記録ID: 5527710
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トレイルラン
富士・御坂
御坂山地縦走トレイルラン (西湖いやしの里 根場から三つ峠入口へ)
2023年05月22日(月) [日帰り]
O.Y.
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:27
- 距離
- 21.2km
- 登り
- 1,770m
- 下り
- 1,669m
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日帰り
- 山行
- 5:00
- 休憩
- 1:28
- 合計
- 6:28
10:40
三ッ峠入口バス停
※標準コースタイムの×0.6にて計算
04:12 [04:00] いやしの里根場 登山者用駐車場
05:08 [05:24] 王岳 ※休憩 12分 [10分]
05:58 [06:04] 鍵掛峠 ※休憩 4分 [10分]
06:32 [06:56] 鬼ヶ岳 ※休憩 10分 [20分]
06:56 [07:37] 金山
07:05 [07:55] 節刀ヶ岳 ※休憩 6分 [20分]
07:44 [08:51] 大石峠 ※休憩 7分 [10分]
08:25 [09:43] 中藤山
08:35 [09:58] 新道峠 ※休憩 10分 [10分]
09:05 [10:29] すずらん峠
09:20 [10:47] 御坂黒岳 ※休憩 15分 [20分]
10:01 [11:31] 御坂峠 ※休憩 10分 [10分]
10:40 [12:35] 三ッ峠入口バス停
三ッ峠入口 → いやしの里根場へはバスにて戻った。
11:42 三ッ峠入口バス停 (富士山駅行き) → 11:58 河口湖駅着
13:10 河口湖駅 → 13:47 根場民宿バス停着
※三ッ峠入口発のバス到着が少々遅れ、12:10発のバスに間に合わず…
休憩時間 … 1.2時間 [1.8時間]
行動時間 … 5.3時間 [6.8時間] ※計画の78% (標準タイムの47%)
合計 … 6.5時間 [8.6時間]
※[ ]は計画タイム
★コース定数 … 45 (体重 58Kg / 荷物重量 13Kg)
予想消費カロリー/水分量 … 3375kcal／mL
※山と溪谷社公表の計算式より
04:12 [04:00] いやしの里根場 登山者用駐車場
05:08 [05:24] 王岳 ※休憩 12分 [10分]
05:58 [06:04] 鍵掛峠 ※休憩 4分 [10分]
06:32 [06:56] 鬼ヶ岳 ※休憩 10分 [20分]
06:56 [07:37] 金山
07:05 [07:55] 節刀ヶ岳 ※休憩 6分 [20分]
07:44 [08:51] 大石峠 ※休憩 7分 [10分]
08:25 [09:43] 中藤山
08:35 [09:58] 新道峠 ※休憩 10分 [10分]
09:05 [10:29] すずらん峠
09:20 [10:47] 御坂黒岳 ※休憩 15分 [20分]
10:01 [11:31] 御坂峠 ※休憩 10分 [10分]
10:40 [12:35] 三ッ峠入口バス停
三ッ峠入口 → いやしの里根場へはバスにて戻った。
11:42 三ッ峠入口バス停 (富士山駅行き) → 11:58 河口湖駅着
13:10 河口湖駅 → 13:47 根場民宿バス停着
※三ッ峠入口発のバス到着が少々遅れ、12:10発のバスに間に合わず…
休憩時間 … 1.2時間 [1.8時間]
行動時間 … 5.3時間 [6.8時間] ※計画の78% (標準タイムの47%)
合計 … 6.5時間 [8.6時間]
※[ ]は計画タイム
★コース定数 … 45 (体重 58Kg / 荷物重量 13Kg)
予想消費カロリー/水分量 … 3375kcal／mL
※山と溪谷社公表の計算式より
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
未舗装の芝生の広い駐車場です。 復路はバスを利用し三ッ峠入口 → 河口湖駅 → 根場民宿にて駐車場に戻りました。 三ッ峠入口バス停 (富士山駅行) → 河口湖駅 (￥540) 河口湖駅 (西湖周遊) → 根場民宿 (￥940) ※帰宅後にバス時刻表を確認したらいやしの里にもバス停がありました。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
