六甲山 超久しぶりの西六甲縦走

2020年10月11日(日) [日帰り]

• GPS: 09:23
• 距離: 22.5km
• 登り: 1,842m
• 下り: 1,802m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:36
• 休憩: 1:41
• 合計: 9:17

距離 22.5km 登り 1,844m 下り 1,802m

8:04 須磨浦公園駅
8:34 鉢伏山
8:38 8:40 旗振山
8:49 鉄拐山
8:59 おらが茶屋
9:25 9:33 栂尾山
9:54 横尾山
10:13 須磨アルプス馬の背
10:19 10:24 東山
10:50 10:58 妙法寺
11:44 11:45 高取山西峰
11:48 11:51 高取山
11:53 月見茶屋
12:00 12:32 安井茶屋前広場
12:40 高取山-丸山登山口
13:10 13:16 鵯越駅
14:00 14:03 六甲全山縦歩路休息所
14:30 14:40 菊水山
15:08 15:10 天王吊橋
15:45 15:51 鍋蓋山
16:10 再度越
16:13 16:20 大龍寺
16:38 16:45 桜茶屋（市が原）
17:01 布引貯水池
17:10 布引の滝（雄滝）
17:15 17:16 布引の滝（雌滝）
17:21 新神戸駅

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

あちこちに「六甲全縦」の矢印があって昔よりも親切になっていたけど、住宅街はやっぱわかりにくい。

写真

10/11 7:56

須磨浦公園駅からスタート

10/11 8:03

最初は元気に出発

10/11 8:39

最初の急登が終わると旗振山

10/11 8:38

明石海峡大橋♬

10/11 9:05

高倉台の団地の広場で休憩

10/11 9:19

400段の始まり

10/11 9:32

休憩せずに登り着いた栂尾山。ここでカメラトラブル（？）発生。ストラップとカメラカバーケースのファスナーとが絡まってケースが開かない💦。焦ったけど、その後しばらくして回復しました。

10/11 10:09

須磨アルプス。馬の背。

10/11 10:52

妙法寺でも休憩

10/11 11:45

あら♪かわいいお花🌸ソバナかな？

10/11 11:49

高取山の山頂はパス

10/11 13:11

鵯越駅。電車に乗りたい誘惑に・・

10/11 13:37

菊水山へ向かう

10/11 14:27

下のゴルフ場の方から馬の鳴き声が聞こえた。

10/11 14:33

菊水山に到着。何年ぶりかしら？恒例のタッチ！

10/11 14:40

菊水山の電波塔。

10/11 15:08

天王吊橋。もっと高いところにかけてほしい！といつも思う。

10/11 15:45

本日最後のピークの鍋蓋山に到着！

10/11 15:45

もちろんタッチ！

10/11 15:47

夕方の雰囲気。そろそろ足に疲れが。念のため芍薬甘草湯＋インスリン注射しておこう。

10/11 16:15

大竜寺。ここまで来たら下界も同然。とはいえまだまだ。

10/11 16:39

市が原の桜茶屋前で最後の休憩。

10/11 17:01

布引貯水池は水が少ない気がする。

10/11 17:04

その割に堰堤下の水量は多い。

撮影機器：

PENTAX Optio WG-2 GPS PENTAX

SHV42 SHARP

感想

hamahako

何故か？久しぶりに長距離を歩いてみようという気になり、所属しているハイキングの会の例会に参加した。西六甲半縦の参加者は10名に満たないのが常だが、なぜか今回は計12名。歩くのが遅い私の面倒も見てもらえそう。

須磨アルプスを越えるまでの最初の部分は、会社の山岳部の例会で昨年歩いたばかりだが、その先はかなりご無沙汰。横尾や丸山のあたりの住宅地歩きは、道標がかなり整備されているとはいえ、やっぱり仲間と歩くと安心！曇りベースだったので、気温がやや高めだったにもかかわらず比較的快適。400階段の時も直射日光でなくて助かった！

他の人よりもやや重い荷物（普段よりはちょびっとだけ軽量化）だったのと、インスリンが効きすぎて低血糖気味になったのと、そもそも歩きが遅いのとで、いつも先頭から引き離されていた。だけど、マイペースで歩かせてもらったおかげで、何とか歩き通すことができた！

今回は倒木を跨いだり段差の大きな岩場がなかったので、攣り癖がついていた内腿は全然大丈夫。階段が多いため大腿四頭筋がお疲れ気味だけど、攣らずに何とか持ちこたえた。でも、舗装路歩きが長かったので膝へのダメージが・・・。久しぶりに膝がかなり痛いよ〜😢　とはいえ、ちゃんと歩けて良かった(^^♪