心が折れそうになった丹沢トレ。（表尾根〜丹沢山）

2014年09月21日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 20.3km
• 登り: 1,766m
• 下り: 1,754m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:20
• 休憩: 1:00
• 合計: 8:20

7:40 大倉バス停
9:40 9:50 三ノ塔
10:10 烏尾山
11:40 11:50 尊仏山荘
12:50 13:20 丹沢山
14:20 14:30 塔ノ岳
14:50 花立山荘
16:00 ゴール地点

天候

晴れ！

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

渋沢駅から大倉バス停へ。

コース状況／危険箇所等

三ノ塔から烏尾山への下り。行者ヶ岳の鎖場は初心者には注意。

写真

9/21 7:29

今日は丹沢トレーニングです。水は前回の4リットルから6リットルに増量。変態ではありません。冬山のためです。

9/21 7:42

仕事や勉強のため連休であることを忘れてました。天気が良いことを知って急いでパッキング。

9/21 8:04

休みでお天気が良くで勉強ができるかー。バカヤローめー。今年もダメかな。。

9/21 9:09

あら、懐かしいお花。キバナアキギリです。奥多摩にはよく咲いてます。ちなみに学名はSalvia nipponica Miq.日本のサルビア。

9/21 9:11

ノコンギク。地味だけど好き。

9/21 9:13

これ、よく見ますよね。イネ科の花でしょうか。知ってる人、教えてください。

9/21 9:39

あ、着きました。嘘、結構、辛かったよ。でも2時間初めて切った。ちなみにCT3時間です。

9/21 9:39

天気はよし！よくなきゃ、来ない！あ、富士山にhouraikenさんがいた。houraikenさーん！！

9/21 9:40

清々しい初秋の空。

9/21 9:43

大山。

9/21 9:46

これから歩くいつもの道。

9/21 9:49

フジアザミ。一言、いかつい。

9/21 9:49

あ、ミツバチが喰われてる〜。

9/21 9:50

後ろ姿も素敵です。素敵なコート。誰の手編みかしら。

9/21 10:01

ヤマホトトギス。いつみても変わってる花だよ。

9/21 10:09

烏尾山。山日和になりましたね。海を挟んで天城山も見えてます。反対側には江ノ島も見えてました。

9/21 10:29

年々、山が削れているように見える。

9/21 11:10

いやー暑い暑い。そしてバテました。これだけ人に道を譲ったのは初めて。どうぞ、どうぞ。

9/21 11:37

塔ノ岳日和。いやー疲れました。本気で水、捨てようかと思った。

9/21 11:37

賑わってました。

9/21 11:47

あーー。きつー。でも、きっと、なんか、意味あんだろー。俺のやってること。

9/21 11:52

正直、降りようと思いました。でも最低でも丹沢山。行きます。

9/21 11:53

リンドウ。高山植物と比べると大きく感じる。

9/21 11:55

まだ、秋は早いか。でも楽しみだね。丹沢の秋。

9/21 12:14

ここも草紅葉に輝くでしょう。

9/21 12:31

リュウノウギク満開。→訂正シロヨメナ。

9/21 12:31

今日はトレランシューズに日帰りのザックです。ストックのありがたみを初めて感じた。

9/21 12:31

バテる〜。何度も立ち止まりました。ホントに。何度も。

9/21 12:47

来たよー。ホントに達成感あるよー。（水を歩荷しなくても達成感あります）

9/21 12:58

ビンボーセットならぬ、清貧セット。感想、特に無し。

9/21 13:34

あわよくば蛭ピストンも考えてた。無理！さっさと降りるよー。

9/21 13:35

リュウノウギク。→訂正シロヨメナかも。

9/21 13:37

うわーー。シロヨメナのお花畑。

9/21 13:41

ユーシン渓谷も秋が楽しみですね。

9/21 13:43

ブナの紅葉の時期にまた来よう。

9/21 13:45

細かく見ると、植物の一つ一つに秋の移ろいがあります。

9/21 13:47

365日、山に同じ景色なし。だから飽きない。

9/21 13:50

ガサゴソ。あ、ねずみ。カヤネズミでしょうか。

9/21 13:50

冬眠の準備かな。忙しそうです。かわいい。

9/21 13:57

あー、きつー。俺のやってること、意味あるよねー。自問自答が始まる。

9/21 14:03

60代になってもテント登山やっていたいしね。

