記録ID: 62628
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トレイルラン
丹沢
山男の鍛錬の場・丹沢トレイルラン��(塔ノ岳・表丹沢・大山)
2010年05月03日(月) [日帰り]
delfonixx
- GPS
- 08:15
- 距離
- 28.3km
- 登り
- 2,387m
- 下り
- 2,643m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
07:45:大倉
09:20:塔ノ岳
09:55:新大日
10:30:烏尾山
10:50:三ノ塔
11:05:ニノ塔
11:39:菩薩峠
11:50:塔ノ台
12:21:ヤビツ峠
13:28:大山
13:50:簑毛山
14:52:浮動越
15:03:高取山
15:28:念仏山
16:05:鶴巻温泉駅
09:20:塔ノ岳
09:55:新大日
10:30:烏尾山
10:50:三ノ塔
11:05:ニノ塔
11:39:菩薩峠
11:50:塔ノ台
12:21:ヤビツ峠
13:28:大山
13:50:簑毛山
14:52:浮動越
15:03:高取山
15:28:念仏山
16:05:鶴巻温泉駅
| 天候 | 曇り(ガス)のち快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2010年05月の天気図 |
| アクセス | |
| コース状況／ 危険箇所等 |
<トレイル> ・大倉〜菩薩峠 ハードな登山道です。 走れなくはないですが、痩せ尾根、きつい傾斜、岩場、ガレ場、 クサリ場のオンパレードですので、相当腕に自身がない限りトレランは 厳しいと思います。滑落＝死というような場所も多かったです。 上記コースタイム時間帯では登山・ハイキングの方も多いので、 無理はしないほうが得策です。 ※トレラン用シューズの柔らかいソールでは、 ガレ場やクサリ場でグリップ、踏ん張りが効かず、相当危険です。 ・菩薩峠〜ヤビツ ヤビツまではたった2〜3キロですが、 心地よいトレイルが広がっています。 ・ヤビツ〜大山 これまたガレ場、クサリ場のハードな登山道です。 走るのは厳しいです。 ヤビツ側からだとハイキングの方も山頂付近までは多くなく、 結構自由に暴れられるかもしれません。 ・大山〜鶴巻温泉駅 文句ありません。エンドレストレイルワールドです。 テクニカルな岩場・木の根が沢山あるトレイルが少々、 大部分は赤土のふかふかトレイルで最高のコースです。 岩場・木の根でアスレチックジム的な楽しみが、赤土で疾走する楽しみが 堪能できました〜。 また、阿夫利神社下社への分岐を過ぎると人がほどんいませんので、 スピードを出して飛び跳ねることも可能です♪ <気温> 渋沢の平地で午前中が15度〜20度前後、お昼で20度〜25度前後でした。 登りでもそんなに暑くありませんでした。 ただし、腕をがっつし紫外線でやられ、腕だけツートンカラーです。 また、各山頂でもウィンドブレーカーがあれば 十分寒さを凌げました(滞在時間20分程度)。 <食料> 山荘や茶屋も多く、そこまで計算して持ってゆく必要はないと思います。 このコースでカーボショッツを2個(240cal)、パワーバー1個(200cal)、 塩飴7個(130cal)で十分足りました。 また、水は1.5l背負っていきましたが、ギリギリで切らせてしまいました。 途中の山荘や茶屋で補給するのが良いかもしれません。 大山からの下りのみなら、もっと少なくも問題ないと思います。 |
写真
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塔ノ岳まで
登山道入り口です。さ〜あ、ここから
今日の冒険のスタートです♪
登山道入り口です。さ〜あ、ここから
今日の冒険のスタートです♪
塔ノ岳まで
急斜面をひとしきり登りきり、
尾根沿いにしばらくいくとトレイルが
数百メートル続きます。
軽くウォーミングアップが可能です。
急斜面をひとしきり登りきり、
尾根沿いにしばらくいくとトレイルが
