第21回日本山岳耐久レース(ハセツネ)

2013年10月13日(日) 〜 2013年10月14日(月)

• GPS: 16:23
• 距離: 63.2km
• 登り: 4,558m
• 下り: 4,541m

コースタイム

スタート　13:00
入山峠　　14:00
市道分岐　14:48
醍醐丸　　15:20
1CP　　16:28
西原峠　　18:14
三頭山　　19:17
鞘口峠　　19:39
2CP　　20:24
御前山　　21:34
大ダワ　　22:20
大岳山　　23:12
3CP　　23:55
ゴール　　 1:36

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

10/13 9:24

ハセツネ当日。武蔵五日市の駅から会場へ。

10/13 9:36

ゲートの準備もばっちり。

10/13 9:37

五日市会館前でゼッケンをもらう。

10/13 10:44

ゴール前。さすがハセツネ。スポンサーが多い。

10/13 11:55

外で着替えを済ませ、体育館にバックを放り込む。

10/13 11:57

再びゲート前。

10/13 11:58

せっかくなので、写真を撮っていただく。

10/13 12:06

スタートとなる校庭はまだ人がまばら。

10/13 12:28

開会式が近づき、人が増え始める。

10/13 12:37

開会式スタート！

10/13 12:46

去年優勝のダコタ・ジョーンズ。

10/13 12:46

女子優勝者の佐藤光子さん。

10/13 12:51

今回の出走者は2,579名。多すぎ。
渋滞必至なので、前方に並ぶ。

10/13 13:00

13:00スタート！

10/13 13:00

人の流れに身を任せ・・・、

10/13 13:00

ゲートをくぐる。

10/13 13:15

今熊神社の先で早速の渋滞

10/13 13:27

10/13 14:00

14:00入山峠到着！まだ渋滞少なめ。

10/13 20:25

で写真はいきなり第2CP。

10/13 23:13

更に大岳山。辛い登りはここでほぼ終了。

10/14 0:21

日の出山からの夜景を眺めながら、軽くストレッチ休憩。後は全力で下るだけ。

10/14 4:42

そして、ゴール！

10/14 4:43

頑張りました。お疲れ様でした。

撮影機器：

iPhone 5 Apple

感想

nissy

4年ぶり2回目にハセツネ参加。
前回は14時間24分台でのゴールだった。

今回試走は鞘口峠からゴールまで1回走っただけ。Sub12くらいのペースで走れたので、後半失速を考えてSub13を狙うことにした。
結果は12時間36分で目標達成。4年前の自分を2時間近く越える事ができ、まあまあ満足。

渋滞を避けるため、前半突っ込み過ぎて、ずーっと心拍上がりっぱなし。1CPを過ぎてから登りで周りのペースに全く着いていけなくなった。

もう少し前半を抑えて、三頭山や御前山の登りをしっかり一定ペースで刻めれば、Sub12はイケる気がするけど、またチャレンジするかは今のところ未定。

■装備リスト
[バックパック＆ハイドレーション]
・ザック UD AK Race Vest /w Bottle
・プラティパス ハイドレーション1.0L

[ウェア]
・ヘッドウェア Salomon XR VISOR II
・アンダーウェア finetrack フラッドラッシュスキンメッシュスリーブレス
・トップス Patagonia Air Flow Tanks
・アームカバー finetrack フラッドラッシュアクティブスキンアームカバー
・ショーツ TNF FLYWEIGHT RACING SHORT
・グローブ Salomon XPグローブ
・ゲイター 2XU カーフガード
・ソックス Injinji RUN MW Mini Crew NuWool
・シューズ HOKA ONE ONE Stinson EVO
・インソール super feet Trim Black
　→HOKAとの相性ばっちりだった
・レインウェア TNF Sharp End Hoodie(未使用)
・ストック Helitage ULトレイルポール
　→初投入。1本110gで登りのみで使用する分には十分な強度がある。
　　AK Race Vestのフロントに折りたたんで挿せるので非常に便利。
・時計 duece sports watch
　→軽く着けている感じがしない。ストップウォッチも何もないが必要十分。

　★その他
　・テーピングを膝と足首に巻いた。多いに効果あり。

[その他]
・ライト Black Diamond ICONポーラー
　→後半で照度がかなり落ちたので、替えの電池を持つべきだった。
・携帯電話 Apple iPhone5 w/イヤホン, LokSak
・貴重品

[食料等]
・VESPA PRO x1
　→スタート45分前に使用。
・VESPA Hyper x1
　→日の出山の最後の登りで使用。
・ここでジョミ x2
　→三頭山、大岳山の登りで使用。初投入だったが効果あった気がする。
・SAVAS ピッドインリキッド x10(2個未使用)
　→普段から飲んでおり、最後まであまり飽きずに使えるジェル。値段も安い。
・ZEN SuperDrive x21
　→スタート前と2時間おきに3粒づつ摂取。
・ZEN Reload x12
　→スタート後4時間おきを目安に3粒づつ摂取。
・塩タブレット x2
　→適当なタイミングで
・塩飴 x6(1個未使用)
　→適当なタイミングで
・VAAM粉末 x2(1個未使用)
　→2CPでボトル1本に使用。あとになって思うと両方水でよかった。
　　後半はスポーツドリンクを受け付けないので水＋塩飴のほうがよさそう。
・VAAMスポーツドリンク x 2.2L(ハイドレ1L、ボトル0.6Lx2)
・アクエリアスZero x 0.3L
　→気温が高かったので予備として持っていった。
　　1CPを越えた辺りで空になったボトルに入れ替えた。