須磨アルプス（須磨浦公園～板宿）

2023年11月24日(金) [日帰り]

• GPS: 04:54
• 距離: 8.4km
• 登り: 576m
• 下り: 563m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:17
• 休憩: 0:36
• 合計: 4:53

距離 8.4km 登り 576m 下り 575m

8:40 須磨浦公園駅
8:45 六甲全山縦走大会スタート地点
9:20 9:21 鉢伏山
9:28 9:30 旗振山
9:47 9:50 鉄拐山
10:07 おらが茶屋
10:53 10:57 栂尾山
11:25 11:30 横尾山
11:57 12:06 須磨アルプス馬の背
12:19 12:20 東山
12:53 12:57 154.5m三角点
13:10 13:17 板宿八幡神社
13:33 板宿駅
13:33 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：山陽電鉄　須磨浦公園駅
帰り：山陽電鉄　板宿駅

コース状況／危険箇所等

よく整備されています。馬の背周辺は滑りやすいので注意

写真

11/24 8:44

須磨浦公園駅から出発

11/24 9:20

鉢伏山

11/24 9:27

明石海峡大橋も見えます

11/24 9:45

鉄拐山

11/24 10:06

紅葉している木がきれい

11/24 10:57

栂尾山への階段から来た方向を振り返る

11/24 11:24

横尾山

11/24 11:48

馬の背へ

11/24 11:51

大迫力

11/24 11:58

有名な標柱をパシャリ

11/24 12:03

岩肌がたまらない

11/24 12:07

少し行ったところからの眺めもいいですね

11/24 12:53

154.5m三角点

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 靴 ザック 昼ご飯 行動食 ヘッドランプ ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 タオル

感想

そーいち

知人が行きたいと言っていた須磨アルプス、馬の背へ。
登山を始めたばかりの知人に馬の背は少し不安もありましたが、本人のモチベーションが高かったので行ってみました。
ダメそうだったら引き返す予定でした。

慣れていない人の体力をなるべく消耗させないためにゆったりペースで進行。
知人も何とか完歩しようと頑張っていました。
馬の背のような岩場を初めて歩いた知人はとても感動したようでした。
最後はかなり脚にきていたようでしたが、日常から離れた感覚を楽しんでもらえて良かったです。

経験の浅い人をリードする事は自分にとっても良い経験になりました。もう少し休憩や補給に気を配っても良かったかもしれません。

山行を楽しんでもらえて、そして予定ルートを完遂してもらえて良かったです。