富士山吉田口本気TT＆火祭りロードレース（ハーフの部）

2015年08月22日(土) 〜 2015年08月23日(日)

• GPS: 05:57
• 距離: 34.9km
• 登り: 1,966m
• 下り: 1,956m

コースタイム

1日目

• 山行: 3:32
• 休憩: 0:18
• 合計: 3:50

距離 13.9km 登り 1,523m 下り 1,527m

9:20 スタート地点
9:26 泉が滝
9:36 9:38 吉田口六合目・富士山安全指導センター
10:20 吉田口七合目
10:31 吉田口八合
10:58 11:02 吉田口本八合
11:03 須走口・吉田口登山道 本八合目
11:09 11:13 須走口・吉田口登山道 八合五尺
11:22 11:23 須走口・吉田口登山道 九合目
11:37 11:41 久須志神社
11:58 須走口・吉田口登山道 八合五尺
12:04 12:05 須走口登山道 八合目
12:38 12:39 獅子岩
12:53 12:54 吉田口六合目・富士山安全指導センター
13:01 泉が滝
13:10 宿泊地

2日目

• 山行: 2:07
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:07

距離 21.0km 登り 443m 下り 447m

9:30 宿泊地
9:54 中の茶屋
10:50 中の茶屋
11:37 ゴール地点

天候

22日
登り中はほぼ晴れ、下山中はほぼガス。下山後の5合目はガスガス。
23日
スタート時小雨、船津林道手前折り返し辺りから曇り。

アクセス

富士山フリー乗車券
西国分→高尾間で3910円（2日有効）結構お得です。麓から登る人には
お得感はないです。

コース状況／危険箇所等

危険個所なし。
2日目・ロードレースなのにコケて救護を受けていた方がいました。
想像・排水溝の上の鉄製のものに乗ったのかな？
あれは下りは角度によってはずるっといきます。