・王岳〜鍵掛峠〜鬼ヶ岳の区間は一部岩場の急登や鎖場があるので通行時は注意が必要だと感じました。 ・鬼ヶ岳以降は急登や危険箇所も無く、気持ちよく走ることが出来るトレイルランにうってつけのコースです。 |
| その他周辺情報 | 登山口からは少し離れていますが、笛吹市内の「ももの里温泉」にて入浴しました。 JAF会員証があったので510円引きで大人一人一日料金 ￥520でした。(通常の3時間料金よりも￥100安くなります) 西湖いやしの里 根場から若彦トンネル → 県道36号線経由で40分ほど (約30Km) アルカリ単純温泉でクセが無いお湯です。 大きな施設では無いですが、脱衣所や洗い場も綺麗で料金も良心的な良い温泉でした。 |
写真
本日の朝飯。
孤独のグルメ in 談合坂SA下り。
「特製もつ煮定食」￥900
孤独のグルメ in 談合坂SA下り。
「特製もつ煮定食」￥900
まだ暗い中、ヘッドライトを付けて駐車場を出発しました。
千葉の自宅出発 0：30 → 3：30過ぎ到着。
千葉の自宅出発 0：30 → 3：30過ぎ到着。
王岳山頂に到着。
金峰山山頂に有ったのと同じ甲府開府記念の標柱です。
金峰山山頂に有ったのと同じ甲府開府記念の標柱です。
展望の良い岩尾根を進み鬼ヶ岳山頂に到着。
手作り感満載の山頂標識です。
手作り感満載の山頂標識です。
ミツバツツジ咲く登山道。
節刀ヶ岳以降はアップダウンが少なく、気持ちの良いランニングを楽しめます。
節刀ヶ岳以降はアップダウンが少なく、気持ちの良いランニングを楽しめます。
新道峠に到着。
2021年にFUJIYAMAツインテラスとして観光客向けに整備されたようです。
2021年にFUJIYAMAツインテラスとして観光客向けに整備されたようです。
新道峠の綺麗に整備された舗装路。ただ、登山を楽しむ人間としては複雑な気持ちです。
せっかくの気持ちの良い稜線に急に綺麗すぎる人工物が現れ、何だか萎えてしまいました…
1
5/22 8:38
新道峠の綺麗に整備された舗装路。
ただ、登山を楽しむ人間としては複雑な気持ちです。
せっかくの気持ちの良い稜線に急に綺麗すぎる人工物が現れ、何だか萎えてしまいました…
ただ、登山を楽しむ人間としては複雑な気持ちです。
せっかくの気持ちの良い稜線に急に綺麗すぎる人工物が現れ、何だか萎えてしまいました…
黒岳方面に少し進んだ場所に昔からある展望スポットが残っていました。
鎌倉往還の歴史有る峠道の為か、急登も無く道幅もかなり広いです。軽快にランニングで下れます。
バスの時間迄待ち時間があったので、バス停横にある「喫茶 風乃栖」に立ち寄ってみました。
おいしいハーブティーを頂きました。お店の奥さんとこの店を開いた経緯やお金の巡り合わせなど哲学的な(？)お話をしていたらあっという間にバスの時間に(笑)
1
5/22 10:54
おいしいハーブティーを頂きました。
お店の奥さんとこの店を開いた経緯やお金の巡り合わせなど哲学的な(？)お話をしていたらあっという間にバスの時間に(笑)
お店の奥さんとこの店を開いた経緯やお金の巡り合わせなど哲学的な(？)お話をしていたらあっという間にバスの時間に(笑)
根場民宿バス停で下車し徒歩でいやしの里へ戻りましたが、少し早まりました…帰宅後調べたらバスはいやしの里駐車場内まで入ってくるみたいですね。
1
5/22 13:56
根場民宿バス停で下車し徒歩でいやしの里へ戻りましたが、少し早まりました…帰宅後調べたらバスはいやしの里駐車場内まで入ってくるみたいですね。
昨年の三ッ峠山登山で立ち寄ったももの里温泉にてサッパリしました。
晩飯に「甲州ほうとう 小作 石和駅前通り店」に立ち寄りました。お店を出たタイミングで雨が降ってきました。山行中に天気が崩れなくて良かったです。
1
5/22 17:38
晩飯に「甲州ほうとう 小作 石和駅前通り店」に立ち寄りました。お店を出たタイミングで雨が降ってきました。
山行中に天気が崩れなくて良かったです。
山行中に天気が崩れなくて良かったです。
メインが出てくる待ち時間で「馬もつ煮」￥500を頂きました。
撮影機器：
装備
| MYアイテム |
O.Y.