9/21 14:05

水捨てたら、走れるんだけどなー。

9/21 14:18

良いんです。地味トレが俺には合ってる。

9/21 14:19

あ、ちょっと秋。ゴヨウツツジの葉が色づき始めてる。

9/21 14:25

塔ノ岳再び。まだ、人がたくさんいました。今日来て、正解。

9/21 14:32

今日歩いた表尾根。青春の歩荷道と名付けよう。

9/21 14:47

降りよ、降りよ。トレランシューズなので下りは小走りで行けます。みなさん、御免なさい〜。

9/21 14:51

かき氷、食べよか、降りよか、本気で2分悩んだ。苦慮の末、下界で食べることにする。

9/21 14:58

あ、またハチが喰われてる〜。

9/21 14:58

忙しそうだね。

9/21 14:58

頭隠して尻隠さずとはこのことだよ。

9/21 16:26

はい。お疲れ〜。下山1時間30分は自身最速でした。

撮影機器：

GR DIGITAL 3 RICOH

感想

makasio

冬に向けてのトレーニングを始めました。
今回は2リットルのペットボトルを過去最高の3本。
それに飲み水を合わせて計7.5リットル。
水1リットルはほぼ1キロなので、7.5キロの負荷をかけてみました。
最終的に水は6.5リットルになっていました。（結構、飲んでる。。）

結論。日帰り用のザックに負荷をかけると足が進まない。
（腰で担げる 60リットル以上のザックだと良いと思う）

結論。重ザックではダブルストックが有効。（今回はシングル）

結論。トレランシューズでの登りは地獄。

結論。トレランシューズでの下りは爽快〜。

結論。歩荷トレーニングに楽しさを求めてはいけない。

結論。山は楽しく登るべき。

結論。このトレーニングを決して人に勧めない。

結論。それでも私は、これからも丹沢トレを続けます。

コメント

mmg

あららあ。
トレにしては自然の移ろいに敏感な写真が多いのがいいねえ。
ってダメ？

トレランシューズに重負荷はミスマッチじゃないかな。
軽量超速に徹した方が効果的かもよ。
でもあんだけの穂高を日帰りしちゃうんだから、もうスピードは充分でしょ。

30kg以上担いで登山靴で休まず歩くとか。
次回トレレコ期待してます。

＞60代になっても…
今の年寄りパワーをみくびってはいけません。せめて80代にして〜。
もうすぐの人もここにいるのだ。
テント背負わないけど。

makasio

Re: あららあ。
タカさん、お疲れ様です。
前回のようにトレランスタイルでロングのほうが爽快で気持ち良い。
でも、負荷をかけて地道にやるのがいいのかなと。
やらないと、うちのエム会山行についていけないんです。
これ、ホントに。
ただ決して、女子の荷物を背負うためではありません。
丹沢トレについては自分なりに試行錯誤。
次は軽装、ロングでやるかもしれないし。

雨が去った後の丹沢の空はとても気持ちが良かった。

kunikon

なんだかんだいって花レコ（笑）
丹沢トレお疲れ〜！
冬山でタエさんとオイラの荷物を担ぐ訓練をしてくれてありがとう！！

楽しさを求めては云々ってゆってるけど、お花男子はトレでもやっぱり楽しそうやね〜！！
塔のＭの字が光り輝いて見えたことでしょう！

じゃあ、モリモリ食材を持って美味しいゴハンヶ岳に行こうか！

makasio

Re: なんだかんだいって花レコ（笑）
くにさんも雲取、日帰りお疲れだよ。
トレーニングに楽しさを求めてはいけない。
というかね、楽しさなんて感じる余裕が無かったが正しい。
今までで一番、人に抜かれたし、バテた。
トレーニングについてはいろいろやってみるよ。
なんで、こんなことをしなくちゃいけないんだと本気で思ったよ。

女子たちの荷物を持つためにやってるわけじゃないよ。

tae_aug

あら〜(´･_･`)
くにさん仰せの通り、あたい達の荷物を背負ってくれる為のトレやったのね（^皿^）
(*･ω･*)/〜〜〜ｱﾘｶﾞﾄｳ♪

仕事と勉強の為の連休って、あーさん山のことばっかLINEでゆーてましたがな〜。
まかしーらすぃけどね（笑）

ついこの前、奥穂南陵行った人が、丹沢歩荷トレくらいで心が折れる訳なかろう！！！

と言いつつ、私もいつも水背負って丹沢歩いてたのを懐かしみながらレコ見たよん♪
確かに日帰りザックで歩荷すると、足が進まんよね・・・
あれで主脈縦走した時にゃ、死ぬかとオモタぜー（苦笑）

オツカレ！

makasio

Re: あら〜(´･_･`)
だから、タエさんくにさんのために・・・
なんだかんだ、地味トレしないとね。
この日、日曜が休みだった。忘れてたよ。
久々に日曜に山に行ったけど、人がいるねー。
俺、これやらんと、ホントにテント登山がきちーのよ。
足が進まなくて、もーー！
牛女の気持ちがよく分かった。