その他周辺情報

凄い音楽イベントがあったようで、帰りの富士急満席でした。

写真

8/22 7:51

22日。河口湖駅から。結局下からはこれしか見れなかった。
でも、上は晴れでしょう。

8/22 9:14

吉田口5合目。やはり晴れ。

8/22 9:15

本峰も。

8/22 9:19

本気のTTスタートします。

8/22 9:24

河口湖方面。今夜はどこで飲んだくれるのだろうか。

8/22 9:37

山頂方面。あとは黙々と登るだけ。

8/22 11:37

2時間17分。ベスト25分更新。

8/22 11:37

人多かったので。

8/22 11:39

最後、20分切れたら、富士山山頂での初ビールと、自分で自分に人参ぶら下げました。

8/22 11:41

夏の富士山、天気がいいとお昼ぐらいから雲が上がってくることが多いです。

8/22 11:41

8/22 11:41

8/22 11:44

8/22 11:44

富士宮方面はクリアーですね。

8/22 11:45

このアングル結構好きです。
吉田・須走の下山口。（一人いらしたのでちょっと待って撮影）

8/22 11:55

まだまだ上がってきますね。

8/22 12:42

お中道。

8/22 12:42

8/22 13:10

5合目に着きました。ガスガス。

8/22 13:11

往復3時間50分。下りはクールダウンにしたのでこんなところ。

8/22 14:25

河口湖駅近くのお店で。（富士桜高原）

8/22 14:30

何も食べて無かったので。

8/22 14:45

2杯目（富士山地）

8/22 15:35

今日のお宿。

8/22 15:35

富士山は見えない向きでした。

8/22 15:41

宿で。

8/22 17:13

飲みに出かけます。かなり嫌な感じ。

8/22 17:14

ここは富士山ビューポイントなんですが、見えず。

8/22 17:39

バーボンのハイボール。

8/22 17:44

年に1度有るか無いかの下山後焼肉。

8/22 17:50

これだけわさび乗せても脂が。おじさんには不向きかな。

8/22 17:56

2杯目。かなり濃い。ありがとうございます。

8/22 17:57

ホルモン食べて店移動。

8/22 18:18

二軒目はこちら。前に一度入ったことがあります。

8/22 18:25

日本酒。美味しいのですが2合単位がソロにはつらい。

8/22 18:29

8/22 18:29

刺し盛り。やはり湖の街ですからね・・・

8/22 18:51

最後はこれで。ギネス泡泡中。

8/22 18:53

クリーミーな泡ができました。

8/22 19:18

こんなの撮っているということは出来上がっているんだろうな。

8/22 19:35

久しぶりに宿までよろよろ帰りました。

8/23 7:15

日曜日。
マラソン大会なので生足短パンで頑張ってみます。

8/23 7:54

富士山駅のビューポイント。なんも見えません。

8/23 8:25

火祭りロードレースの会場。

8/23 8:32

8/23 9:05

なんか、みんな踊ってます。来週の私の課題は晴れ晴れダンスなので、曇りのこの日は踊らずに眺めてました。

8/23 9:07

これですからね。

8/23 9:17

いよいよスタート。

8/23 11:35

ゴール地点の競技場が見えてきました。
雨降ってたので、途中の写真はなし。

8/23 11:36

トラック走るの何年振りだろうか。

8/23 11:37

一応目標は達成。クリアな状態なら1時間55分位が「超頑張った」ラインかな。

8/23 11:42

ドロドロ。

8/23 11:42

タイムより、平均心拍数150オーバーで2時間を目論んでいたのでちょっと微妙な頑張りかな。

8/23 11:48

でも、タイムはクリアしたのでご褒美。
これ飲みながら河口湖駅まで歩きます。（ちょっとだけ走った）

8/23 12:58

予定より早い電車に乗りことが出来ました。

8/23 13:01

ぎりぎりだったので、お酒調達できず。これは前夜飲み切れなかった残り。（常温です。汗）

8/23 14:38

八王子駅で。

8/23 15:29

累積標高は450〜500ぐらいのような気がする。

8/23 15:32

カシミールだと700オーバー。

撮影機器：

Canon IXY 150 Canon

感想

million

先週は自分の行きたい山に行ってきたので今週はトレーニングに徹する。

土曜日
富士山・吉田口新5合目からのマジなタイムトライをしてきました。
結果2時間17分。目標は2時間20分だったのでまずまず。
佐藤小屋上の安全指導センターから山頂まで2時間切りももう一つの
目標にしていたのですが、こちらは2時間1分。どうしても交わせない
区間があったので、今の時期ではしょうがないかなと。

日曜日
ランのトレもしないととあれこれ考えていたら、「火祭りロードレース」という
のにぶつかった。
コースを見たらほぼ歩いたことがある私の定番ルートをつなぎ合わせた感じ。
まさに「million走れ」という感じ。
でも、ハーフマラソンだけに河口湖に行くのは躊躇していたら、安宿が。
これで、土日ハードトレプランが出来上がりました。

前日のダメージを残したまま、ハーフマラソン。
コース図の高低を見て目標は2時間10分に設定（前日のダメージ込）
そして自分に課した課題はつらくても歩かない。
給水所も含めて一歩も歩かなかった。結果は2時間7分
自分なりに頑張ったと思う。

4千人弱の参加者だったようですが、「前日富士山登った人」部門があれば
上位入賞だったかな。

富士山の記録
登頂58回目（吉田口13、須走口24、富士宮口17、御殿場口12）

【データの整理】
初日・30分ごとの登高スピードと平均心拍数
1．288m　135
2．354m　144
3．321m　141
4．307m　134
5．172m　132　　＊17分　30分換算303m
トータル　平均登高スピード630m、平均心拍数137
吉田口の場合、安全指導センターまでは標高を稼げないので、その後が勝負。
混雑との兼ね合いも難しい。

2日目
2.5キロごとの平均ペースと平均心拍数、登高m
1．6分07秒　139　42m
2．7分03秒　151　169m
3．7分19秒　151　146m
4．5分51秒　145　60m
5．4分58秒　143　7m
6．4分48秒　142　0
7．5分54秒　147　44m
8．6分54秒　146　92m
9．5分47秒　142　13m
クリアな状態だったら、2，3，4で5分は違っていたような気がする。
この登りでお尻の筋肉が悲鳴を上げていた。クリアならここでもっと
イジメられたと思う。　

