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ヤマレコ

記録ID: 1423425 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

三頭山トレラン(峰谷橋in/奥多摩駅out)

日程 2018年04月08日(日) [日帰り]
メンバー
天候 晴れ
アクセス
利用交通機関
電車バス

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち90%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

日帰り
山行
6時間36分
休憩
1時間24分
合計
8時間0分
S峰谷橋バス停08:1508:19麦山浮橋08:2208:33三頭山登山口(ヌカザス尾根)09:07イヨ山09:34ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)09:50入小沢ノ峰(檜尾ノ峰)10:01鶴峠分岐10:16三頭山(西峰)10:2710:35三頭山10:36三頭山東峰10:3811:00鞘口峠11:30風張峠11:3111:47月夜見第二駐車場12:1112:20天神山12:31小河内峠13:06惣岳山13:18御前山13:40クロノ尾山13:53鞘口山(太郎指ノ峰・大平ノ峰)13:5614:09大ダワ14:1114:16大岳山分岐15:01天聖神社15:20愛宕山15:2215:35玉翠荘16:1116:15奥多摩駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
特に危険な箇所や迷いポイントはない。
敢えて言えば、スタート直後、麦山浮橋を渡りきった所は左にしか道がないように見えますが、実は右にも折れることができ、その後すぐ上に登る急登があります。
過去天気図(気象庁) 2018年04月の天気図 [pdf]

写真

本日のトレラン出発地点は、奥多摩湖に架かる峰谷橋!
2018年04月08日 08:18撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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本日のトレラン出発地点は、奥多摩湖に架かる峰谷橋!
峰谷橋からほどなく麦山浮橋!風情あるよね!
2018年04月08日 08:19撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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峰谷橋からほどなく麦山浮橋!風情あるよね!
浮橋より。今日は好天が期待できそう!
2018年04月08日 08:23撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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浮橋より。今日は好天が期待できそう!
イヨ山手前になると、木陰から奥多摩湖に架かる深山橋が見える!
2018年04月08日 09:04撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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イヨ山手前になると、木陰から奥多摩湖に架かる深山橋が見える!
今日最初のピーク。イヨ山!
2018年04月08日 09:07撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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今日最初のピーク。イヨ山!
下界より1〜2ヶ月早く、ツツジが!
2018年04月08日 09:09撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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下界より1〜2ヶ月早く、ツツジが!
今日2つの目ピーク。ヌカザス山!
2018年04月08日 09:34撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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今日2つの目ピーク。ヌカザス山!
で、今日の一番の目的地・三頭山。名前の通り、3つのピーク(西峰、中央峰、東峰)がある。これは西峰。
2018年04月08日 10:26撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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で、今日の一番の目的地・三頭山。名前の通り、3つのピーク(西峰、中央峰、東峰)がある。これは西峰。
三頭山(西峰)から奥多摩方面。左は雲取山、中央が鷹ノ巣山!
2018年04月08日 10:20撮影 by Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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三頭山(西峰)から奥多摩方面。左は雲取山、中央が鷹ノ巣山!
雲取山をズーム!よーく見ると、山頂避難小屋も見える!
2018年04月08日 10:20撮影 by Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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雲取山をズーム!よーく見ると、山頂避難小屋も見える!
三頭山(西峰)からの富士山!今日は上部が雲の中・・・
2018年04月08日 10:27撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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三頭山(西峰)からの富士山!今日は上部が雲の中・・・
三頭山(中央峰)。ここが一番高いピークみたい。
2018年04月08日 10:35撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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三頭山(中央峰)。ここが一番高いピークみたい。
三頭山(東峰)
2018年04月08日 10:36撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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三頭山(東峰)
三頭山(東峰)の少し先にある展望台より。
左はこれから向かう御前山、右は大岳山。
2018年04月08日 10:37撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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三頭山(東峰)の少し先にある展望台より。
左はこれから向かう御前山、右は大岳山。
御前山をズーム!ここから9km強あります!
2018年04月08日 10:36撮影 by Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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御前山をズーム!ここから9km強あります!
落ち葉によるレッドカーペッド状態!走りやすい!
2018年04月08日 11:19撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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落ち葉によるレッドカーペッド状態!走りやすい!
奥多摩湖が見える!上部は鷹ノ巣山!
2018年04月08日 11:21撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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奥多摩湖が見える!上部は鷹ノ巣山!
三頭山〜大岳山までは、ハセツネカップのコースなんですね!
2018年04月08日 12:48撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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三頭山〜大岳山までは、ハセツネカップのコースなんですね!
今日4つ目のピーク。惣岳山。
2018年04月08日 13:06撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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今日4つ目のピーク。惣岳山。
今日5つ目のピーク。御前山。
2018年04月08日 13:18撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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今日5つ目のピーク。御前山。
今日6つ目のピーク。鞘口山。
2018年04月08日 13:56撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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今日6つ目のピーク。鞘口山。
公衆トイレのある大ダワ!
2018年04月08日 14:11撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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公衆トイレのある大ダワ!
大岳山はここを右(去年は右へ進んだ)。今日は鋸尾根で奥多摩駅まで一気に下るため、ここを左へ♪。
2018年04月08日 14:16撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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大岳山はここを右(去年は右へ進んだ)。今日は鋸尾根で奥多摩駅まで一気に下るため、ここを左へ♪。
ある程度下ると、奥多摩駅界隈の街並みも見え始める。
2018年04月08日 15:01撮影 by Canon PowerShot SX720 HS, Canon
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ある程度下ると、奥多摩駅界隈の街並みも見え始める。
愛宕山を越え、あと少しで奥多摩駅!という場所にある超長ーい階段。187段あるみたい。
下りでよかった(笑)。
2018年04月08日 15:25撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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愛宕山を越え、あと少しで奥多摩駅!という場所にある超長ーい階段。187段あるみたい。
下りでよかった(笑)。
下界に下り、昭和橋を渡ると、玉翠荘が見えてきた!
2018年04月08日 15:32撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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下界に下り、昭和橋を渡ると、玉翠荘が見えてきた!
22km走りきった後の温泉は最高!
2018年04月08日 15:54撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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22km走りきった後の温泉は最高!
玉翠荘の温泉でサッパリした後!
2018年04月08日 16:10撮影 by Canon PowerShot G7 X Mark II, Canon
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玉翠荘の温泉でサッパリした後!

