三頭山トレラン(峰谷橋in/奥多摩駅out)

2018年04月08日(日) [日帰り]

• GPS: 07:58
• 距離: 23.1km
• 登り: 2,241m
• 下り: 2,442m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:36
• 休憩: 1:24
• 合計: 8:00

8:15 峰谷橋バス停
8:19 8:22 麦山浮橋
8:33 8:33 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
9:07 9:07 イヨ山
9:34 9:34 ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)
9:50 9:50 入小沢ノ峰(檜尾ノ峰)
10:01 10:01 鶴峠分岐
10:16 10:27 三頭山(西峰)
10:35 10:35 三頭山
10:36 10:38 三頭山東峰
11:00 11:00 鞘口峠
11:30 11:31 風張峠
11:47 12:11 月夜見第二駐車場
12:20 12:20 天神山
12:31 12:31 小河内峠
13:06 13:06 惣岳山
13:18 13:18 御前山
13:40 13:40 クロノ尾山
13:53 13:56 鞘口山(太郎指ノ峰・大平ノ峰)
14:09 14:11 大ダワ
14:16 14:16 大岳山分岐
15:01 15:01 天聖神社
15:20 15:22 愛宕山
15:35 16:11 玉翠荘
16:15 奥多摩駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

特に危険な箇所や迷いポイントはない。
敢えて言えば、スタート直後、麦山浮橋を渡りきった所は左にしか道がないように見えますが、実は右にも折れることができ、その後すぐ上に登る急登があります。

写真

4/8 8:18

本日のトレラン出発地点は、奥多摩湖に架かる峰谷橋！

4/8 8:19

峰谷橋からほどなく麦山浮橋！風情あるよね！

4/8 8:23

浮橋より。今日は好天が期待できそう！

4/8 9:04

イヨ山手前になると、木陰から奥多摩湖に架かる深山橋が見える！

4/8 9:07

今日最初のピーク。イヨ山！

4/8 9:09

下界より1〜2ヶ月早く、ツツジが！

4/8 9:34

今日2つの目ピーク。ヌカザス山！

4/8 10:26

で、今日の一番の目的地・三頭山。名前の通り、3つのピーク(西峰、中央峰、東峰)がある。これは西峰。

4/8 10:20

三頭山(西峰)から奥多摩方面。左は雲取山、中央が鷹ノ巣山！

4/8 10:20

雲取山をズーム！よーく見ると、山頂避難小屋も見える！

4/8 10:27

三頭山(西峰)からの富士山！今日は上部が雲の中・・・

4/8 10:35

三頭山(中央峰)。ここが一番高いピークみたい。

4/8 10:36

三頭山(東峰)

4/8 10:37

三頭山(東峰)の少し先にある展望台より。
左はこれから向かう御前山、右は大岳山。

4/8 10:36

御前山をズーム！ここから9km強あります！

4/8 11:19

落ち葉によるレッドカーペッド状態！走りやすい！

4/8 11:21

奥多摩湖が見える！上部は鷹ノ巣山！

4/8 12:48

三頭山〜大岳山までは、ハセツネカップのコースなんですね！

4/8 13:06

今日4つ目のピーク。惣岳山。

4/8 13:18

今日5つ目のピーク。御前山。

4/8 13:56

今日6つ目のピーク。鞘口山。

4/8 14:11

公衆トイレのある大ダワ！

4/8 14:16

大岳山はここを右(去年は右へ進んだ)。今日は鋸尾根で奥多摩駅まで一気に下るため、ここを左へ♪。

4/8 15:01

ある程度下ると、奥多摩駅界隈の街並みも見え始める。

4/8 15:25

愛宕山を越え、あと少しで奥多摩駅！という場所にある超長ーい階段。187段あるみたい。
下りでよかった(笑)。

4/8 15:32

下界に下り、昭和橋を渡ると、玉翠荘が見えてきた！

4/8 15:54

22km走りきった後の温泉は最高！

4/8 16:10

玉翠荘の温泉でサッパリした後！

4/8 16:15

ゴール！

撮影機器：

PowerShot SX720 HS CANON

PowerShot G7 X Mark II CANON

感想

happygo

元旦の榛名山以来、100日ぶり位の春山トレラン！

都心を5時前に出発し、奥多摩駅着は7:37。その直後のバスに乗り、峰谷橋で下車したのが8:10頃。今日のトレランはここから！

峰谷橋から短いトンネルを越えると、すぐにシンボリックな麦山浮橋！奥多摩湖を越え、舗装路(奥多摩周遊道路)を小走りすると、やっと登山口。

登り始めて30分ちょっとで、最初のピーク、イヨ山。所々、木陰より、奥多摩湖(深山橋とか)を見下ろせました。その後、30分足らずでヌカザス山。その後45分位で一番の目的地・三頭山(西峰)に到着。所々に急登があり、登りは大股・早足で歩を進める、という感じが精一杯。

三頭山(西峰)で富士山がキレイに見えなかったのは残念ですが、雲取山は山頂避難小屋まで含め見えたので、まぁ70点という感じ。三頭山(東峰)からは、これから向かう御前山が見え、改めて「遠いなぁ」と思うも、グングン走ることに！

元々コースタイム×0.7で計算し、三頭山でランチ予定でしたが、実際には0.5〜0.6掛けで駆け抜けたため1時間程度早まり、ちょうど正午頃に着いた月夜見第二駐車場でランチ。この駐車場にトイレもありました。

以降、小ピークも含めると、結構な数のピークを踏み、9km強走って御前山へ。その後、大ダワで公衆トイレに立ち寄り、鋸尾根に入ると、それまでのアップダウンが終わり、基本的に下り基調に。途中で、今日初めて私を追い抜くガチなトレイルランナーがいて、途中まで追走するも、置いていかれました。自分もソコソコに速いつもりでしたが、上には上がいますね！

元々はCT×0.7で、奥多摩駅着が17時前予定でしたが、結果は15:30に駅界隈へ。16:18の"ホリデー快速おくたま"まで時間があったので、玉翠荘の日帰り温泉(750円)へ。

急ぎ足で入浴し、駅前でビールを買って、奥多摩駅に吸い込まれていきました。この3ヶ月間、雪山ばっかで、トレランから遠ざかってましたが、やっぱトレランは雪山とは違った達成感がありますね！とっても疲れましたが！