コメント

MaxJ05

お疲れさまでした
millionさんこんばんは

写真６の雲は見覚えあります。多分西臼塚で雲のインターバル撮影していた時に見ていた気がします。その時millionさんは吉田口を登っていたんですねェ

million

Re: お疲れさまでした
MaxJ05さん、こんばんは。

富士山は色々な雲を見せてくれるので、上空が晴れていると
お得ですよね。
でも、土曜は本気でTTしてたので、ほぼ下向いてました。

kenpapa

ニアミス
おぉ〜、昨日登ってたんですね〜。
私はやっと腰痛が治ったので遅ればせながら今年の初 でした〜。
11時に御殿場口から下山を始めたのでもうちょっとゆっくりしていればお会いできたのかも。
残念でした〜。

million

Re: ニアミス
kenpapaさん、こんばんは。

昨日初富士でしたか。ブログで徐々に に入っておられた
ので、そろそろかなと思ってました。

またどこかでお会いしたいですね。

shuchan

ホルモン、美味しそう
millionさん、こんばんは。

1日目の富士山登頂、晴れて良かったですね。トレーニング後のお酒＆食事、さぞ美味しかった事でしょう。でも、程々に…。 　かなり飲まれたと、お見受けしました。　

2日目のマラソン、飛び入り参加できるんですか。私の場合であれば、なんか、分野が違い過ぎて…。あぁ、何かやっているな的に、なってしまいそうです。万が一、参加したとしても、山の格好なので、思いっきり、浮いてしまいますし。恐らく、完走も、できないのでは？

トレーニング三昧の2日間、お疲れさまでした。

million

Re: ホルモン、美味しそう
shuchanさん、こんばんは。

初日、もう少し早く登り始めれば良かったのですが、それだと宿のチェックイン
の時間までかなり空いてしまうので、ちょっと遅めに登り始めました。
でも、登山中は良い条件でした。
それでも早く降りすぎて、宿に入るまでに ×３、お風呂入って２
お店で・・・・
かなり飲みすぎました。千鳥足は久しぶりでした。
でも、起床が6時でOKだったので二日酔いはなしでレースに望めましたよ。

このレースどM系みたいで、定員割れでした。
一応事前に申し込みしました。

soar800

ロードだけでも
millionさん　こんばんわ
前日の富士登山もＴ．Ｔ．で　ハードでしたが
火祭りロードはより以上にハード　500ｍの登り込みでの2：07は　良いタイムじゃないでしょうか！！
秋のタイムを期待しちゃいますよ
来週はより　ハードの薬師岳ですね　良い山容 のの山だよね

million

Re: ロードだけでも
soar800さん、こんばんは。

一応メインは初日のTTだったのですが、レース、やはりお金払ってちゃんと
出場すると真剣になりますね。
事前にカシミールで高低差をチェックしていたのですがきつかったです。
2.5キロから7.5キロぐらいは大山登山マラソンみたいな感じでした。
一応、前日の負荷とかから自分で目標にしたタイムはクリア出来たので満足です。

薬師、かなりハードなので天気予報は入念にチェックです。

kaikairei

凄い成長!!!
millionさん、こんばんは
いやぁ〜、吉田口のタイム更新が25分
とんでもない勢いで短縮していますね！　　これも日頃のトレーニングの賜物だと思いますが、この勢いだと登山競争でも完走出来るのではないですか？

ハーフも山行翌日という影響がある中で自分が定めた目標を達成出来たのでお見事です
次は二時間切りですね

million

Re: 凄い成長!!!
kaiさん、こんばんは。

吉田口、今まで本気でTTしたことが無かったので、マジに
やれば2時間半は切れるなと。
そこから13分がこの1年のラントレの成果かなと。

富士登山競走のタイム、結構意識してます。
でも、本番の時にBMさんを応援していた3400ｍ地点からのスピードは・・・
一緒だったらあっという間にBMさんに離されてしまいます。
まだまだ修行が足りないようです。