重量：0.28kg
|
|---|---|
| 個人装備 |
karrimor beaufort 3L jkt (軽量レインジャケット ※主にランニング用)
karrimor beaufort 3L pants (軽量レインパンツ ※主にランニング用)
mont・bell Superior Down Jacket Men’s (薄手ダウンジャケット)
THE NORTH FACE Flight Engineered Hoodie (ランニングジャケット)
THE NORTH FACE Swallowtail Vent Hoodie (ランニングウインドジャケット)
THE NORTH FACE Flyweight Short (ランニングショートパンツ)
インジンジ トレイル ミッドウェイト ミニクルー (足首丈ソックス ※主にランニング用)
mont・bell ZEO-LINE LW Brief Men’s (ブリーフ)
CW-X GENERATOR MODEL 2.0 (サポートタイツ)
MILEET DRYNAMIC MESH NS CREW (ノースリーブドライレイヤー)
mont・bell Trail Action Gloves Men’s (グローブ ※主にランニング用)
SALOMON XA CAP (帽子)
Columbia Freezer Zero Arm Sleeves (アームカバー)
MOUNTAIN HARD WEAR CoolRunner Shor Sleeve T (ランニング半袖シャツ)
Gregory Rufous 12 (トレイルランニング用 12Lザック)
ASICS GEL-Trabuco 11 GTX (トレイルランニングシューズ)
GARMIN Forerunner 955 (GPSウォッチ)
眼鏡市場 i-ATHLETE IA-465 (調光レンズ眼鏡)
PETZL ACTIK CORE (ヘッドライト)
アライテント ビバークツェルト ソロ (ツェルト)
東京ベル 花鈴「KARIN」 (熊鈴 ※主にランニング用)
Hydrapak SHAPE SHIFT 3L (3Lハイドレーションパック 清涼飲料水 ※主にランニング用)
RICOH GR IIIx (APS-C コンパクト)
|
感想
約3ヶ月前の山行記録となりますが、職場の定期清掃工事期間中の休みを利用して御坂山地の縦走トレイルランニングに行ってきました。
2012年発売の古い書籍ですが、トレイルランナー鏑木毅さん著「全国トレランコースガイド」にて紹介されていて、ずっと気になっていたコースでした。
今回は紹介コースを少々アレンジし、西湖いやしの里根場を出発し王岳 → 鬼ヶ岳 → 節刀ヶ岳 → 御坂黒岳と御坂山地をほぼ全山縦走し旧御坂峠から三つ峠入口に下山する走り応えのあるルートとしました。
当日は曇りの予報でしたが、山行中はほぼ晴れとなって天気に恵まれました。それと最低気温が一桁台にならず比較的暖かかったのも幸運でした。
またツツジがちょうど見頃を向かえており、右手に富士山を眺めながらツツジの咲く登山道を気持ちよく走ることが出来ました。
平日だった為か山行中にほぼ誰とも会うことも無く、自分だけが山の中に居るという何とも言えない独占感を感じながらランニングを楽しめた至福の時間を過ごすことが出来ました。
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