数百メートル続きます。
軽くウォーミングアップが可能です。
塔ノ岳まで道幅2メートル位でしょうか、
切り立った尾根になっており、
両サイドは数十メートル落ち込んでいます。
滑落したら脱出もできず、走るのは危ないです。
5/3 8:40
塔ノ岳まで
道幅2メートル位でしょうか、
切り立った尾根になっており、
両サイドは数十メートル落ち込んでいます。
滑落したら脱出もできず、走るのは危ないです。
道幅2メートル位でしょうか、
切り立った尾根になっており、
両サイドは数十メートル落ち込んでいます。
滑落したら脱出もできず、走るのは危ないです。
塔ノ岳まで巨岩石あり。写真で旨く表現できませんでしたが、
岩と松で日本庭園のようです。
青空と赤土のコントラストも見事で、
丹沢空中庭園と名づけました♪
5/3 8:59
塔ノ岳まで
巨岩石あり。写真で旨く表現できませんでしたが、
岩と松で日本庭園のようです。
青空と赤土のコントラストも見事で、
丹沢空中庭園と名づけました♪
巨岩石あり。写真で旨く表現できませんでしたが、
岩と松で日本庭園のようです。
青空と赤土のコントラストも見事で、
丹沢空中庭園と名づけました♪
塔ノ岳山頂この時間ですと、まだ空いているようです。
登っているときに相当追い越ししたこと、
降りているときに多くすれ違ったことから、
もう少し遅いと人で溢れることが想定されます。
カーボショッツでカロリーを補給し、
ストレッチしました。
5/3 9:22
塔ノ岳山頂
この時間ですと、まだ空いているようです。
登っているときに相当追い越ししたこと、
降りているときに多くすれ違ったことから、
もう少し遅いと人で溢れることが想定されます。
カーボショッツでカロリーを補給し、
ストレッチしました。
この時間ですと、まだ空いているようです。
登っているときに相当追い越ししたこと、
降りているときに多くすれ違ったことから、
もう少し遅いと人で溢れることが想定されます。
カーボショッツでカロリーを補給し、
ストレッチしました。
塔ノ岳山頂
右側の台形の山が三ノ塔です。
これを縦走し、正面のピラミッド型の大山を
目指します！！
右側の台形の山が三ノ塔です。
これを縦走し、正面のピラミッド型の大山を
目指します！！
三ノ塔まで
木で登山道が補強されております。
基本的に、走ることは想定されていないそうです
ので、ここも歩きます。
木で登山道が補強されております。
基本的に、走ることは想定されていないそうです
ので、ここも歩きます。
三ノ塔まで
途中にある山、新大日の山頂です。
ランナーの方がいました！
途中にある山、新大日の山頂です。
ランナーの方がいました！
三ノ塔まで
新大日の山頂では、これでもかってくらい
鯉のぼりが大暴れしていましたｗ
そういえば5月なんだな〜
新大日の山頂では、これでもかってくらい
鯉のぼりが大暴れしていましたｗ
そういえば5月なんだな〜
三ノ塔まで
走ってふらついて滑落すると、30メートル位
落ちて、多分骨折して死にます。
こんなのが結構多くて、ビビりました。
走ってふらついて滑落すると、30メートル位
落ちて、多分骨折して死にます。
こんなのが結構多くて、ビビりました。
三ノ塔までこれはもうクライミングだ！とテンション
鰻登りです。クサリを使わないで
スパイダーマンします。
ソールがふにゃふにゃのトレラン用シューズでは
踏ん張りが効かず、ちと厳しいでしょうか。。。
腕主体で行きました。
シューズのエッジに頼れないので、
足の親指を直に使うイメージで凌ぎました。
5/3 10:10
三ノ塔まで
これはもうクライミングだ！とテンション
鰻登りです。クサリを使わないで
スパイダーマンします。
ソールがふにゃふにゃのトレラン用シューズでは
踏ん張りが効かず、ちと厳しいでしょうか。。。
腕主体で行きました。
シューズのエッジに頼れないので、
足の親指を直に使うイメージで凌ぎました。
これはもうクライミングだ！とテンション
鰻登りです。クサリを使わないで
スパイダーマンします。
ソールがふにゃふにゃのトレラン用シューズでは
踏ん張りが効かず、ちと厳しいでしょうか。。。