2日目のハーフ。走り初めからお尻、前腿の筋肉が泣き言言ってました。
その中を粘れたのは良いトレになったかなと。

最後、河口湖駅まで7キロのラントレを入れていたのですが、1キロぐらい
しか走れなかった。

apoidake

ビール11＆日本酒で晴れ晴れダンス♪
millionさん
今晩は！

人に優しく自分に厳しいですね(*^^*)
理想の上司像でしょうか
目標を決めて実現出来るなんてかなり自分にムチ打ってそう
２時間切りもすぐです

しかし、一人で飲み屋のハシゴですか？
それだけ呑んでも翌日も走れるなんてmillionさんにとってビールはガソリンみたいなものでしょうか

やはりお刺身が美味しそうです
タコの吸引部分だけ先に食べてたことを思い出しました

晴れ晴れダンスは結構難しいですよ〜
ネットで検索すると出てきますので来週はガンガン踊ってみてくださいね
汗だくものです(笑)

million

Re: ビール11＆日本酒で晴れ晴れダンス♪
apoさん、おはようございます。

今回、初日の ↑がメインで、2日目のハーフは周りも頑張れ走る
だろうからそれに便乗という、最近得意な他力本願トレでした。
吉田口2時間は今の自分のレベルではまだ夢の範囲です。
ハーフマラソン2時間は全然問題ないんですけどね。

初日、下山して河口湖駅に着いたのが14時。次の日のレーススタートが9時30分。
余りにも時間がありすぎたので、飲んだくれてしまいました。

お刺身食べたお店は地元の人向けな感じで良かったです。

晴れ晴れダンス、検索しました。
リズム感が無い私には・・・気合で頑張ります。

半袖隊長👕

millioさん
富士山TTの後で、飛び込みで翌日もロードレースに参加とは流石ですね。
タイム云々より、その、姿勢・意欲が重要ですよね。

拙者は金曜休暇にして移動、土曜に登って翌日（日曜）もどこかへと少し考えたけど、土曜の疲れが半端じゃないだろう・・・との理由を見つけて、素直に帰って来ました。
折角、遠隔地まで行ってるのだから勿体無い・・・と後になって思いましたが。

26番 の漬物？が美味そうです
富士急は飲みやすい車両だったようですね。
八王子で調達とは・・・横浜線車内で？？？

　 隊長

million

Re: millioさん
隊長、こんにちは。

流石にちゃんとしたマラソン大会なので、宿の確保が出来た時点で
申し込みをしました。

今回、ランが先だったら、富士山はダラダラ登ってしまうので、
この順番が自分には厳しくできたのかなと。

26番はきゅうりのお漬物なんですが、宿に自販機が無かったので、
宿の人に缶ビールとか無いですか？と聞いたら、違う種類なら2本あるよ、と。
そしたら、缶ビールをお盆に乗せて、お漬物が付いてきたんです。
風呂上がりのグビグビには最高のつまみでした。

富士急は飲みやすい車両だったのですが、 を買いに行く時間がなくて。
諦めていたのですが、ふと前夜飲み残したのがあるのを思い出して、常温ハイボール
でした。
そして大月に着いて冷え冷えを。写真撮り忘れました。

八王子からの横浜線は、駅の構造上、高尾寄りから人が乗り込んでいき、
橋本方面の先頭の1，2両はガラガラなんです。
あのサイズだと手に隠れるので、八王子ではいつもあれを買ってます。

beeline

ごいすー！！！
million さん　遅くなりましたすんませんm(_ _)m

いやいや、それにしても凄い！
kankotoさんに挑戦するには
いきなりの飛び入り参加もクリアーできなくては
ならないのですね

それにしても異次元の世界で
意味がわかりません
本当に、ごいすー！！！

million

Re: ごいすー！！！
beelineさん、おはようございます。

kankotoさんに挑戦なんて、とんでもないです。
離されずに付いていけるように日々精進です。

やはり単独では楽な方に流れてしまいますので、大会参加で
他力本願トレです。