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Yamareco

記録ID: 1294077
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

ハセツネカップ

2017年10月08日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
10:21
距離
62.8km
登り
4,772m
下り
4,759m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
10:11
休憩
0:10
合計
10:21
13:00
20
スタート地点
13:20
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12
13:53
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5
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22:42
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22:59
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9
23:08
23:08
13
23:21
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2017年10月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車

感想

はじめてのハセツネ参戦。
前3列目からのスタートのおかげで渋滞は回避でき、速やかに序盤を乗り切る。しかしながら暑さのため20km過ぎから足が攣りだす。登りでは少ない入力を心掛け、足の負担を最小限にとどめて進む。終始45分おきジェルと30分おきサプリを忘れずに摂取し、ドリンク消費は第2関門まで2.4Lもって0.3L余すなど的確にうまくいったと思う。中盤のアップダウンでは徐々に体力を奪われるが、第3関門まで2割の余力残しイメージで負荷を調整する。下りでは濃霧や痩せ尾根もありスピードに乗れなかった。終盤に標高が下がったあたりから霧が晴れて、一気にスピードアップと行きたかったが腸脛靭帯の痛みで思ったより追い込めず。最後は目標の10時間切りには及ばなかったが、日付けが変わる前になんとかゴール。順位は47位でこちらは目標100位以内をクリア。
ハセツネは今回が最初で最後と思っていたが、技術を要するトレイルとスリリングな夜間パートが楽しかったので、次回もぜひ参加したい。

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2/5
体力レベル
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