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Yamareco

記録ID: 5524219
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

藤野駅〜生藤山・三頭山・鋸山〜奥多摩駅

2023年05月21日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
13:32
距離
46.0km
登り
4,010m
下り
3,895m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
12:48
休憩
0:44
合計
13:32
6:38
8
6:46
6:49
12
7:01
7:01
6
7:07
7:07
7
7:14
7:14
7
7:21
7:21
8
7:40
7:41
6
7:47
7:47
4
7:51
7:51
50
8:41
8:42
13
8:55
8:56
9
9:05
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4
9:09
9:10
3
9:13
9:13
7
9:20
9:20
4
9:24
9:24
5
9:29
9:29
8
9:37
9:37
14
9:51
9:51
5
9:56
9:57
29
10:26
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13
10:39
10:39
20
10:59
10:59
5
11:04
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12
11:16
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6
11:22
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13
11:35
11:35
16
11:51
11:52
21
12:13
12:13
5
12:18
12:18
12
12:30
12:30
14
12:44
12:44
3
12:47
12:48
14
13:02
13:02
27
13:29
13:41
11
13:52
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3
13:55
13:55
13
14:08
14:10
3
14:13
14:13
2
14:15
14:17
11
14:28
14:29
12
14:41
14:41
15
14:56
14:56
11
15:07
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8
15:15
15:15
6
15:21
15:22
22
15:44
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7
15:51
15:55
7
16:02
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8
16:10
16:10
6
16:16
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5
16:21
16:22
4
16:26
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36
17:02
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10
17:12
17:12
11
17:23
17:23
1
17:24
17:24
6
17:30
17:30
18
17:48
17:48
11
17:59
18:00
12
18:12
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19
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18:32
7
18:39
18:39
4
18:43
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38
19:22
19:22
25
19:47
19:54
11
20:05
20:06
4
20:10
ゴール地点
天候 曇り
過去天気図(気象庁) 2023年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
始発で藤野駅6時27分着でスタート
下山は奥多摩駅に着。20時33分で帰路へ。
藤野駅からスタート
登山者が何人かいて、少しトイレ待ちになりました。
2023年05月21日 06:37撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 6:37
藤野駅からスタート
登山者が何人かいて、少しトイレ待ちになりました。
踏切で、上り・下りの電車が通り、数分待ち・・・
2023年05月21日 06:40撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 6:40
踏切で、上り・下りの電車が通り、数分待ち・・・
トンネルの手前を右へ入って、すぐトレイルが始まるコース。
2023年05月21日 06:43撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 6:43
トンネルの手前を右へ入って、すぐトレイルが始まるコース。
2023年05月21日 06:44撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 6:44
2023年05月21日 06:48撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 6:48
2023年05月21日 06:57撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 6:57
景色good
2023年05月21日 06:58撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 6:58
景色good
岩戸山
2023年05月21日 07:01撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 7:01
岩戸山
小淵山
2023年05月21日 07:13撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 7:13
小淵山
鷹取山
2023年05月21日 07:40撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 7:40
鷹取山
金毘羅山
2023年05月21日 07:47撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 7:47
金毘羅山
いったん車道に出て
2023年05月21日 07:51撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 7:51
いったん車道に出て
2023年05月21日 08:00撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 8:00
2023年05月21日 08:00撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 8:00
ここからトレイルへ
2023年05月21日 08:02撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 8:02
ここからトレイルへ
あまり人が通っていなさそう・・・
2023年05月21日 08:03撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 8:03
あまり人が通っていなさそう・・・
2023年05月21日 08:10撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 8:10
三国山
2023年05月21日 09:05撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 9:05
三国山
生藤山
2023年05月21日 09:09撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 9:09
