足のリハビリで本宮山へ
- GPS
- 02:59
- 距離
- 10.1km
- 登り
- 800m
- 下り
- 787m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
表参道は危険箇所なし。 三本杉コース、陽向滝不動尊コース、ともに踏み跡はあります。 三本杉コース後半は水平移動で道も細いです。 一応はバリエーションルートなので経験者と同行するのが良いでしょう。 |
その他周辺情報 | 本宮の湯(この時期汗だくになるので下山後すぐに入れるのはありがたい) プロモンテファーム |
写真
感想
ご訪問ありがとうございます。
前日リスフラン関節靭帯損傷(捻挫)の診断を受けてはや2週間ほど、かなり状況も安定してきましたのでリハビリを兼ねて登山をしました。
(日記にて)
https://www.yamareco.com/modules/diary/299856-detail-244531
まぁ自分感覚では完全にトレーニングなんですけどね、ストレスも飛ばせたしまぁ気持ちよかったですよ。
今日は足を動かすことが目的でしたので、禁断のゼロシュースで・・・。 しかし絶対走らない、飛び跳ねないを肝に銘じ行いましたが、タイム的には遥かに一般人より早かったようです。
ゼロシューズ(サンダル)登りは圧倒的に楽ですね、足取り軽いです。 しかし下りは緊張が抜けません、一歩一歩確実にです。
それと躓いたらおしまい的なところがあるので、足を下ろすところはトレラン時以上に慎重になりますよ。
前回の猿投山では同じサンダルのお仲間さんがおられましたが、今回は自分だけだったようです。
さぁ、どの様に見られていたのでしょうかね? 私も登山はじめた頃はサンダルなんてありえないと思っていましたから。
本日のルート
登りは王道ルート、表参道。
下り 三本杉ルートから1本杉、陽向滝不動尊
かかった時間 休憩込みで3時間。
自分としては遅めですが一般コースタイムからすると遥かに速いですね、 これでも走りなしのリハビリペースとだけ言っておきます。
豊川市本宮山プロモーション
気持ちよさがよく映像で表現されていますね。
セミの鳴き声として、18丁目の階段付近ではヒグラシ、本宮の湯横では早くもツクツクボウシが鳴いていました。 まだまだ暑い日が続きますが、熱中症にならないよう水分補給と休憩は十分に。
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