男体山 いろは坂と表男体林道で周回

2021年04月27日(火) [日帰り]

• GPS: 06:33
• 距離: 47.6km
• 登り: 2,266m
• 下り: 2,277m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:45
• 休憩: 0:47
• 合計: 6:32

距離 47.6km 登り 2,277m 下り 2,277m

5:03 スタート地点
5:23 馬返
6:23 茶ノ木平登山口
6:31 中禅寺郵便局バス停
6:33 6:37 二荒山神社中宮祠バス停
6:38 二荒山神社中宮祠
6:51 6:54 三合目
7:02 7:05 四合目
7:07 7:12 五合目
7:23 7:30 七合目
7:35 7:41 八合目 瀧尾神社
7:46 7:48 九合目
8:14 8:18 二荒山神社奥宮
8:19 8:26 男体山
9:12 9:16 志津避難小屋
9:18 志津乗越
10:33 裏見の滝分岐
10:42 10:44 キノミ平分岐
10:51 裏見滝
10:59 11:00 裏見の滝駐車場
11:09 裏見の滝駐車場
11:18 裏見の滝入口バス停
11:36 ゴール地点

天候

晴れ

コース状況／危険箇所等

中宮祠二荒山〜男体山山頂は9合目前後から残雪が出てくるものの危険箇所は無し
男体山山頂〜志津乗越間は残雪多め。凍結箇所もある為最低限チェーンスパイク推奨

写真

4/27 5:21

夜勤明け、あまりに天気が良いので先日開山した男体山へ。清滝のパーキングからスタートして3kmほど走って馬返しに到着

4/27 5:57

黒髪平から。今日は天気も良く風も穏やか

4/27 6:14

明智トンネル前から薬師岳方面

4/27 6:36

中宮祠二荒山に到着！お布施を済ませていざ行かん

4/27 7:10

男体山って5合目まではあっという間でそこからが長いイメージ

4/27 7:38

滝尾神社まで上がるとあと少し

4/27 7:39

振り返ると今日はやたらと富士山がくっきり

4/27 8:10

9合目でいつも男体山で練習してるランナーさんとお会いして立ち話なんかもしつつ漸く山頂直下、今日遠望が良すぎるな。北アルプスも見えてる

4/27 8:15

山頂に到着！直線距離で150kmくらい離れてるにもかかわらず飯豊の主張の強さがヤバい

4/27 8:15

白根と尾瀬の山々、遥か奥には越後三山のどれかかな？

4/27 8:22

とりあえず記念撮影

4/27 8:25

奥に写ってる白いのは全部雲じゃ無くて雪山達。すごー

4/27 8:31

さて、次は志津乗越を目指して下りていきます。中々の残雪

4/27 8:43

要所要所で急勾配の雪面が出てくるので最低限チェンスパ必須です。今日はアッパーとソールのヤワいローンピーク4.0をチョイスして失敗。チェンスパのゴムに負けてちょっと痛い。テラカイガーにすりゃよかったかな

4/27 8:56

雪が載ってるのでそれなりにルーファイが必要

4/27 9:16

志津小屋に到着

4/27 9:16

志津の二荒山神社にもお詣り

4/27 9:18

志津乗越に到着。kumagorohさんが先日大真名子に行った際に裏男体林道の積雪状況を教えてもらっていたので気負いなくこちらに下りられました◎裏男体林道に対して南面の表男体林道は雪溶けも早いしね

4/27 9:22

路肩に鹿ちゃんの死骸が。そして数メートル先には毛が毟られて散乱したカモシカの死骸もありました。熊棚もあるので恐らく食事スポットなのでしょう

4/27 9:39

表男体林道は部分的にはこんな荒廃した区間もありますがここを過ぎれば概ね走れる未舗装路です

4/27 9:39

こんな感じ

4/27 10:05

男体山と中禅寺湖のビューポイント。朝はあちら側にいたんだな

4/27 10:33

新緑を求めて裏見の滝へ

4/27 10:48

荒沢はドボンしたら気持ち良さそう

4/27 10:59

林道終わり🙆‍♂️あくまで車両通行止めだからね・・・僕は車両じゃないからね・・・

4/27 11:03

裏見の滝。新緑もいい感じです

4/27 11:04

癒される

4/27 12:03

あとはロードをダラダラ走って清滝のパーキングまで走っておしまい。

最近走ってる時の水分補給はアミノサプリが多いです。肝機能を助けて疲労回復にも効果があるでお馴染みオルニチンが400mg添加されています。某社から出ているしじみ70個分の味噌汁のオルニチン含有量が25mg。つまりアミノサプリにはしじみ1120個分のオルニチンが含まれてる訳ですね。暴力か。

あとは出発前に清滝のパーキングの自販機にシトルリンの入ったスポドリが有ったので購入。シトルリンは血中のアンモニア除去をしてくれます。
運動後に汗や呼気にアンモニアが混じったような匂いを感じる人は肝臓でアンモニアの分解が追いつかず血中のアンモニア濃度が上がってる状態なのでシトルリンの入った飲料を飲むと改善されたりします(体感)ちゃんとリカバリーを設けて疲労を抜くのが1番だけどな…

撮影機器：

iPhone XR Apple

感想

ゆぞ

半年ぶりの男体山。相変わらずキッツい登りで痺れるけど今日は天気も遠望も良く終始気持ちの良いランになりました。

コメント

おい

レコ見たら男体山登りたくなりました
まだまだ体調がベストでは無いと思われる中、相変わらずの長距離お疲れ様でした。

なんだか、レコ見ていたら久々に男体山へ登りたくなってしまいましたが、表と裏では積雪量が全く違うことに驚きました。
チェンスパはこの前の大真名子で壊れてしまったので、またAmazonの激安品買い直さないとダメですね。（すぐゴムが切れるけど…）

この前、思い付きで行った志津＆大真名子レコが少しでもお役に立てたのは良かったです。
こうやって皆で情報共有していけたらいいですよね！

あと、志津〜裏見の林道ルートは未踏なのでそちらも気になっています。いつか軽量トレランもどきスタイルで同じルート歩いたり走ったりしてみようかな🤔

間もなくやってくるGWの天気予報は微妙ですが、お互いスタイルは違えど季節の移り変わりを感じながら新緑のトレイルを楽しんで行きましょう👍　

ゆぞ

Re:レコ見たら男体山登りたくなりました
kumagorohさんこんばんは☺︎
ほんと、例年以上に雪が少ないので裏も少ないかな？と思ったら予想以上の残雪で驚きました！そこら辺はやはり2000m峰ですね🙄
チェンスパはどうしても消耗品感がありますね😂自分はsnowlineの前爪付きのチェンスパ使ってますが今のところ走るのに使っても3年持ち堪えてます！たまに足捌きをミスって脹脛に反対足の前爪を打ちつけたりしてますけど🤣

志津〜裏見の滝は下りだけで17kmくらいあるんでやや間延びしますが穏やかなカラマツ林や中禅寺湖のビューポイントはかなり好きなところです☺︎ずっと下り勾配なので気持ちよく駆け抜けられますよ⛰
これから山が緑に染まるのはワクワクしますね！お互い楽しみましょう！