生藤山
軍茶利山
2023年05月21日 09:24撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 9:24
軍茶利山
2023年05月21日 09:30撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 9:30
浅間峠
2023年05月21日 09:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 9:56
浅間峠
浅間峠にあるお休みところ
2023年05月21日 09:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 9:56
浅間峠にあるお休みところ
丸山
2023年05月21日 11:16撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 11:16
丸山
縦走路から少し寄り道して、多摩百山の大羽根山へ。
2023年05月21日 11:52撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 11:52
縦走路から少し寄り道して、多摩百山の大羽根山へ。
田和峠
2023年05月21日 12:30撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 12:30
田和峠
笹尾根というようです。
2023年05月21日 12:40撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 12:40
笹尾根というようです。
2023年05月21日 13:24撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 13:24
2023年05月21日 13:25撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 13:25
蜂指沢ノ頭
2023年05月21日 13:29撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 13:29
蜂指沢ノ頭
ここでランチ休憩にしました。おにぎり2つ。
(都民の森分岐点、というところ)
2023年05月21日 13:41撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 13:41
ここでランチ休憩にしました。おにぎり2つ。
(都民の森分岐点、というところ)
大沢山
2023年05月21日 13:52撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 13:52
大沢山
三頭山(西峰)
2023年05月21日 14:08撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 14:08
三頭山(西峰)
三頭山(中央峰)
2023年05月21日 14:13撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 14:13
三頭山(中央峰)
三頭山(東峰)・・中央峰のすぐそばでした。
2023年05月21日 14:14撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 14:14
三頭山(東峰)・・中央峰のすぐそばでした。
砥山
2023年05月21日 15:06撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 15:06
砥山
風張峠
2023年05月21日 15:21撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 15:21
風張峠
月夜見山
ここから先は、以前にも来たことのある道でした。
2023年05月21日 15:44撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 15:44
月夜見山
ここから先は、以前にも来たことのある道でした。
2023年05月21日 15:50撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 15:50
水窪山
2023年05月21日 16:21撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 16:21
水窪山
2023年05月21日 16:25撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 16:25
こっちも水窪山・・・どっちが正しい?
2023年05月21日 16:25撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 16:25
こっちも水窪山・・・どっちが正しい?
小河内峠
2023年05月21日 16:27撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 16:27
小河内峠
ソーヤノ丸デッコ
2023年05月21日 17:02撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 17:02
ソーヤノ丸デッコ
惣岳山
2023年05月21日 17:11撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 17:11
惣岳山
御前山
2023年05月21日 17:24撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 17:24
御前山
霧に覆われていて、ちょっと神秘的な感じ
2023年05月21日 17:35撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 17:35
霧に覆われていて、ちょっと神秘的な感じ
クロノ尾山
2023年05月21日 17:48撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 17:48
クロノ尾山
鞘口山
2023年05月21日 17:59撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 17:59
鞘口山
2023年05月21日 18:12撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 18:12
鋸山
ここを過ぎたあたりで、ヘッドランプつけました。
2023年05月21日 18:31撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 18:31
鋸山
ここを過ぎたあたりで、ヘッドランプつけました。
鎖場。
前日に登ったところで様子がわかっていたので、夜のヘッドランプでも梯子を下りるくらいの感じでした。
2023年05月21日 19:14撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
1
5/21 19:14
鎖場。
前日に登ったところで様子がわかっていたので、夜のヘッドランプでも梯子を下りるくらいの感じでした。
2023年05月21日 19:36撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 19:36
愛宕神社の下に出ました。
2023年05月21日 20:06撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 20:06
愛宕神社の下に出ました。
奥多摩駅に到着!
2023年05月21日 20:22撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
5/21 20:22
奥多摩駅に到着!

感想

藤野駅から奥多摩駅まで、違う山域をつないでいくルートは楽しみです。
同じような雰囲気の登山道でした。小さいアップダウンがあり、トレラン練習を意識して、できるだけ走るように頑張りました。
「多摩百山」が65座になっていて、だいぶ増えたので、100を目指そう!と、登っていないピークをたどるルートにしました。
後半は、足の疲労が出てきて、登りを走るのが難しくなっていきました。筋力的、体力的にスタミナをつけるのも課題です。

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