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Yamareco

記録ID: 1002439
全員に公開
ハイキング
丹沢

丹沢山 大倉〜ピストン

2016年11月07日(月) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
05:31
距離
16.7km
登り
1,461m
下り
1,444m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:31
休憩
0:01
合計
5:32
10:27
2
10:29
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1
10:30
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17
10:47
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11
10:58
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3
11:01
11:02
22
11:24
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8
11:32
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6
11:38
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12
11:50
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14
12:04
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6
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11
12:25
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18
12:43
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16
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11
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0
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0
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13
13:36
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33
14:09
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19
14:28
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1
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0
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14:38
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4
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4
14:46
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11
14:57
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15:05
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6
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6
15:17
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15
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3
15:35
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15:41
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15:54
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3
15:57
15:57
2
休憩時間1分になってますが、40分は休んでます。
天候 晴 山頂気温10℃
過去天気図(気象庁) 2016年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
小田急線 渋沢
神奈中バス 渋沢駅北口(2番乗場)〜大倉(約15分)
コース状況/
危険箇所等
よく整備されています
どんぐりハウス
今日もここからスタート
2016年11月07日 10:26撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/7 10:26
どんぐりハウス
今日もここからスタート
塔ノ岳
さわやかな秋晴れで富士山も
2016年11月07日 12:24撮影 by  iPhone 6s, Apple
8
11/7 12:24
塔ノ岳
さわやかな秋晴れで富士山も
塔ノ岳から丹沢山へ
この尾根、気持ち良く稜線歩きできるから好き
2016年11月07日 13:03撮影 by  iPhone 6s, Apple
6
11/7 13:03
塔ノ岳から丹沢山へ
この尾根、気持ち良く稜線歩きできるから好き
この丹沢主脈の魅力の一つ、富士山の景観が素晴らしい
2016年11月07日 13:11撮影 by  iPhone 6s, Apple
6
11/7 13:11
この丹沢主脈の魅力の一つ、富士山の景観が素晴らしい
紅葉まであと少し
2016年11月07日 13:16撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/7 13:16
紅葉まであと少し
丹沢山
2016年11月07日 13:24撮影 by  iPhone 6s, Apple
5
11/7 13:24
丹沢山
今日は塔ノ岳〜丹沢山の尾根にある、竜ヶ馬場でコーヒータイム
2016年11月07日 13:40撮影 by  iPhone 6s, Apple
6
11/7 13:40
今日は塔ノ岳〜丹沢山の尾根にある、竜ヶ馬場でコーヒータイム
ベンチに横になって、コーヒー飲みながら池井戸潤『陸王』を読む至福の時間
2016年11月07日 13:42撮影 by  iPhone 6s, Apple
3
11/7 13:42
ベンチに横になって、コーヒー飲みながら池井戸潤『陸王』を読む至福の時間
気温は10℃
ぼちぼちダウンが必要
2016年11月07日 13:59撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/7 13:59
気温は10℃
ぼちぼちダウンが必要
稜線上から遠く蛭ヶ岳を望む
2016年11月07日 14:23撮影 by  iPhone 6s, Apple
6
11/7 14:23
稜線上から遠く蛭ヶ岳を望む
塔ノ岳から下って大倉尾根
2016年11月07日 15:24撮影 by  iPhone 6s, Apple
1
11/7 15:24
塔ノ岳から下って大倉尾根
大倉登山口付近
だいぶ日が暮れるのが早くなってきた
2016年11月07日 15:51撮影 by  iPhone 6s, Apple
1
11/7 15:51
大倉登山口付近
だいぶ日が暮れるのが早くなってきた
撮影機器:

装備

個人装備
機能性Tシャツ長袖 ウインドブレーカー 機能性タイツ トレッキングパンツ トレランシューズ ワークキャップ

感想

初の大倉サブ2でした。

別にトレランナーでないし、タイムトライアルしてるわけでもありません。

ここ3ヶ月の体幹トレーニングの成果です。

体幹使って普通に登ってたら、大倉2時間切りで登ってました。(これまでは2時間20分程)

膝のリハビリで体幹トレーニング始めて3ヶ月、努力は裏切らないという事を実感できた今日の山行でした。

身体変わるのに3ヶ月と言いますが、本当なんだな。

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訪問者数:820人

コメント

本当ですね〜
大倉から塔ノ岳まで2時間弱、丹沢山まで3時間弱って速いですね〜。健脚に磨きがかかりましたね。素晴らしい努力です。トレイルじゃないので速くなくてもいいですが、時間に余裕があると楽しみが広がりますもんね。
(^○^)
2016/11/8 8:32
Re: 本当ですね〜
Nobu00さん、コメントありがとうございます!
体幹使えると、軽やかに山行できる事が実感できました☺
今朝は疲労や筋肉痛も無いことに、改めて驚いています。
体幹は年齢に関係なく鍛えられるそうですのでオススメします👍
2016/11/8 8:58
お疲れさまでした!
体幹トレの成果、素晴らしいですね✨20分の短縮、嬉しいですね🎶
やはり、「筋肉は裏切らない」は本当だったか(笑)

塔ノ岳〜丹沢山への稜線歩き、とても気持ち良さそうですね!
神奈川県の山は、まだ一度も行ったことありません💦(箱根なんか、年に4度も観光で行ってたくらい、神奈川の観光地は大好きなのですが、、)

富士山も、素敵😋お天気よくて良い山行日和でしたね🎶お疲れさまでした!
2016/11/9 10:50
Re: お疲れさまでした!
モカビートさん、コメントありがとうございます!

体幹の入った状態で、さらに「脱力」した感覚で登り下りできた事が何度かありました☺

今後は、この「脱力」感をさらに増やしてより軽やかな山行して行きます🏃

モカビートさんもランジ等の体幹トレされてましたよね。お互い、今後の身体の変化が楽しみですね😄👍

丹沢、魅力いっぱいで良いですよ〜
特にこれから秋が深まると、西丹沢は紅葉で色づき、静かで落ち着いた雰囲気につつまれます🍁
2016/11/9 14:45
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