってしまいました。
山は逃げないけど、自分の体力は目に見えて落ちていく・・・・、私の年になって、あまり悠長に構えていると、やっぱり登れる山やルートは逃げていきますね！

kanemaruさんは、まだお若く、先も長い。
焦らず、しっかり治して下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　mizuki

jimzaemon

RE: リハビリ中
身体を痛めていたころに、勝沼の駅のプラットホームから白根の稜線に祈ったことがあります。

時間はかかりましたが、悲願は叶いました。

kanemaru

RE: リハビリ中
ricalojpさん

ご無沙汰です。
コメントありがとうございます。

とりあえず指だけ鍛えて体重増やさないようにしてます。
それにしても運動不足で体調がいまいちなので、ぼちぼち体動かそうかと考えています。

kanemaru

RE: リハビリ中
noborundaさん

どもです。
子供のころはこれらの山をきれいだなとは思っても登りたいとは思いませんでした…

親父は10時間の大手術をなんとか乗り切り、容体も安定してるので回復すると思います。
ありがとうございます。

kanemaru

RE: リハビリ中
mizukiさん

ありがとうございます。
下りって思った以上に足に負担がかかってたんですね。
怪我してわかりました…
今は無理せずリハビリに専念しようと思います！

kanemaru

RE: リハビリ中
jinzaemon殿

どもです。

あ〜、それは考えもしませんでした…
実は写真を撮った位置から北岳も先っぽだけちょっと見えてるんですよね。
今度見たら拝んでみます〜

jazzy

RE: リハビリ中
kanemaruさん、こんにちは

結構長引きましたが、もう少しのようで何よりです。
リハビリの一つとして水泳はいかがでしょう。
足への負担も少ないと思いますし、足にビート板を挟めば、ほぼ負担はかからないのでは。
私もたまに泳いでますが、ガッツリと泳いだ翌日は登りに行くと決まって絶不調です。
恐らくクライミングの筋肉とダブっているところが結構有るのでは？
特にクロールです。手で遠くの水を下へ引いて下へ押し出す動作が、クライミングに近そうです。
全身運動で心肺能力を上げるのは、体内ミトコンドリアの量を増やし代謝を上げて回復を早めるので重要と思います。
あとジムでは片足でのクライミングも有りでは。。とクライマーは病気ですね

私も40才を越えてから少し大きめの病気にかかることが出てきましたが、何より予防は基本的に日々の生活習慣と考えています。親父さん、お大事に。

kanemaru

RE: リハビリ中
jazzyさん

ありがとうございます。

プールは皆さんから勧められていますが、行くとなると着替えやらタオルやらの準備が億劫になってしまい、まだ行ってません…
最近運動不足で太るやら体調悪いやらで、やっぱりなにか運動しないとだめですね。
今週くらいにちょっとジム行ってみようと思います。
片足でどこまでできるかわからないですけど…

kurikuri8

RE: リハビリ中
こんにちは。いろいろ大変そうですが、早く歩けるようになるといいですね。今日は黄砂のせいか天気のせいか南アルプスは上からは全く見えませんでした。

kanemaru

RE: リハビリ中
kurikuri8さん

ありがとうございます。
足の方は焦らず気長にやっていこうと思います。

帰国されてるんです。
週末はどこか行かれるのでしょうか。
レコ楽しみにしています！