【山ラン】相州アルプス→宮ヶ瀬ダム→津久井城山→南高尾【トレラン】

2025年01月11日(土) [日帰り]

• GPS: 09:27
• 距離: 31.6km
• 登り: 2,114m
• 下り: 2,008m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:38
• 休憩: 0:37
• 合計: 9:15

距離 31.6km 登り 2,114m 下り 2,008m

7:30 東谷戸入口バス停
7:53 大平登山口
8:30 8:31 発句石
8:35 8:36 高取山
8:52 9:02 華厳山
9:11 荻野越
9:28 9:29 経ヶ岳
9:41 半原越
9:56 土山峠・半原越方面分岐
10:07 革籠石山
10:18 熊古谷山
10:21 10:22 八州ヶ峰
10:27 10:28 衣浸山
10:34 10:48 仏果山
11:00 11:01 宮ヶ瀬越
11:10 高取山
11:18 矢筈
11:30 大沢山
11:49 高取山登山口
11:54 11:55 宮ヶ瀬ダム
12:14 南山見晴らしの路入口
12:18 12:19 清正光入口バス停
12:55 雨乞山
13:07 韮尾根
13:14 根小屋分岐
13:39 13:41 無料庵バス停
13:54 13:55 城山公園入口
14:10 14:11 公衆トイレ
14:20 14:23 家老屋敷
14:27 14:30 津久井城山
14:33 14:35 家老屋敷
14:54 クラブ前
15:13 峯の薬師表参道口
15:25 金沢山
15:27 峯の薬師
15:42 15:44 榎窪山
15:59 16:00 草戸山
16:02 16:03 境川源流
16:07 草戸峠
16:17 拓殖大西尾根分岐
16:49 四辻
16:55 TAKAO 599 MUSEUM
16:57 ゴール地点

天候

晴れ。今年一番の大寒波の影響で日本海側は大雪だそうだが、影響なし。

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

駒沢大学5:20→表参道→代々木上原→本厚木6:30
本厚木駅北口バス停、半原行き始発6:50→東谷戸入口7:08

写真

1/11 7:22

本厚木発半原行きの始発バスに乗って東谷戸入口にやってきた。完全に生活路線で、ほとんどすべてのバス停で乗り降りする客がいて、逆に新鮮。

1/11 7:51

ゴルフ場脇のロードをしばらく行くとゲートが。くぐってすぐに(荻野)高取山への登山口がある。

1/11 7:55

登山口を入ってすぐのところにミツマタ桃源郷というのがあったらしいが、華麗にスルー。

1/11 8:03

高取山を目指す。

1/11 8:04

けっこうな急斜面。

1/11 8:10

ずっとこんな感じの傾斜。

1/11 8:13

まだ元気だからガシガシ登る。

1/11 8:18

いい天気。

1/11 8:23

まだまだ登る。

1/11 8:30

発句石の看板だけあって、どれが発句石なのかわからなかった。

1/11 8:31

そろそろかな。

1/11 8:35

着いた！本日最初のピーク、(荻野)高取山、標高522m。

1/11 8:36

ここから尾根伝いで宮ヶ瀬ダムまで行くよ。

1/11 8:41

両側が開けてるから気持ちいい。

1/11 8:51

華厳山。標高602m。

1/11 8:55

華厳山頂で本日最初の休憩。朝飯のおにぎり2個、あったかい味噌汁(塩っけも補充できて生き返る！)、アミノバイタルプロ、塩熱サプリ。

1/11 9:08

しばらく走れるご褒美トレイルが続く。

1/11 9:28

丹沢の山々。

1/11 9:29

経ヶ岳。標高633m。

1/11 9:41

半原峠まで降りてきた。

1/11 9:43

降りたら登る。この繰り返し。

1/11 9:45

長い木の階段はことのほか脚に響く。

1/11 10:07

革籠石山。標高640m。

1/11 10:21

仏果山を目指して細尾根をゆく。

1/11 10:28

怖いというほどじゃないけど、こういう登りがいくつもある。

1/11 10:28

宮ヶ瀬湖が見えた！

1/11 10:34

着いた！　本日最高峰、仏果山。標高747m。

1/11 10:34

展望塔がある！

1/11 10:35

あったら登るよね😎

1/11 10:36

関東はホントに平野なんだなあ。

1/11 10:40

仏果山頂で本日2回目の休憩。エネもち、アミノバイタルパーフェクトエネルギー、塩熱サプリ。

1/11 11:02

宮ヶ瀬越。標高658m。

1/11 11:10

あれ？またしても展望塔があるぞ。

1/11 11:10

(半原)高取山。標高705m。

1/11 11:11

仏果山で予定より40分も遅れてることに気づき、高取山の展望塔は泣く泣くスルー。

1/11 11:30

宮ヶ瀬ダムに向かって駆け降りる。

1/11 11:43

ダム手前の急斜面を階段で一気に降らされ、膝が悲鳴を上げる。

1/11 11:49

なんとか無事に降りてきた。

1/11 11:52

宮ヶ瀬ダム。

1/11 11:54

高所恐怖症なのでダムの淵には近づけず、、屁っ放り腰で下を覗き込まずに撮った。これが限界です😎

1/11 11:57

ダムを渡った先にもトイレがあると看板に出てたので来てみたら、土日は休館だって。そんなことなら、ダムの手前、水とエネルギー館のトイレに行っておけばよかったよ。あっちは開いてたのに！

