高水山（青梅高水国際トレイルラン上級者コースを頑張る）

2023年09月24日(日) [日帰り]

• GPS: 06:34
• 距離: 24.1km
• 登り: 1,623m
• 下り: 1,621m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:11
• 休憩: 1:16
• 合計: 6:27

9:25 第一休憩所
9:30 9:30 大乗寺
9:34 9:35 第三休憩所
9:38 9:39 神社跡
9:47 9:47 矢倉台
9:50 9:50 日向和田分岐
9:56 9:56 第一ベンチ
10:02 10:02 第二鉄塔
10:10 10:10 第三鉄塔
10:14 10:14 三方山
10:20 10:20 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
10:24 10:24 マスガタ山
10:27 10:28 JR古里線18号鉄塔
10:33 10:33 辛垣城跡二俣尾口
10:39 10:39 辛垣城跡雷電山口
10:44 10:51 雷電山
11:06 11:08 榎峠
11:25 11:26 見晴し広場
11:39 11:39 ナチャギリ林道雷電山分岐
11:50 11:50 分岐（高水山・上成木・軍畑駅）
11:54 11:57 常福院
12:02 12:50 高水山
12:53 12:53 常福院
13:29 13:31 伏木峠
13:46 13:49 榎峠
14:18 14:24 雷電山
14:27 14:27 雷電山南峰
14:33 14:33 辛垣城跡二俣尾口
14:36 14:36 辛垣城跡名郷峠口
14:42 14:42 物見山
14:47 14:47 奥多摩展望台
14:56 14:56 三方山
15:01 15:02 第三鉄塔
15:06 15:06 黒仁田分岐
15:10 15:10 第二鉄塔
15:17 15:17 第一ベンチ
15:23 15:23 日向和田分岐
15:26 15:26 青梅市街地展望台
15:30 15:30 第四休憩所
15:37 15:37 第三休憩所
15:42 15:42 大乗寺
15:46 15:46 第二休憩所
15:52 ゴール地点

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

危険個所なし。

その他周辺情報

温泉：秋川渓谷 瀬音の湯
http://www.seotonoyu.jp/
夕食：ジョージ炭焼ハンバーグ＆ステーキ

写真

9/24 9:29

永山公園総合グランドからスタートして上り坂を走り続ける。

9/24 9:42

たまに開けた場所で街を見ることができた。
見えるのは青梅の街かな。

9/24 10:21

北側の山々も時々見えた。
必死で飯能アルプス見えるのかな？なんて言ってられない…。

9/24 10:28

激下りも上りもある。そんな所は歩き。
とにかくアップダウンしながら雷電山まで少しづつ標高を上げる。

9/24 10:29

名郷峠。4月に来た時はここでお昼ご飯にしたなぁ。

9/24 10:46

雷電山に到着。1時間30分で着いた。あんま早くない。
行動食食べてから出発。

9/24 11:06

榎峠に着いた。関門時間の110分ちょうどに着いたみたい。
だいぶ遅いな。でも遅くしないと戻れる気がしない。

9/24 11:07

道路からすぐに山道へ。
この先の高水山までがいちばんの急登…。

9/24 11:40

少しだけ走れる所があった💦

9/24 11:43

景色を横目に頑張る。

9/24 11:52

レースでは階段を登れば鈴がもらえる。欲しい…。

9/24 11:53

階段を登って常福院に到着。
レースではここで折り返すけど山頂まで足を伸ばすことに。

9/24 11:59

高水山山頂に到着。多くの人で賑わっていた。
ここで昼食を取ることに。

9/24 13:18

高水山を一気降りして林道を登り返している時にスカイツリーが見えた。

9/24 13:21

登り返しの林道が辛かった。やっと山道を下る。

9/24 13:39

えー、民家の敷地を通る見たい。
この後はヘロヘロだし、行きと同じ道を帰るだけなので写真を撮る気にならず…。

9/24 15:50

やっとこさ永山公園総合グランドに帰って来た。
ベンチに一直線。

9/24 18:39

ジョージのハンバーグ300g。
レアでトロトロ。タレは最後まで飽きない納豆をチョイス。

9/24 19:12

デザートがオシャレ。

撮影機器：

Xperia XZ Premium SO-04J docomo SONY

サイバーショット DSC-RX0 SONY

感想

しろたんきゅ

　青梅高水国際トレイルラン上級者コースを走ってみた。公式では30kmとある。今年2回トレランのレースに出たけど、どちらも10kmクラス。もうちょっと距離の長いレースって自分達出られるかね？と話していた。そういえば4月に歩いた青梅の山がが青梅高水国際トレイルランの30kmコースと一部被っていたのを思い出し、チャレンジしてみることにした。
　ランニングでも15km以上走ったことないし、30kmももつわけないと思っているので、ペースは自然とゆっくりに。今日はとりあえず最後までなるべく走れるように力を持たせよう。そう走ったら榎峠に関門時刻丁度に着いた。おおー厳しー。さらにここから3時間で戻らないといけない。行ける気がまったくしない…。
　榎峠からの急登はきびしく、ほとんど走れなかった。帰り道はヘロヘロで、スタート直後の登り坂を走っていたペースより、同じ場所の帰りの下りのペースの方が遅いという…。
　これは相当走り込まないとゴールできないということが分かった。でも最後まで走れる所は頑張って走ったことがすごく良かったと思う。

　あれ？公式では30kmってあったけど、GPSログで24kmしかない…。