本家のあれは余裕のもーー！だと思うけどね。

houraiken

志、高いな〜 :-o
makasioさん　こんばんは

わざわざ水7.5ｌですか〜　重そう((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ。。
なんだか気合入ってますね〜　志、高いな〜
重荷で三の塔尾根2時間切り！も早いです。
前回の奥穂バリ〜西穂周回日帰り といい
もう変態の域ですね
チャンプと一緒に塔の岳ボッカ競争なんて如何でしょう

この日は山日和でしたね〜　富士山の雲の写真みて
なるほど〜横から見るとこうだったのね〜って思いました。

makasio

Re: 志、高いな〜 :-o
ホウライさんも男富士、お疲れ〜。
なんどもホウライさんと目が合っちゃいましたね。あは。
歩荷トレ、ほんとに地味〜。
でも軽装でロングするより、これやらんとダメかなと思って。
テント縦走はいくつになってもやりたいし。
下山が一番楽しかったよ。
ホウライさんも同じかな。

花立のかき氷、本気で食べよか、降りよか。
最近、こんなに真剣に考え込んだことはありませんでした。
素直に食べればよかった。

K_2

そのストイックさが
まかし〜の良いところだよ！
でも、トレーニングとしてやるんだったら
実装備でやったほうがもっと効果的かもね

丹沢をOVER60Lのザックでガシガシ歩く姿
見てみたいな〜

さっそく今週末は実践だね！
丹沢トレの効果の程を見極めようか。

makasio

Re: そのストイックさが
兄さん、俺はただの負けず嫌いかと。
子供や年配の女性に道を譲ったりして、
俺、何やってんだろと数回、我に返ったよ。
でもねー、兄さんみたいに、いくつになっても。
やりたいことやりたいしねー。

週末、苗場山の計画立てけど、兄さんどう？
みんながが楽に来れるところがいいと思うだけどね。
これからは上越の紅葉、温泉、酒がいいかなって。
あ、飲み過ぎないようにしまっす。

acchi1979

a!
お疲れ様です

あら？丹沢にいたんだね！
その日は家でゴロゴロだったんで、私も歩けばよかったわ〜

確かにトレしないと足が上がらないからね〜〜
涼しくなってきたし、私もボチボチロングの世界に戻ろうと思います

makasio

Re: a!
アッチ、
俺、もしかしてお前さんにどっかで、遭遇するんじゃないかと、
半分、隠れながら歩いていたよ。
こっそり丹沢トレーニングしてるの、
見られたら恥ずかしー、、
ごろごろしてるなら。
山行こーぜ!!

seizanryo

よ〜やる
makasioさん、こんにちは。
ストイックにやってますね〜。
よ〜やる。

しかし、重量なれておかないと、冬山死ぬのは、毎年実感するので共感しますよ。
大分やられたみたいですね。
コメントが、いつもの感じじゃないですからねえ。

makasio

Re: よ〜やる
seizanryoさん、
ホントにバテたんです…
分かってくれる人がいて良かったよ〜
なんで、こんなことやってんのでしょーね。
周りのひとと同じように楽しめばいいのに。
弱い自分にどうしたら打ち勝てるか。
どうしたら納得できるか。
考えすぎですね。(笑)
同じ山でも負荷をかければ山は高さを変えます。
結論、満足しました。

schun

僕なんてその半分（笑）
makasioさん、おはようございます。
ようやく新日本フィルの演奏会が終わって、
また皆さんのところにお邪魔できるようになりました（笑）

それにしても、7.5lとはすごいですねぇ。
僕通常この時期は、3.6lですから、倍以上ですよーσ(^_^;)
僕なんて、これでも肩が痛くってってボヤいているのに、さすがです。m(_ _)m
それにタイムもかなーりお速いタイムで。すごいなぁ〜。
その体力、フラフラの僕にも少し分けてくださいませんかo(^▽^)o

何事にも前向きな、makasioさん。
次のレコも楽しみにしていますねーっ紅葉きれいそう(^O^)／

makasio

Re: 僕なんてその半分（笑）
しゅんさんー。今、無事下山しました！
詳細はお楽しみに♪
しかし、驚きました。御嶽山が煙を吹いていました。
まだ、NEWSを確認していませんが、
会社の友人二人から、生きてますか!?って。
生きてるよー！
しゅんさん3リットル水担いでいるんですか？
トレーニングでなく？
俺はいつも1リットルで余ります。。
しゅんさんも演奏会お疲れ様でした！