ダイトレ（河内長野から太子温泉）
大阪府
奈良県
和歌山県
von_to_bell
体力度について
- GPS
- 09:13
- 距離
- 59.7km
- 登り
- 3,703m
- 下り
- 3,690m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 8:56
- 休憩
- 0:17
- 合計
- 9:13
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
（1,000円、タオル無し、JAF会員100円引き） |
写真
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感想
今年の大会エントリーが始まってきたので、ロング走の練習に行ってきました。
いつも出発前は、「全行程走って追い込むぞ」とか意気込むのに、最初の登りで「もう無理。ボチボチいこう」ってなるのはなぜか。
「しんどい」のメカニズムを分析すべくスタートです。
■移動
・始発で河内長野へ
・河内長野からスタートの槇尾山登山口へは、バスよりランの方が便利
・河内長野から槙尾山観光センターの売店までジャスト14km
・バイパスが出来ているのでちょっとは近くなったかと思いきや、距離はあまり変わらない
・GREEN ROOMというオシャレなレストランが気になる
・そもそも、槇尾山付近にお風呂が無いから屯鶴峯をゴールにしてるので、GREEN ROOMに日帰り入浴施設が出来ることを期待
■出発
・槇尾山までの長い階段は全部走れる。ハズなのに、いきなり「しんどい」無理、走れない
・足もフレッシュなハズなのに、「しんどい」のはなぜか、分析を始めるが、しんどいもんはしんどい。で、分析終了
■補給
・ボ谷の池付近でお腹が空き始めたので、出発から3時間くらいで何かモグモグすると良い
・水500、お茶500、コーラ500の1.5L持って行ってちょうどいい感じなのだが、最初は水切れが不安であんまり補給しなかったので、後半のダメージに繋がっていく
・脱水になると目が充血してくる
■ザック
・石井スポーツのセールでGETしたサロモンのザック（ADV SKIN 12）はかなり使い勝手が良い
・特に前ポケットが大容量で、ジェルや食料がめっちゃ入る
・調子に乗って入れまくっていると、入れたハズの食料が見当たらない
・なんと、背面の空間と繋がってて、前から入れたものが全部背中に
・前と後ろの仕切りは欲しいところ
■道中
・スタート直後からゴール後のお風呂しか考えられなくなってくる
・太子温泉は16:40が終バスなので、15時には到着しておきたい
・それを過ぎると香芝温泉しか選択肢が無くなる
・香芝温泉までは遠いが、香芝駅の土日しか営業していないラーメン屋が気になる
・コロナ下でラーメン屋は営業しているのか？空振りだとつらい
・竹ノ内峠から太子温泉は近い
・屯鶴峯まで行ってダイトレフル達成しようか迷う。ことなく、お風呂優先で、一目散に太子温泉に向かう
■お風呂
〇水風呂がキンキン冷えの掛け流し
〇サウナあり(入ってないので温度分からず)
〇JAFカードで100円引き
〇全て源泉オンリー（なのに、ブクブクからカルキ臭△）
△お湯の温度はちょっとぬるめ
〇露天風呂あり
？露天風呂のアクセスは内湯横断スタイル
〇ドライヤーあり、綿棒、ティッシュ無し△
△脱衣所が老朽化感
△駅までの送迎バスが16:35分に出発（余裕をもって乗り込まないとおいて行かれる）
結局、「しんどい」のメカニズムは解明されず。しんどかった分、お風呂が最高に気持ちいいことだけが分かりました。たぶん、「しんどい」はお風呂で洗い流されるのでしょう。帰るころには、またダイトレに行きたくなってました。ごちそうさまでした。
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