谷川岳 馬蹄形

2025年06月21日(土) [日帰り]

• GPS: 12:51
• 距離: 25.0km
• 登り: 2,760m
• 下り: 2,751m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:10
• 休憩: 0:41
• 合計: 12:51

距離 25.0km 登り 2,760m 下り 2,751m

4:50 白毛門登山口駐車場
4:55 谷川岳インフォメーションセンター
5:00 5:03 谷川岳山岳資料館
5:06 5:09 西黒尾根登山口
6:24 6:25 ラクダの背(ラクダのコブ)
6:28 ラクダのコル
7:07 7:09 ザンゲ岩
7:25 7:40 谷川岳・肩の小屋
7:45 7:51 トマノ耳
8:00 谷川岳
8:03 富士浅間神社奥の院
8:18 ノゾキ
8:35 一ノ倉岳
8:57 茂倉岳
9:36 9:37 笹平
10:05 武能岳
10:29 蓬峠
10:38 1544ｍ地点分岐
11:12 七ツ小屋山
11:37 冬路ノ頭
11:47 清水峠
12:16 12:17 清水峠
12:17 12:19 清水峠白崩避難小屋
13:48 13:49 ジャンクションピーク
14:10 14:11 朝日岳
15:05 15:06 笠ヶ岳避難小屋
15:12 15:13 笠ヶ岳
15:50 白毛門
16:20 松ノ木沢の頭
17:31 17:34 東黒沢
17:41 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

白毛門駐車場に駐車しました。広い駐車場でまだまだ停められる状態でした。

コース状況／危険箇所等

西黒尾根：岩場が多い登り。濡れていたので滑りました。1回派手に転びました。
谷川岳〜一ノ倉岳：岩場が多いです。
一ノ倉岳〜清水峠：整備された稜線上の道です。とにかく長い。
清水峠〜ジャンクションピーク：ジャンクションピークの登りが最後の難関。湿度が高く日射が強かったので熱中症になるかと思いました。
ジャンクションピーク〜朝日岳：ジャンクションピークの登りが辛かったので、ここは天国のようでした。雪渓で冷やされた風が過熱した体を冷やしてくれました。
朝日岳〜白毛門登山口：白毛門の下りは道が荒れている部分も多い印象でした。疲れていたので余計に荒れているように感じたかもしれませんが。足裏が痛くなってしまいました。

その他周辺情報

帰りに鈴森の湯に寄りました。

写真

6/21 7:47

西黒尾根を登っているときはずっと霧でしたが、頂上に出ると眺望が開けて眼下には雲海が広がりました。こんな瞬間があるから登山はやめられませんね。

6/21 7:47

トマの耳に到着。いつもならここで折り返しですが、今回はここから周回のスタート！

6/21 7:48

滝雲がキレイでした。谷川岳の滝雲はいつみても素晴らしいです。

6/21 7:58

ハクサンコザクラ

6/21 7:58

ハクサンイチゲ

6/21 7:59

オキの耳到着。

6/21 7:59

一ノ倉岳方面。向こうに向かって進みます。

6/21 8:32

振り返って。素晴らしい滝雲です。

6/21 8:35

一ノ倉岳に到着。

6/21 8:38

茂倉山方面。稜線歩きって最高です。

6/21 8:46

暑い日だったので雪渓に癒やされます。

6/21 8:51

黄色いお花の群生。

6/21 8:53

白いお花。

6/21 8:57

茂倉岳に到着。

6/21 9:06

ここから先は霧ゾーンに突入します。

6/21 10:05

武能岳に到着。

6/21 10:25

笹薮の中の整備された道をずんずん進みます。

6/21 10:34

ずいぶんと歩いた気がしますが・・まだまだ先は長い（笑）

6/21 11:12

6/21 11:39

小屋だ。まだまだ先は長いのに、もう残り1リットルしか水がない。水が売ってるといいのだが・・。到着すると無人の小屋で水は売ってませんでした＿|￣|○。ここまで来たのにエスケープするしかないのか・・

6/21 12:03

と・・小屋前で休んでいると汲んできた水を持っている方を発見。さっそく水場の情報を伺って汲みに行きました。小屋から歩いて10分くらいの雪渓から流れ出る水の沢で冷たい水を入手できました。冷たい雪渓水のおかげで身体と心が一気に復活！
この水場は滑落しやすい危険な場所にあるので気を付けて。

6/21 13:45

ジャンクションピーク。ちょうど太陽が高い位置で暑さのピークの中、このジャンクションピークまでの登りがきつかったぁ。熱中症になるかと思いました。

6/21 13:56

朝日岳頂上付近の雪渓ゾーン。冷たい風がふきぬける天国のような場所でした。

6/21 13:59

天国ゾーン。

6/21 14:02

天国ゾーン。

6/21 14:09

朝日岳頂上。

6/21 15:07

笠ヶ岳。

6/21 15:42

シャクナゲが咲いてました。

6/21 15:50

やっと・・ついに・・最後の白毛門。

6/21 17:34

白毛門からの最後の下山も疲れた足と身体にはきつかったです。
最後は川で顔を洗ってフィニッシュを迎えました。

6/21 17:40

白毛門の登山口。

6/21 17:41

白毛門駐車場。早朝5:00から12:30の間歩き続けてようやくここに戻ってこれました。長かった・・。

撮影機器：

M2101K6G Xiaomi

感想

ShintaroU_

一度は行ってみたかったロングコースの谷川岳馬蹄形にチャレンジしてきました。
途中、水切れ寸前に追い込まれましたが起死回生の雪渓水で復活し、ジャンクションピークの登りでは熱中症になりそうになりながら登りきって、朝日岳の雪渓クーラー風で復活。最後はボロボロになりながらも、なんとか一周することができました。

水分は3リットルを持っていったのですが、結局5リットルを消費しました。
今回はたまたま雪渓水で事なきを得ましたが雪渓水はいつもあるとは限らないので、本来ならば途中の蓬ヒュッテの水場（https://www.yomogihutte.com/ ）に寄っての給水がMUSTですね。

また、アプローチシューズ（スポルティバTX4）で行ったのですが最後は足裏が痛くなってしまいました。今回のようなロングコースはトレランシューズの方が良さそうです。