1/11 12:19

しばらくロードを行く。途中のコンビニでトイレを借りられて助かった！

1/11 12:34

関東ふれあいの道に合流して、雨乞山から津久井城山を目指す。

1/11 12:38

なだらかな登りが続く。

1/11 12:55

えらくあっけないけど、これが山頂標識らしい。雨乞山。標高429m。

1/11 13:09

本日のいでたち。なんかえらそうだなw

1/11 13:12

なだらかな下りが続くご褒美トレイル。

1/11 13:18

南多摩の津久井湖沿いのルートっぽい。走りやすい。

1/11 13:22

いったんトレイル終了。

1/11 13:44

高速道路の下をくぐる。圏央道？

1/11 14:00

津久井湖城山公園のパークセンター。

1/11 14:01

赤い命の水をゲットして本日ラストの休憩。エネもち、マグオンジュレピーチ、塩熱サプリ。休憩はこれで最後だけど、移動中に歩きながら何度か補給食(マグオンレモン、アミノバイタルパーフェクトエネルギー、アミノバイタルプロ)を口にした。最後はそれでもガス欠に陥ったけど。

1/11 14:15

城山山頂を目指す。

1/11 14:26

あれかな？

1/11 14:27

山頂標識ちっちゃw 津久井城山。標高375m。

1/11 14:29

城山山頂からみた津久井湖全景。

1/11 14:45

ヤマレコの予定ルートを外れて正解。いい景色！

1/11 14:49

津久井湖を結ぶ三井大橋に向かってロードを駆け降りる。

1/11 14:58

三井大橋。車道とは別に人専用の橋がある。

1/11 15:05

橋を渡ってしばらく行くと、峯の薬師への分岐がある。

1/11 15:25

峯の薬師。

1/11 15:26

こっちが本殿。

1/11 15:32

少し登ると、峯の薬師の奥の院があるが、すでに放置されて廃墟と化してるっぽい。

1/11 15:41

間違えて三沢峠に行きかけるが、最短ルートを行くなら、城山湖を目指すべきだと地図を見て確認した。これもヤマレコの分岐の音声案内のおかげ。

1/11 15:45

草戸山を目指す。ここから先はかつて通った道。

1/11 15:47

ふれあい休憩所。

1/11 15:58

着いた。草戸山。標高364m。

1/11 15:59

草戸山の別名、松見平休憩所。

1/11 16:08

いよいよ四辻の文字が。ここから何度この字を見ることか……(あまりにも長いので今回は省略)

1/11 16:49

ガス欠になりながら、なんとか四辻にたどり着く。あとは高尾山口駅まで下るだけ！

1/11 16:54

民家の脇に出る。

1/11 16:55

土曜なのに今日はガラガラ。

1/11 16:57

京王高尾山温泉 極楽湯♨️でゴール。外はガラガラなのに、温泉の中は人でいっぱいでした。おつかれさん！

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

装備

個人装備

・ニューハレXテープ(捻挫予防のため。今回初投入) ・サロモン ADV SKIN X SEASON 15(着替えが嵩張る冬用。今回初投入) ・ANKER パワーバンク10000mAh (薄い予備バッテリー。今回初投入) ・タフトポーチ(パワーバンクとミニマルな財布、鍵束を入れる防水ポーチ。今回初投入) ・パタゴニア R1エアビーニー(今回初投入) ・ファイントラック マルチ消臭スプレー(帰りの電車でザックの汗の匂いが気になったので市販の小型スプレーボトルに詰め替えて使用。今回初投入) ・スリムグラス(極薄のシニアグラス。行き帰りのスマホ読書用。今回初投入) ・iPhone 14 Pro ・SUUNTO 9 PEAK ・SWANS STRIX D.A. 調光レンズモデル ・モンベル トレイルアクショングローブ ・Injinji トレイルミッドウェイトクルー ・HOKA スピードゴート5 ・パタゴニア フーディニジャケット ・パタゴニア R1エアフルジップフーディ ・パタゴニア キャプリーンミッドウェイトクルー ・ファイントラック ドライレイヤーウォームロングスリーブ ・パタゴニア ウインドシールドパンツ ・ファイントラック ドライレイヤーウォームタイツ ・ニューハイツ スポーツボクサーショーツ ・パタゴニア マイクロパフフーディ(行き帰り用) ・ノースフェイス ストライクトレイルジャケット(レインウェア兼帰り用) ・ノースフェイス ストライクトレイルパンツ(レインウェア兼帰り用) ・サロモン ソフトリザーバー2l ・タイガー真空断熱ボトル200ml(あったかい味噌汁用) ・カリマー デュアルサコッシュ(帰り用)

