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Yamareco

記録ID: 3183882
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

五日市中学校〜槇寄山

2021年05月15日(土) [日帰り]
情報量の目安: C
都道府県 東京都 神奈川県 山梨県
 - 拍手
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
07:49
距離
32.2km
登り
2,405m
下り
1,941m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:31
休憩
0:19
合計
7:50
距離 32.2km 登り 2,405m 下り 1,957m
7:26
29
スタート地点
8:06
16
8:22
5
8:27
11
8:38
8:39
7
8:46
7
8:53
6
8:59
8
9:07
4
9:11
17
9:28
43
10:17
25
10:42
10
10:57
3
11:00
20
11:20
7
11:27
5
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11:33
1
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11:35
10
11:45
11:46
3
11:49
5
11:54
6
12:00
16
12:16
5
12:21
12:28
23
12:51
12:52
10
13:02
18
13:20
13:21
4
13:25
12
13:37
6
13:43
14
13:57
8
14:05
14:06
14
14:20
11
14:31
14:32
4
14:36
14:40
2
14:42
32
15:14
2
15:16
ゴール地点
天候 曇り時々晴れ
過去天気図(気象庁) 2021年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
行:武蔵五日市駅
帰:仲の平バス停〜武蔵五日市駅
2021年05月15日 10:01撮影 by  iPhone 7, Apple
5/15 10:01
2021年05月15日 11:45撮影 by  iPhone 7, Apple
5/15 11:45
2021年05月15日 14:18撮影 by  iPhone 7, Apple
5/15 14:18
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 着替え ザック 昼ご飯 行動食 飲料 ハイドレーション 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ GPS 携帯 時計 タオル

感想

五日市中学校〜槇寄山
移動距離33.2km、獲得標高2,530m、タイム7:49
いつかは出てみたいハセツネCUPの前半部分を試走してみました。大体2時間半毎に補給(スタート時:おにぎり1個、2時間半:おにぎり1個、5時間:あんパン1個)。水2.5L(ハイドレーション1.5L、ソフトフラスク0.5L*2)、ポカリスエット0.5L)を持参し、約2Lを消費。

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体力レベル
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