金剛山 千早本道↑伏見林道↓でリハビリ登山

2017年02月11日(土) [日帰り]

• GPS: 04:45
• 距離: 8.4km
• 登り: 648m
• 下り: 503m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:41
• 休憩: 2:04
• 合計: 4:45

距離 8.4km 登り 648m 下り 521m

9:09 金剛登山口バス停
9:10 9:24 駐車場WC
9:27 黒栂谷道分岐
10:05 10:16 五合目（千早本道）
10:25 10:26 二ノ滝
10:39 10:42 八合目（千早本道）
10:50 10:55 九合目（千早本道）
11:01 12:00 山頂広場
12:12 12:13 金剛山
12:20 一の鳥居
12:33 大阪府最高地点
12:37 12:41 ちはや園地展望台
12:46 13:09 ちはや園地ピクニック広場
13:16 伏見峠
13:51 13:54 千早ロープウェイバス停／金剛山ロープウェイ前バス停
13:54 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ一時小雪

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

往路：金剛バス　富田林駅→金剛登山口　540円
復路：南海バス　ロープウェイ前→河内長野駅　510円

コース状況／危険箇所等

千早本道：危険箇所なし。非常の多くの人が歩いている割には、昨日の積雪のおかげでカチコチに固まってなくて非常に歩きやすい。慣れていればアイゼン不要。

山頂広場〜伏見峠：同上。ちはや園地の横を通るときは、ソリに乗って登山道に飛び出してくるチビッ子たちに要注意！

伏見林道（念仏坂）：同上。意外と傾斜がきつい。

写真

2/11 9:23

登山口からちょっと歩いたところの駐車場のWC前。大勢の人が出発準備中。

2/11 9:26

今日は千早本道を行きます。

2/11 9:34

千早城へは立ち寄りません。

2/11 9:41

千早城経由の道と合流。

2/11 9:42

人が多い。

2/11 10:08

五合目です。ちょっと休憩。

2/11 10:23

大阪平野方面は晴れている模様。

2/11 10:45

明るい雪付きのトンネルを進みます。

2/11 10:53

本道と新道との合流点。

2/11 11:01

山頂広場に到着。11時のライブカメラにぎりぎり間に合いませんでした。

2/11 11:02

大阪平野がよく見えてます。

2/11 11:02

PLの塔もくっきり。

2/11 11:06

カマクラも大きくなっています。

2/11 11:37

−5℃。

2/11 11:37

賑わってます。

2/11 12:00

12時のライブカメラに映るために、山頂広場に戻ってきました。右端でストックを振り上げてます。

2/11 12:02

転法輪寺にお参り。

2/11 12:10

葛城神社にもお参り。

2/11 12:14

葛城山が見えた。

2/11 12:13

積雪してます。

2/11 12:35

展望台に登ったら、いい景色でした。金剛山（葛城岳）（左）と湧出岳（鉄塔のあるピーク）。

2/11 12:36

南葛城山方面。左奥に紀の川か？

2/11 12:36

中葛城山方面。本当なら遠くに高野山方面や大峰さん方面が見えるはず。

2/11 12:37

霧氷がきれい。曇ってるのが残念。

2/11 12:59

ちはや園地にてコーヒータイム。缶コーヒーですが。。。

2/11 12:59

ちはや園地ピクニック広場はそり遊びの子供たちで大賑わい。

2/11 13:04

かまくらがカワイイ！

2/11 13:14

伏見峠まで来ました。まっすぐバス停に下ります。

2/11 13:34

途中に見える滝。雪が多いせいか、全く凍ってません。

2/11 13:50

下山しました。

2/11 14:09

バス停には多くの人がいて、1台では乗り切れません。

2/11 14:09

臨時便が2台来ました。1台は下の金剛登山口に直行しました。

撮影機器：

PENTAX Optio WG-2 GPS PENTAX

ver.1DB101066.1 HRE Inc.

感想

hamahako

1ヶ月ぶりの山歩きです。

というのも、突然、1型糖尿病（決してメタボによるものではありません。一種の自己免疫疾患のようなもので、インスリンを生成・分泌する細胞を自分の抗体で破壊してしまう病気です）になってしまい、約3週間入院しており、1週間前に退院したばかり。一生にわたりインスリン自己注射をしないといけない面倒くさい体になってしまいました（涙）。現時点では、食前の注射の度に指先にプチっと穴をあけて血糖値を測定するという面倒な作業もあり、本当に面倒ったらありゃしない！

自分の膵臓の代わりにインスリンを自分の手で補っているのですが、膵臓のようには微調節ができないので、登山のような激しい運動をする場合には逆に低血糖になりやすいので要注意。とはいえ、食べ物の量や種類、運動の程度等に合わせてインスリンの注射量を自分で調節できるので、山歩きの時にインスリンの量をどのようにすればよいかとか、低血糖にならないようにどのタイミングで補食すればよいかとかは、とにかく種々の経験あるのみ！

まずは、入院中になまってしまった体に優しく且つ楽しめる、ということで雪の金剛山の超メインルートを歩くことにしました。実は、会社の山岳部の例会が別ルートで予定されてましたが、大雪で交通機関が乱れる可能性があったため中止となり、急遽、所属の山岳会の先輩に同行をお願いしました。その先輩も、白内障の手術で2日前に退院したばかり。2人とも正真正銘のリハビリ山行です。

天気予報では雪が降るはずでしたが、意外と曇りベースで、時折青空も見えたり、風で木に積もった雪が降ってきたり、本当に小雪がちらついたりという、予想よりも穏やかな天気でした。山頂広場では−5℃でしたが、あまり風もなかったため、思ったほどは寒くは感じませんでした。外のベンチでのランチの際にも、ペロッとおなかをめくってプチっとインスリン注射しましたよ！ほとんど誰にも気づかれずの早業（？）です。

それにしても、雪の金剛山は超人気の山。しかも、普通だったら絶対歩かない超メインルートなので、人の多さにびっくりです。また、曇りながらもそれなりの展望も得られ、リハビリ登山としては大成功。特に先輩は、これまですりガラスを通してぼやっと見えていた風景が、はっきりすっきり見えるようになったため、この程度の展望でも大喜び！

今日はとりあえず短い時間の山行でしたが、徐々に距離や時間を延ばして、従来の山行に近い山行ができるように、焦らずに経験を積み重ねて行きたいです。

コメント

imu3eazy

ブドウ糖必携やね。
登山復帰おめでとうございます。
かえって脚が早くなった？

hamahako

Re: ブドウ糖必携やね。
ブドウ糖とグルコレスキュー（ブドウ糖ゼリー）は携帯してますよ
ケトアシドーシスで体重が1割強減った分、体が楽になったよ
今になって思えば、入院前は体がかなりダルかった気がする。。。

うえはる

リハビリ山行お疲れさまー
久しぶりの山お疲れでした
当方も土曜日の朝ライブカメラ見ながら悩んでましたが
金剛は土地勘ないので雪山はパスしました
またリベンジするつもりですが・・・
あせらずじっくり山登り楽しんでくださいませ
またご一緒できることを楽しみにしてます

hamahako

Re: リハビリ山行お疲れさまー
やっぱりちょっと体が鈍ってるかな？って感じです
でも、低血糖さえ気をつければ、これまでと同様に歩けそうです

リベンジの計画立てているようですね
もし都合が合えば、リベンジに加えていただけたら、なんて思ってます