三頭山

2023年07月30日(日) [日帰り]

• GPS: 03:50
• 距離: 8.5km
• 登り: 800m
• 下り: 762m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:30
• 休憩: 0:38
• 合計: 4:08

7:24 檜原都民の森駐車場
7:32 7:33 森林館
7:48 7:54 三頭大滝
8:41 8:41 ハチザス沢ノ頭
8:56 8:56 大沢山
9:02 9:02 三頭山避難小屋
9:06 9:06 ムシカリ峠
9:20 9:22 三頭山西峰
9:28 9:28 御堂峠
9:35 9:35 三頭山
9:37 9:37 三頭山東峰
9:47 9:51 三頭山東峰展望台
10:14 10:26 見晴し小屋
11:04 11:08 鞘口峠
11:14 11:20 木材工芸センター
11:22 11:24 森林館
11:29 11:30 檜原都民の森駐車場
11:32 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

駐車場は帰りでも空いていました

コース状況／危険箇所等

危険箇所は特になし

写真

7/30 7:31

1000m地点からスタート

7/30 7:37

下にコルクが敷いてある道で、ふかふかして気持ちよし

7/30 7:54

この橋を渡ろうとしたら、この先は通行止めの看板あり

7/30 7:59

左側に清流が流れていて涼しいです

7/30 8:00

苔むしています

7/30 9:07

避難小屋。トイレもありました

7/30 9:24

三頭山頂到着！ココが一番眺望が良いです

7/30 9:25

7/30 9:40

次は三頭山の中央峰着

7/30 9:40

ここは眺望なし

7/30 9:42

三頭山の東峰着！

7/30 9:43

三角点タッチ

7/30 9:43

東峰の様子。眺望なし

7/30 9:45

すぐに見晴らし台ありました
ここは直射で暑かった

7/30 9:45

真ん中に大岳山が見えます

7/30 10:23

見晴らし台ありました

7/30 10:22

眺望よし

7/30 10:27

道せまい。足下注意！
左へ行ってみます

7/30 10:30

確かに道は細いのですれ違いは注意です

7/30 10:57

鞘口峠までの道は折り返しの道で下ります

7/30 11:33

檜原都民の森駐車場へ戻ってきました。
お疲れ様でした。

撮影機器：

LUMIX DC-TX2D パナソニック

装備

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ

感想

since1964

連日の猛暑で少しでも標高高いところから登りたかったので、1000mから登り始める三頭山にしました。
檜原都民の森駐車場は7時半に着。駐車台数は20％位でした。
中央道上野原インターからの峠道は、バイク・ロードバイクが併走してますので、注意です。
山の様子は、ブナ林の中を歩く等、直射日光が無いので暑さはひどくなく、歩きやすかったです。
虫がたかるところがあり、立ち止まるとたかるので、ゆっくり止まって休憩出来ずキツく感じるところも。
三頭山山頂では眺望が良い方向があります。ベンチもあり広めです。
この場所も虫がたかるので、お昼を食べる気が△でした。
普段あまり水を飲まない私で、今回800CC程度は飲んだ計算。
熱中症対策で塩飴も持ってきました。
下りの途中からふくらはぎが痛くなり、ペースダウン。
次回は痛みが出ない様に拝むのみです。