腕主体で行きました。
シューズのエッジに頼れないので、
足の親指を直に使うイメージで凌ぎました。
三ノ塔まで
BECKのアルバムの犬のような
草木が繁っており、思わずパシャリ。
BECKのアルバムの犬のような
草木が繁っており、思わずパシャリ。
三ノ塔まで
三ノ塔を目指すに当たって、
長大なガレザレを発見しました･･･
これは…登るしかない♪
三ノ塔を目指すに当たって、
長大なガレザレを発見しました･･･
これは…登るしかない♪
三ノ塔まで
ここまでのトレイルは広くても
2メートル、3メートルです。
対向もありますし、とても走れません。
ここまでのトレイルは広くても
2メートル、3メートルです。
対向もありますし、とても走れません。
三ノ塔まで
先ほどのガレザレです。
オラオラ登ります。よかったボルダリングも
練習しておいて。
先ほどのガレザレです。
オラオラ登ります。よかったボルダリングも
練習しておいて。
ヤビツ峠まで
二ノ塔を超えると、下りがメインになり、
トレイルも増えてきます。
二ノ塔を超えると、下りがメインになり、
トレイルも増えてきます。
ヤビツ峠まで菩薩峠です。
このあたりで足に疲労が溜まり始め、
結構嫌な角度で右足が内転しました。
身代わり護符のテーピングが
逝かれてしまったので、ここで補修です。
テープテープ、ハサミハサミ、
持っててよかったファーストエイドキット。
5/3 11:39
ヤビツ峠まで
菩薩峠です。
このあたりで足に疲労が溜まり始め、
結構嫌な角度で右足が内転しました。
身代わり護符のテーピングが
逝かれてしまったので、ここで補修です。
テープテープ、ハサミハサミ、
持っててよかったファーストエイドキット。
菩薩峠です。
このあたりで足に疲労が溜まり始め、
結構嫌な角度で右足が内転しました。
身代わり護符のテーピングが
逝かれてしまったので、ここで補修です。
テープテープ、ハサミハサミ、
持っててよかったファーストエイドキット。
ヤビツ峠まで
菩薩峠からヤビツ峠までは
美しいトレイルが！人も少なく、
いまこそ走ります。
菩薩峠からヤビツ峠までは
美しいトレイルが！人も少なく、
いまこそ走ります。
ヤビツ峠まで塔ノ台です。山頂には展望台があり、
ちょっと休憩です。
奥多摩方面が見えているのでしょうか、
いつもの高尾山・一丁平からの自分に向き合う
形です。
5/3 12:08
ヤビツ峠まで
塔ノ台です。山頂には展望台があり、
ちょっと休憩です。
奥多摩方面が見えているのでしょうか、
いつもの高尾山・一丁平からの自分に向き合う
形です。
塔ノ台です。山頂には展望台があり、
ちょっと休憩です。
奥多摩方面が見えているのでしょうか、
いつもの高尾山・一丁平からの自分に向き合う
形です。
ヤビツ峠サイクリング、ツーリングの方が
沢山おりました。
「1時間切れたね、おめでとう！」とか、
「お前、絶対諦めてると思ったよ、
よく頑張った」などのワンシーンが見れました。メッカなのかな？
売店、トイレ、休憩スペースもありました。
水分補給、ストレッチをして、大山に備えます。
5/3 12:20
ヤビツ峠
サイクリング、ツーリングの方が
沢山おりました。
「1時間切れたね、おめでとう！」とか、
「お前、絶対諦めてると思ったよ、
よく頑張った」などのワンシーンが見れました。メッカなのかな？
売店、トイレ、休憩スペースもありました。
水分補給、ストレッチをして、大山に備えます。
サイクリング、ツーリングの方が
沢山おりました。
「1時間切れたね、おめでとう！」とか、
「お前、絶対諦めてると思ったよ、
よく頑張った」などのワンシーンが見れました。メッカなのかな？
売店、トイレ、休憩スペースもありました。
水分補給、ストレッチをして、大山に備えます。
大山まで
頂上付近ではケーブルカーからの
登山道と合流し、大混雑です。
頂上付近ではケーブルカーからの
登山道と合流し、大混雑です。
大山山頂さあ、これからが本日のメインディッシュの
始まりです。約12キロの下りトレイルを！！！
の前にパワーバーで補給、ストレッチをして
備えます。
5/3 13:37
