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記録ID: 654409
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲山(新神戸〜トエンティクロス〜摩耶山〜宝塚)

2015年06月07日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:21
距離
26.2km
登り
1,434m
下り
1,428m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:57
休憩
0:23
合計
5:20
7:36
7:38
9
7:47
7:47
9
7:56
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6
8:02
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23
8:25
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8
8:33
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5
8:38
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27
9:13
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6
9:19
9:20
5
9:25
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15
9:40
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9
9:49
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8
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13
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5
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9
10:36
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23
10:59
11:00
5
11:05
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4
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9
11:18
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11
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13
11:43
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12:04
16
12:20
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3
12:23
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5
12:28
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24
12:52
ゴール地点
前回のルートより2kmほど増えて20分増えました。
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2015年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
往路:三ノ宮
復路:宝塚
コース状況/
危険箇所等
トエンティクロスと桜谷は渡渉がいくつかあるので濡れないように注意
特に危険箇所はなし
五本松滝。いつもよりちょっと水量多い?
2015年06月07日 07:45撮影 by  iPhone 5s, Apple
1
6/7 7:45
五本松滝。いつもよりちょっと水量多い?
トエンティクロス渡渉地点
2015年06月07日 08:07撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 8:07
トエンティクロス渡渉地点
トエンティクロスの中でもここの景色が好きです。
2015年06月07日 08:11撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 8:11
トエンティクロスの中でもここの景色が好きです。
水量は少ないですねー
2015年06月07日 08:13撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 8:13
水量は少ないですねー
右に参ります。
2015年06月07日 08:27撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 8:27
右に参ります。
桜谷道はごつごつした石が多く、急坂のためトレランには向いておりませんが、川のせせらぎを聞きながら上るのは気持ちいいです。
2015年06月07日 08:45撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 8:45
桜谷道はごつごつした石が多く、急坂のためトレランには向いておりませんが、川のせせらぎを聞きながら上るのは気持ちいいです。
コアジサイかな? 
2015年06月07日 08:46撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 8:46
コアジサイかな? 
群生してました。摩耶山から降りた方が近い。
2015年06月07日 09:01撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 9:01
群生してました。摩耶山から降りた方が近い。
ちょっと遅くなったので、今日は人居ますねー
2015年06月07日 09:06撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 9:06
ちょっと遅くなったので、今日は人居ますねー
掬星台から。良い天気!
2015年06月07日 09:07撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 9:07
掬星台から。良い天気!
山すそが雲で隠れて、頂上だけが見えます。
良い眺めです。
2015年06月07日 09:07撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 9:07
山すそが雲で隠れて、頂上だけが見えます。
良い眺めです。
こちらはガーデンテラスから
2015年06月07日 10:28撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 10:28
こちらはガーデンテラスから
毎度おなじみ。降るときに偶然職場の人3人と会いました^^;
2015年06月07日 11:00撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 11:00
毎度おなじみ。降るときに偶然職場の人3人と会いました^^;
良い眺めです。
2015年06月07日 11:03撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 11:03
良い眺めです。
船坂峠付近にも咲いてました。
2015年06月07日 11:34撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 11:34
船坂峠付近にも咲いてました。
宝塚の風景。ここまで来るとほっと一息です。
アスファルトが膝に優しくないのが難点。
2015年06月07日 12:35撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 12:35
宝塚の風景。ここまで来るとほっと一息です。
アスファルトが膝に優しくないのが難点。
終わった後のガリガリクン! しかも梨味。美味いです。
2015年06月07日 12:56撮影 by  iPhone 5s, Apple
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6/7 12:56
終わった後のガリガリクン! しかも梨味。美味いです。
宝塚駅前にアジサイが咲いていました。
山の中はまだつぼみの状態でしたねー。
2015年06月07日 12:57撮影 by  iPhone 5s, Apple
6/7 12:57
宝塚駅前にアジサイが咲いていました。
山の中はまだつぼみの状態でしたねー。
撮影機器:

感想

距離26.4km、累計高度+1,252m、ー1,222m
平均速度4.9km/h、最高速度15km/h

ちょっと休憩しすぎましたかね…。三国岩〜六甲ガーデンテラスまでは日差しが厳しいところもありますが、それ以外はほぼ木陰なので気持ちよく走れます。

飽きるまで週1でやりますかねー。
やっぱり下りが楽しいけど、そのうち足首をくじきそうで怖いなぁ。

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