20200913-人が少ない市街地散歩-芦屋縦断
- GPS
- 04:21
- 距離
- 23.0km
- 登り
- 488m
- 下り
- 508m
コースタイム
- 山行
- 4:13
- 休憩
- 0:08
- 合計
- 4:21
20200628-人が少ない市街地散歩-東灘縦断-千歳道
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2417436.html
天候 | 曇り、一時晴れ |
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過去天気図(気象庁) | 2020年09月の天気図 |
アクセス | 徒歩 |
コース状況/ 危険箇所等 |
すべて市街地の街路か、芦屋浜の住宅地の遊歩道です。 |
その他周辺情報 | 南芦屋浜は、昨年からの護岸工事が続いていて、岸壁には近づくことができません。芦屋市の最南端箇所はその工事中の岸壁の南東端なのですが、その工事区画のすぐ外まで到達しました。 |
写真
装備
個人装備 |
ERGOSTARランニングマスク装用
布マスク携行
Buffフェイスマスク携行
半袖ポロシャツ(おたふく手袋ボディータフネス)
長袖インナーTシャツ(おたふく手袋ボディータフネス)
ズボン(ランニング用ジャージスラックス)
靴下(安全靴作業用)
靴(HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 WIDE)
ザック(Paladineer Sunature 28L)
ファーストエイドキット
ストック(折畳式 携行のみ)
タオル
ハンドタオル
帽子(作業用cap)
携帯型情報通信端末(スマホ)
スマホCOVID-19接触確認アプリ
団扇(携行のみ)
行動食
飲料3L
水分以外2.5kg
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感想
今日は曇りで風があり、神戸の最高気温は 29.4 度と、酷暑はましになってきました。
水分 3L を含む約 5.5kg の荷物で、水 1L、スボーツドリンク 500ml、デカビタ C ダブルスーパーチャージ 250ml を消費し、芦屋ゲートでコンビニソーセージパン 1 ケ、芦屋浜西岸でコンビニアップルデニッシュ 1 ケのおやつ休憩をしました。
+++++
今日は、HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 WIDE を新たに導入し、これまでの Salomon XA PRO 3D Wide と Five Ten Guide Tennie は、底がすり切れて穴が開いたので、処分しました。
六甲縦走など長距離ハイキングができる、
荒地山の岩梯子の巻き道の下り程度では滑らない、
岩稜帯で踵が岩の角に引っかからない(底がフラットかフラットに近い)、
有馬側魚屋道や七曲坂といった石ころ道を駆け下りても足の裏が痛くならない、
石に乗っても足首を捻ってしまわないような足裏感覚と柔らかさ、
積雪期以外に使える、
GORE-TEX ではない(夏場に汗で蒸れることがない)、
ローカット(軽量、足首の後ろやくるぶしがあたらない、足首の可動性を制限しない)、
他人とかぶりにくい、
といった条件で選び出されたのが HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 WIDE でした。
Five Ten Guide Tennie はこのすべての条件を満たし、Salomon XA PRO 3D Wide は長距離と滑り以外の条件を満たし、この 2 条件で Guide Tennie より劣っていました。
今日のテストでは、
足が汗で蒸れることはなく(GORE-TEX ではない)、たいへんクッション性が高くウレタン低反発マットの上を裸足で歩いているような柔らかさがありました。
サイズ感は、趾の付け根の幅の広いところの幅も、足の甲の高さも、踵の収まり具合(ヒールカップ)もちょうどよく、靴擦れはしませんでした。
土踏まずより先の趾の付け根あたりに比べ、踵のクッション性が相対的に低く、歩いていると、芦屋ゲートからの下りから最後までは踵が痛く、走るとどこも痛くならないという感じでした。
靴紐が通っている穴と靴紐との間の摩擦が大きめなのか、靴紐の締め加減のムラは、歩いている間も変わらない。他の靴は、靴紐が適度に滑ってムラがなくなり、歩いている間に靴紐の締め具合が足になじんでくるのですが、SPEEDGOAT 4 のムラはムラのままでした。
途中、何回も靴紐の締め加減を、足の先の方、真ん中あたり、手前結び目のあたりと、いろいろ引っ張ったり緩めたりして、足になじませてみました。
締め方によっては、靴の中で微妙に足が動き、右足の小指があたって痛くなったり、右足の小指の付け根の関節の足裏面が痛くなりました。痛まない位置があるので、その位置を探して靴紐を締め直すという感じです。
近々、山道でも試してみようと思います。
自分の他の靴との比較やテクニカルシートなどは、日記にします。
2020年09月14日 新型コロナの状況 19 + 底打ち + SEEDGOAT 4 + オマケ 4
https://www.yamareco.com/modules/diary/121565-detail-219409
https://www.hokaoneone.jp/mens-trail/speedgoat-4/1106525/
https://www.hokaoneone.com/mens-trail/speedgoat-4/1106525.html#locale-prompt-modal
【Review】HOKAO ONE ONE「SPEEDGOAT 4(スピードゴート 4)」
2020年2月17日
https://trailrunner.jp/experience_report/hokao-one-one-speedgoat-4
遂にWIDEモデル登場! HOKA SPEEDGOAT=スピードゴートが4代目となり、遂にWIDEモデル登場! 2/3(月)リリース(RWSは月曜定休なので2/4から)
2020年01月22日
https://orao.at.webry.info/202001/article_19.html
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アメダス 神戸
http://www.jma.go.jp/jp/amedas_h/today-63518.html
気象庁 潮位表 神戸
https://www.data.jma.go.jp/gmd/kaiyou/db/tide/suisan/suisan.php?stn=KB
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南芦屋浜の成り立ち
https://www.city.ashiya.lg.jp/kankyou/documents/naritati.pdf
芦屋の海岸(大正9年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-01.html
芦屋浜(昭和初期)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-02.html
芦屋海岸と防潮堤(昭和11年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-03.html
海水浴風景(昭和25年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-04.html
打出商店街のゲート(昭和30年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-05.html
芦屋海水浴場(昭和30年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-06.html
水着写真コンクール(昭和32年に第1回撮影会が開催された)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-07.html
海水浴風景(昭和35年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-08.html
水練学校練習風景(昭和37年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-09.html
埋め立てを待つ芦屋海岸(昭和41年)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-10.html
埋め立てが終わった芦屋浜(昭和49年ごろ)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-11.html
造成中の潮芦屋ビーチ(平成14年)
https://www.city.ashiya.lg.jp/kouhou/omoide/umi-12.html
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臨港線と海浜今昔その2〜芦屋浜
https://ameblo.jp/ashiyadayori/entry-12259622937.html
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