大山山頂
さあ、これからが本日のメインディッシュの
始まりです。約12キロの下りトレイルを！！！
の前にパワーバーで補給、ストレッチをして
備えます。
さあ、これからが本日のメインディッシュの
始まりです。約12キロの下りトレイルを！！！
の前にパワーバーで補給、ストレッチをして
備えます。
ゴールまで山頂からしばらくはテクニカルな
岩場が続きます。岩と岩を間を、
時には岩の上を！
まれに大きくても浮いて安定しない岩があり、
油断禁物でした。
5/3 13:58
ゴールまで
山頂からしばらくはテクニカルな
岩場が続きます。岩と岩を間を、
時には岩の上を！
まれに大きくても浮いて安定しない岩があり、
油断禁物でした。
山頂からしばらくはテクニカルな
岩場が続きます。岩と岩を間を、
時には岩の上を！
まれに大きくても浮いて安定しない岩があり、
油断禁物でした。
ゴールまでひゃっは〜〜〜！！！
･･･写真と反対側がゴール方面です、
NTTの電波塔があります。そこに伸びてきている
舗装路を下り方面に5メートル程進むと、
左手に林道のようなトレイルが現れます。
5/3 14:28
ゴールまで
ひゃっは〜〜〜！！！
･･･写真と反対側がゴール方面です、
NTTの電波塔があります。そこに伸びてきている
舗装路を下り方面に5メートル程進むと、
左手に林道のようなトレイルが現れます。
ひゃっは〜〜〜！！！
･･･写真と反対側がゴール方面です、
NTTの電波塔があります。そこに伸びてきている
舗装路を下り方面に5メートル程進むと、
左手に林道のようなトレイルが現れます。
ゴールまで
不動越えです。
舗装道路を横断すると、またトレイルです。
ぅおら〜〜〜〜！！！！
不動越えです。
舗装道路を横断すると、またトレイルです。
ぅおら〜〜〜〜！！！！
ゴールまで木の根をよけるテクニカルなコースも
この辺から始まります。
おらおらおら〜〜〜〜！！！！！！
がっ→どてっ→ずざざ〜〜〜→
俺のバイオテックスがぁぁぁぁぁ
マキロンマキロン、絆創膏絆創膏、
持っててよかったファーストエイドキット。
5/3 15:09
ゴールまで
木の根をよけるテクニカルなコースも
この辺から始まります。
おらおらおら〜〜〜〜！！！！！！
がっ→どてっ→ずざざ〜〜〜→
俺のバイオテックスがぁぁぁぁぁ
マキロンマキロン、絆創膏絆創膏、
持っててよかったファーストエイドキット。
木の根をよけるテクニカルなコースも
この辺から始まります。
おらおらおら〜〜〜〜！！！！！！
がっ→どてっ→ずざざ〜〜〜→
俺のバイオテックスがぁぁぁぁぁ
マキロンマキロン、絆創膏絆創膏、
持っててよかったファーストエイドキット。
感想
塔ノ岳から三ノ塔を縦走する表丹沢コース、
これはもはやトレランではありません^^;
ハイキングにもなっていません。素人には程よくハードでした。
うう、走りてぇ。。。と悶々としていました。
しかし登山に観点を切り替えると、ロッククライミング気分が
味わえ(実際やっている)、最高でした。油断すると数十メートル
滑落して確実に半身不随になれる痩せ尾根や、
転ぶと全身ずるむけのザレ場など、危機感・恐怖感でテンションも鰻登りです。
大山から鶴巻温泉までのトレイルはもう満点、おなかいっぱいです。
岩を越える楽しみ、木の根を避ける楽しみ、赤土を疾走する楽しみ、
風を感じることができます。
木漏れ日の中、トレイルランニングはもちろん、ハイキングするのにも最適です。
次回は大山トレランに専念しよう〜。
この搾り出した感、出し尽くした感。。。憔悴度がはんぱありません。
いつも以上に肉体を酷使したのとともに、
神経も使いまくったことが原因でしょうか。
下前後帰宅〜就寝までは気も抜けたせいか、
リビングデッド状態でしたｗ
気合でウェアの洗濯と手入れをし、
大満足の中、布団と同化しました。
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2/5
体力レベル
4/5
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