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ヤマレコ

記録ID: 1384425 全員に公開 トレイルラン六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走前半(自宅〜須磨浦公園〜市ヶ原〜三ノ宮)

日程 2018年02月18日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
最寄駅は山陽電鉄・須磨浦公園です。今回は自宅から登山口まではジョギングで向かいました。
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち61%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間6分
休憩
15分
合計
5時間21分
Sスタート地点11:3911:53須磨寺駅11:56須磨駅12:04須磨浦公園駅12:20鉢伏山12:23旗振山12:27鉄拐山12:32おらが茶屋12:47栂尾山12:4812:55横尾山13:03須磨アルプス馬の背13:07東山13:0813:22妙法寺13:3013:55荒熊神社13:59高取山14:02安井茶屋前広場14:09高取山-丸山登山口14:31鵯越駅15:18菊水山15:1915:35天王吊橋15:56鍋蓋山16:07再度越16:22桜茶屋(市が原)16:31布引貯水池16:3216:35布引の滝(雄滝)16:3816:42新神戸駅17:00ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
凍結箇所もなく、特に危険箇所はありませんでした。
その他周辺情報下山後は二宮温泉@420円で。今回はあまり汗をかかなかったので帰りの温泉は抜きにしました。
過去天気図(気象庁) 2018年02月の天気図 [pdf]

写真

馬の背は今日もいい天気・眺めです。
2018年02月18日 12:58撮影 by SC-02H, samsung
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馬の背は今日もいい天気・眺めです。
3
菊水山到着。久しぶりの登山は体にこたえます・・・。
2018年02月18日 15:18撮影 by SC-02H, samsung
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菊水山到着。久しぶりの登山は体にこたえます・・・。
2
池が一部凍ってました。
2018年02月18日 15:34撮影 by SC-02H, samsung
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池が一部凍ってました。
3
鍋蓋山到着。菊水山に比べると登りやすくて楽でいいです。
2018年02月18日 15:56撮影 by SC-02H, samsung
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鍋蓋山到着。菊水山に比べると登りやすくて楽でいいです。
2

感想/記録

冬になりめっきり登山から遠ざかっていたのですが、これではイカンと思い自宅から須磨浦公園経由で六甲全山縦走路の前半を歩いてきました。

ジョギングは定期的にやっていたものの、登山は久しぶりということもあり足が悲鳴をあげ、菊水山の登りでは足が止まりかけましたけど、何とか無事に三宮まで歩ききれました。

また、ちょっとだけ走りを混ぜてみたものの、3ヶ月前に同ルートを歩いたときと比べて20分程度しか差がありませんでした。まあ現在の自分の体力ではこれが限界ってところですかね・・・。

3月にはいって暖かくなり始めたらもう少し山に行く回数を増やして身体を鍛えなきゃなあ・・・。
訪問者数:160人
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