根子岳～四阿山周回

2025年05月19日(月) [日帰り]

• GPS: 05:15
• 距離: 9.8km
• 登り: 951m
• 下り: 955m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:05
• 休憩: 0:46
• 合計: 5:51

距離 9.8km 登り 951m 下り 955m

7:45 スタート地点
7:46 菅平牧場登山口
8:04 8:05 東屋
9:15 9:27 根子岳
9:36 鬼遊びの庭
9:53 大スキマ
10:41 10:42 四阿山・根子岳分岐
11:01 11:33 四阿山
11:48 11:49 四阿山・根子岳分岐
11:59 12:01 長池分岐
12:21 12:22 中四阿
12:52 12:53 小四阿
13:36 中四阿道登山口
13:42 ゴール地点

天候

関東の天気はどんより曇り予報（雨予報だった経緯も）
晴れは長野～新潟方面なら晴れ予報で
そのエリアを狙った。

上信越道、トンネルを佐久平へ抜けた途端に濃霧。
晴れ予報はどこ行った？
と萎える。
駐車場へ停めた途端に晴れ渡り、天気予報は信じるもんだとあらためて思った。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

上田菅平ICより約50分。(帰りは約40分程度)
菅平高原牧場の駐車場利用。
利用料金300円（早朝で係員が居ない場合は後で清算）
7:30頃到着時、係員さんがいて駐車場代納付。
貰えるチケットで
売店がお安く購入できるとの事。
下山時、ソフトクリームを購入。
500円→400円でした(^^)

コース状況／危険箇所等

・根子岳は頂上までの登山道には残雪なし。
　残雪あっただろうなって思われる所も乾いていた。
・根子岳→四阿山へは残雪あり
　特に四阿山への登り返し面はほぼ残雪。
腐っているが割としっかりのれた。
男性が四阿山から下山する場合は
かなり踏み抜いたと、行き交った方が言っていた。
笹薮も登山道を隠すので、ルーファイ（ピンクテープ目印）に気を使いました。
四阿山→牧場への下山路は後半、白樺の森ばかりになるとさすがに景色の刺激なく、歩きが単調に。

その他周辺情報

上田の　ゆきむら夢工房はそば打ちなどできるようだが、
隣接の産直物産館も地の野菜や、地元の人も購入できるよう他地方の野菜も取り揃えていた。

朝1番ならお目当ての山菜も並んでいたのかな？

写真

5/19 7:41

牧場の中にある登山口
看板もわかりやすいです。

5/19 7:41

トイレも和式だけど綺麗です。
下山後、上田市の下水道局の車が
停まっており
管理が行き届いている事も
理解♡

5/19 7:46

登山口に1番近い駐車場
ここから下に第5駐車場まであった

5/19 7:46

牧場のトラクター🚜
めっちゃ大きくてびっくり🫢

5/19 7:46

ゆるゆると登っていきます

5/19 8:03

牧場の最高地点くらいにある
見晴台

5/19 8:04

見晴台より

5/19 8:05

この先はまさに登山する人のみ
自然や生き物を大切に
という看板

5/19 8:24

ショウジョウバカマが咲いていました

5/19 8:26

5/19 8:26

登山開始から約1時間
あっという間に
ルートの2/3まで来た⁇

5/19 8:40

山桜が咲いていました

5/19 8:41

白樺の並木でいい感じです
ハイキング最高！

5/19 8:47

頂上部を射程圏に捉えた後は
割と道が急になっていきます

5/19 8:48

桜の蕾
これからが花の百名山の真骨頂か...
時期が読めない。

5/19 8:54

熊笹の斜面に登山道が延びて良い景色です

5/19 9:02

ツガザクラ
今回の山行中にこの一輪だけ花ゲット

5/19 9:06

冬のスキーの忘れ物
スキー靴？BCの人の？

5/19 9:15

山頂へ！

5/19 9:15

金メダルを取ったかのように
鳴らさせて頂きました

5/19 9:17

向こうの山並みは草津白根辺り

5/19 9:17

そして四阿山

皆さんのレコで見る
アップダウンは本当だった。

5/19 9:29

山頂で休憩し
いざ四阿山へ
ちょっとやそっとじゃない
下りと登り....

