記録ID: 4143321
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
生籐山・陣馬山(鎌沢駐車場〜時計回り)-桜満開春爛漫
2022年04月08日(金) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 07:16
- 距離
- 13.4km
- 登り
- 1,083m
- 下り
- 1,104m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:14
- 休憩
- 2:02
- 合計
- 7:16
14:46
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
7:15頃到着で先客5台ほど。 アクセス路は全面舗装だがすれ違い困難箇所あり。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
全面的に良く整備されて歩きやすい。 分岐は多いため道間違いに注意。 【県立鎌沢駐車場〜鎌沢休憩所】 舗装路歩きだが地味に斜度のキツい箇所が多い。 【鎌沢休憩所〜佐野川峠〜生藤山】 斜度の緩い樹林帯。 生籐山の手前だけ岩っぽい急斜面なので少し注意。 【生藤山〜茅丸〜連行峰】 緩やかなアップダウンのある尾根道。 岩っぽい箇所もあるが木段などで良く整備されている。 【連行峰〜山ノ神】 斜度それなりの樹林帯下り。 【山ノ神〜醍醐丸〜和田峠】 斜度は緩いが複数の小ピークと峠を越えるためアップダウンが多い。 【和田峠〜陣馬山】 斜度のやや急な木段登り。ほとんど階段。 【陣馬山〜一ノ尾根〜和田第二尾根登山口】 斜度の緩めの樹林帯下り。 第二尾は地図上に山道の途切れている箇所があるが実際は明瞭な道。 【和田第二尾根登山口〜県立鎌沢駐車場】 舗装路歩き。 交通量は少ないが歩道の無い箇所が多いため注意。 |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
笛
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
タオル
ストック
カメラ
|
---|---|
備考 | 水1150ml、湯500 持参 → 残 水200ml、湯0 |
感想
バイク登山解禁。久々に高速に乗るので近場で、花が多そうな山、そろそろ足の調子も良いのでそれなりに歩行距離の長いコース、な感じで選定。
ピーカンに恵まれ山麓は花にあふれ足の痛みもなく最高の山行になった。
-天気と気候
終日雲ひとつ無い晴天。山中の気温は8℃〜15℃くらい。
寒暖差が激しく、早朝のバイク移動はまだまだ寒く防寒必須な一方
日中の日向は半袖で過ごせるほど暖かい。
また春霞が顕著で展望の良い陣馬山でも遠望は効かなかった。
-コース・難易度
全体的に良く整備が行き届いており急斜面もほぼ無く危険箇所も無いため初級者向け。
体力はそれなりに必要だが、ベンチがあちこちにあるので小まめに休憩が取れる。
また茅丸/大蔵里山/醍醐丸/高岩山などは迂回できるため、工夫すれば累積標高は1000未満にできる。
-人
山中で会ったのは30人くらい。
三国山〜生籐山で2人、茅丸で2人、あとは全て陣馬山。
陣馬山が桁外れに人気の山なのがよく分かった。山というより高台にある公園といった感じ。
-筋肉痛記録
4/9 左わき腹:中 ふくらはぎ:中 広背筋&肩回り:弱
フォームソティックスのおかげで腸脛靭帯炎は完治。
ダブルストックでの新しい歩行スタイルにも慣れてきて良い感じ。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:289人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する