記録ID: 1128182
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無雪期ピークハント/縦走
京都・北摂
保津峡駅から愛宕山、地蔵山縦走の後に明智越
2017年05月05日(金) [日帰り]


体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 07:02
- 距離
- 19.3km
- 登り
- 1,244m
- 下り
- 1,240m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:29
- 休憩
- 0:32
- 合計
- 7:01
距離 19.3km
登り 1,258m
下り 1,244m
天候 | 時々曇り、のちに快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
一部荒れが酷い |
写真
感想
いかに補給をせずに長く歩けるか試していました。今回は、朝ごはんを食べた後は、即効元気の100kcalと、塩分補給タブレットを5つほど、そして101kcalの蒸しパンを二つでした。水分は1.2リットルとりました。糖分/塩分を少しづつとりながら、脂肪を燃焼させるように歩けることがわかって良かったです。また、2リットルの水を2つ持って行ったのが疲れました(重石代わり)。
天気は最後晴れてきてすごく暑かったです。25度くらいでしたが、Tシャツ一枚で登れました。愛宕山には少しまだ桜が残っており、5/5ということもあって人で賑わっていました。
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