感想/記録

元旦の榛名山以来、100日ぶり位の春山トレラン!

都心を5時前に出発し、奥多摩駅着は7:37。その直後のバスに乗り、峰谷橋で下車したのが8:10頃。今日のトレランはここから!

峰谷橋から短いトンネルを越えると、すぐにシンボリックな麦山浮橋!奥多摩湖を越え、舗装路(奥多摩周遊道路)を小走りすると、やっと登山口。

登り始めて30分ちょっとで、最初のピーク、イヨ山。所々、木陰より、奥多摩湖(深山橋とか)を見下ろせました。その後、30分足らずでヌカザス山。その後45分位で一番の目的地・三頭山(西峰)に到着。所々に急登があり、登りは大股・早足で歩を進める、という感じが精一杯。

三頭山(西峰)で富士山がキレイに見えなかったのは残念ですが、雲取山は山頂避難小屋まで含め見えたので、まぁ70点という感じ。三頭山(東峰)からは、これから向かう御前山が見え、改めて「遠いなぁ」と思うも、グングン走ることに!

元々コースタイム×0.7で計算し、三頭山でランチ予定でしたが、実際には0.5〜0.6掛けで駆け抜けたため1時間程度早まり、ちょうど正午頃に着いた月夜見第二駐車場でランチ。この駐車場にトイレもありました。

以降、小ピークも含めると、結構な数のピークを踏み、9km強走って御前山へ。その後、大ダワで公衆トイレに立ち寄り、鋸尾根に入ると、それまでのアップダウンが終わり、基本的に下り基調に。途中で、今日初めて私を追い抜くガチなトレイルランナーがいて、途中まで追走するも、置いていかれました。自分もソコソコに速いつもりでしたが、上には上がいますね!

元々はCT×0.7で、奥多摩駅着が17時前予定でしたが、結果は15:30に駅界隈へ。16:18の"ホリデー快速おくたま"まで時間があったので、玉翠荘の日帰り温泉(750円)へ。

急ぎ足で入浴し、駅前でビールを買って、奥多摩駅に吸い込まれていきました。この3ヶ月間、雪山ばっかで、トレランから遠ざかってましたが、やっぱトレランは雪山とは違った達成感がありますね!とっても疲れましたが!
訪問者数:371人
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