感想

tanayuki

東谷戸入口バス停→荻野高取山→ 華厳山→経ヶ岳→革籠石山→仏果山→半原高取山→宮ヶ瀬ダム→関東ふれあいの道→雨乞山→津久井城山→三井大橋→峯の薬師→草戸山→四辻→京王高尾山温泉極楽湯♨️

2025年の登り初めは宮ヶ瀬湖の東側の低山をつなげ(相州アルプスという通称があるのをあとから知った)、宮ヶ瀬ダムを通って、関東ふれあいの道の雨乞山から津久井城山のコースを走り抜け、津久井湖を渡って(ここまでは全部はじめて走るルート)、南高尾経由で高尾山口に至る、30キロ超のロングコースをチョイス。全力で遊びまくる楽しい1日となった。

最高でも仏果山の747mだからと舐めてたわけじゃないけれど、最初の荻野高取山への取りつきと、仏果山への登りが思いのほか急登続きで脚を削られる。危険を感じるまではいかないんだけど、ところどころにロープが垂れ下がってるし、手を使わないと登れないようなところもちらほら。標準コータイムの0.6がけで計画を立てたのに、仏果山頂で休憩した時点で予定より40分も遅れていて、こりゃ南高尾に着く頃には真っ暗になってるかもしれないなと少々焦る。

宮ヶ瀬ダムを通過してからはロードもあり、トコトコ走って距離を稼ぐ。スピードはないけど、とにかく動き続ける体力だけはついてきたので、津久井城山公園のパークセンターでコーラを飲んでひと息入れた以外は、行動食も歩きながら口にして、ほとんど休むことなく、最後まで歩き通した(時々スタスタ走りを入れながら)。おかげで、例の南高尾特有の、いつになったら四辻が出てくるんだという最後の試練(最後は燃料切れでガス欠を起こしかけた)も無事明るいうちに通り抜けることができ、高尾山口駅直結の極楽湯♨️に17時前に到着。汗を流してスッキリしたあと、腹ペコなのに、激混みで食事提供まで40分くらいかかりますというもう一つの試練もなんとか潜り抜けて口にした生姜焼き定食のなんたる美味なことか！　腹ペコすぎてイカの塩辛とタコの唐揚げも追加しちゃったよ😎

ヤマレコ社長のYouTube動画を見たのをきっかけに、YAMAPからの乗り換えを検討し、手始めにヤマレコの登山保険に加入。Chrome機能拡張を使ってコツコツYAMAPの過去ログをエクスポート→ヤマレコにインポートして、今回はじめてヤマレコとYAMAP(といつも朝ランで使ってるSUUNTO)で同時にログをとってみたのだけど、ヤマレコの使い勝手が良すぎて、ほとんどYAMAPを見ることはなかった。YAMAPの地図は情報量が少なすぎて、山と高原地図アプリの地図と比べて見るのが習慣になってたんだけど、今回は山と高原地図も要らないくらいで、ヤマレコだけで十分いけると実感した。

分岐や山頂手前で音声案内してくれるのもすごく便利で、知らせてくれなかったら分岐を見逃してた箇所がいくつかあった。ルートを外れると警告してくれる機能もありがたい。途中で意図的に計画とは別ルートを選択して、少し行ってから予定ルートに復帰したのだけど、それでも分岐の音声案内が流れてきたのには感心した。ただ、ロードの途中でコンビニのトイレに入ったときに警告が鳴りっぱなしだったのにはちょっと焦ったよ😎

ヤマレコのマップは予定ルートに合わせて個別に地図を切り出す形式だから、YAMAPのように複数の地図をつなげる手間がないのもグッド。ルートが複数地図にまたがる場合、YAMAPでは走行中どちらかの地図しか表示できないため、選択されてない地図では、ただでさえ少ない情報量がさらに削られ、ほぼ予定ルートを表示することしかできないので、けっこう難儀してたんだけど、その心配がまるでない。これはもうヤマレコ一択じゃないかな。

コメント

Yippei

tanayukiさん、こんにちは。
初めまして。

華厳山でお会いして、経ヶ岳で抜かれましたジジイです。
高尾山まで行かれたんですね。
見て驚きました。
天気も良く絶好のランニング日和だったと思います。
奥多摩とかも走っているんですね。

安全第一で楽しみましょう。
失礼します。
ヤマレコの方が優れていると思います。

tanayuki

Yippeiさん、はじめまして。コメントに気づくのが遅れました。

休憩のたびに抜きつ抜かれつされれた方ですよね！覚えています。けっこう速いなあと思っていました。走るといっても、ロードか、なだらかな下りだけですが、体を動かすのは好きです。

ヤマレコ、すごい使い勝手がいいですね♪