三頭大滝～三頭山～大沢山～槇寄山～数馬

2025年06月01日(日) [日帰り]

• GPS: 05:58
• 距離: 10.4km
• 登り: 749m
• 下り: 1,071m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:20
• 休憩: 1:28
• 合計: 5:48

距離 10.4km 登り 749m 下り 1,071m

9:20 檜原都民の森駐車場
9:32 森林館
9:49 9:57 三頭大滝
10:27 10:36 野鳥観察小屋
11:14 11:17 三頭山東峰展望台
11:20 三頭山東峰
11:22 三頭山
11:29 12:02 三頭山西峰
12:16 ムシカリ峠
12:24 三頭山避難小屋
12:30 大沢山
12:42 ハチザス沢ノ頭
13:10 クメケタワ
13:23 上野原町郷原分岐
13:35 14:09 槇寄山
14:13 西原峠
15:16 15:17 仲の平バス停
15:19 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

武蔵五日市駅からバス

コース状況／危険箇所等

上りや都民の森は至って快適
槇寄山からは前日の雨でドロドロなところが結構あった

その他周辺情報

下山後は蛇の湯温泉 たから荘で日帰り温泉1000円

写真

6/1 9:26

入口の都民の森でお出迎え
今日はここからスタートです

6/1 9:32

ウッドチップが広がるセラピーロード

6/1 9:38

笹尾根方面は雲の中‥

6/1 9:49

三頭大滝です
いつ見ても華麗で優雅な滝ですね

6/1 9:55

前日の雨に備えてスパッツはきます。

6/1 9:57

三頭大滝から沢沿いを歩きます

6/1 10:06

どこをとっても綺麗😍

6/1 10:23

崩れてしまった橋
もちろん迂回路使います

6/1 10:27

途中沢沿いから外れて登ると、野鳥観察小屋が見えました。

6/1 10:28

ちょっと迷ったところ
↖️のコマドリの路を進みます。

6/1 10:36

ここから稜線にでます。

6/1 10:37

だいぶ切り立った道を歩くので結構怖い

6/1 10:50

誰もいないし、登山道は細いしで、ペース早めに登って、ようやく王道コースと合流です。

6/1 10:55

三頭山に向かって登ります

6/1 11:07

ここからは道も広く登りやすい。

6/1 11:11

お花も咲いてました。

6/1 11:18

東峰の展望台です。雲に覆われ何も見えません。

6/1 11:20

東峰到着

6/1 11:21

次に中央嶺も到着

6/1 11:22

中央峰にはテーブルあり

6/1 11:24

ここは東京都なんですよー
でも山梨との県境を歩くので時々山梨だったりします。

6/1 11:25

西峰へ登ります

6/1 11:31

西峰からの景色
この日は時々富士山の頭だけが見えていたそうです。

6/1 11:32

西峰は立派な道標です。

6/1 11:39

お昼はカップヌードルとアメリカンチェリー
今日は涼しいのでカップヌードルも美味しい😋

6/1 12:09

さあ降ります！

6/1 12:15

分岐
ほとんどの人が左の三頭大滝に行くので、またもやここからは寂しいかぎりです。

6/1 12:17

三頭山避難小屋です
ここでお手洗いおかりします。
途中にトイレがあると安心😮‍💨

6/1 12:30

大沢山到着

6/1 12:41

少し進むと分岐
左は三頭大滝へ
ここから真っ直ぐ進むと、都民の森ではなくなります

6/1 12:43

ツツジが見事に咲いています。

6/1 12:46

ガスっていますが、赤いツツジにいやされます。

6/1 12:54

広く歩きやすい尾根

6/1 12:56

でも結構下ります。
後ろを振り返ると、かなりの急登ですね。

6/1 12:59

ツツジ

6/1 13:03

時々広くて歩き尾根も歩きます。

6/1 13:23

少し開けているので景色が見えるので
もうすぐ槇寄山です。

6/1 13:35

槇寄山到着

6/1 13:35

景色が素晴らしいです

6/1 13:45

ここでおやつタイム
お湯を沸かします。

6/1 13:50

レモンドーナツとスタバのコーヒー

6/1 14:08

槇寄山はテーブルが２つ

6/1 14:09

出る頃には晴れてきました

6/1 14:12

分岐
ここから左を降りると数馬です。

6/1 14:26

ところどころ前日の雨でぐちゃぐちゃとして歩きにくい、滑りやすい所もありましたが、全体的には歩きやすかったです。

6/1 14:38

ね、歩きやすいでしょ？

6/1 14:58

6/1 15:00

民家の脇に出てきました。

6/1 15:10

登山口をでて見上げると山が見えます。
あのあたり歩いてきたのかなー？

6/1 15:11

車道が何気に長くて辛い🥵

6/1 15:16

やっと数馬です。
右行くと数馬の湯
左行くと蛇の湯温泉 たから荘です

6/1 15:20

今回は蛇の湯温泉 たから荘にしました！

撮影機器：

E-PL6 OLYMPUS IMAGING CORP.

iPhone 16 Pro Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック サブザック 昼ご飯 行動食 飲料 レジャーシート 計画書 ヘッドランプ ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル ストック カメラ スパッツ

感想

あい

2回目の三頭山
前回に比べたら登るのが楽になってたので、だいぶ登りに慣れてきたようです。

三頭大滝を見てから三頭山に行こうとマイナールートを選んだら、道は細いし、誰もいないしで、頑張って早々と上がりました。

三頭山周辺は人も多く安心して登れます。
槇寄山までの道は急な下りとゆるやかな尾根道でかなり足にきますが、実は今回の下りの練習というサブ目的にピッタリでした。

槇寄山は休憩しやすく、静かでとても良い所でした。
帰りの温泉も蛇目の湯は数馬の湯に比べると大きな湯船ひとつですが、ゆっくりと山の緑を楽しめるお湯でいつまでも入れそうな気持ちよかったです。