5/19 9:34

岩のトラバースに残る残雪はちょっと怖かった
この他に後2箇所ほど有り

5/19 9:37

いや〜
でもこの下りは下がるのに天国行くかのような景色

5/19 9:42

ザレてるところもありますが
気持ちいい道です

5/19 9:51

良いね〜
でもあの正面登るのか...

5/19 10:01

四阿山への取り付きでは
ほぼ藪漕ぎ

5/19 10:04

そしてすぐ残雪

5/19 10:17

ちょっとした看板やピンクテープを目印に
登っていきます

5/19 10:36

急登も写真にすると迫力無いわ

5/19 10:39

残雪踏み抜き斜面と格闘したのは30分か
3時間位戦った疲労感

5/19 10:41

やっと四阿山の稜線分岐広場

5/19 10:41

分岐標柱

5/19 10:46

所々雪が残り
どろんこまつりの場所も多い。
四阿山の山頂とらえた！

5/19 10:52

振り返れば北アルプス！

5/19 10:59

そして山頂！♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

5/19 11:02

根子岳と北アルプス
絵になりますね

5/19 11:02

5/19 11:02

5/19 11:04

大キレットアップ
右にトンガリ槍ヶ岳

5/19 11:06

5/19 11:26

白馬方面迫力満点

5/19 11:29

浅間山と田代湖

5/19 11:30

白馬方面

5/19 11:30

立山方面

5/19 11:48

さて下山
分岐へ下りてきました
広場の左手から
小四阿、中四阿を通って牧場へ戻ります

5/19 11:49

下山方面へ

5/19 11:52

まだ残ってるっっ

5/19 11:55

5/19 11:57

このルートはずっと北アルプスを見ながら下りれる！

5/19 12:12

目の前の小高い山が

5/19 12:17

尾根下り切ってコル。
四阿山山の斜面崩壊ぶりが見える

5/19 12:20

振り返れば中四阿。

5/19 12:21

景勝地のよう

5/19 12:22

景色と尾根歩きが楽しい

5/19 12:34

5/19 12:39

登山道はただただ真っ直ぐ下りる道へと変化

5/19 12:44

根子岳の尾根と並行して
下りて行く

5/19 12:47

山桜が登山道脇に沢山ある
根子岳もそうだったが標高1800m付近。
もう少ししたら桜並木で素敵だろうなぁ
（雨季に入るか？）

5/19 13:11

だいぶ下ってきた証拠

5/19 13:21

わ！熊🧸！

木の切り株でした笑

5/19 13:21

5/19 13:24

この渡渉後は
牧場脇を歩き...

5/19 13:36

下山！

5/19 13:40

牧場から駐車場へ
根子岳と四阿山をダブルで。

5/19 13:49

下山の儀

駐車場の支払いチケットを
売店で見せると
500円→400円♪
ミルク味濃い美味しいご褒美でした😋

撮影機器：

iPhone 11 Apple

E-P7 OLYMPUS CORPORATION

装備

個人装備

ソフトシェル グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 GPS ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック カメラ

感想

teranyan156

皆さんのレコで根子⇄四阿山のアップダウンが....
というのを見て
それほど酷いのか？と
疑っていたが、距離が短いにしても
割と高低差あるアップダウンでした。納得。
それでも景色は最高なので
楽しんでゆっくり登る事をオススメしたいです。
ピクニックっぽ過ぎず
難しいルートもなく
程よく距離も有り、歩いて損無し
満足できる周囲ルートでした。

コメント

kaorukin

私が行った時料金所のおじちゃんが
この逆ルートを勧めてきて私はTerayama さんと同じルートで計画してからすご〜く悩みましたが
根子岳を後にしました。
四阿山から笹の中を激下りしたのを覚えてます。
って言うか私が行った時期は9割笹の中歩いてた記憶😆
でも、ソフトクリームを楽しみに歩きました🍦
ウソっキレイな景色だったよー⛰️✨
昨日、長野は晴れてたんですね☀️

teranyan156

kaorukinさん
コメントありがとうございます♪
周回の回り方、悩みますよね。
四阿山からの下山はコースがダラっと長くて
ソフトクリームが売り切れちゃうのでは？と
心配でしたw(平日、そんなワケ無いっっ！)
→そうなると、根子岳からの下山の方がサクっと
下りれて気分は楽なのかもしれない
って思います！
楽そうな山の印象から、何気に藪漕ぎ必須の
ワイルドランドというイメージへ一新！
あらためてまた登りに行きたいですね！