武尊山（上の原入口(並木山荘)〜武尊山〜武尊橋）

2025年07月18日(金) [日帰り]

• GPS: 10:43
• 距離: 20.6km
• 登り: 1,564m
• 下り: 1,638m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:54
• 休憩: 0:49
• 合計: 10:43

距離 20.6km 登り 1,564m 下り 1,638m

4:44 スタート地点
5:19 5:25 武尊山登山口
7:58 7:59 武尊神社下降点
8:04 8:10 手小屋沢避難小屋分岐
10:08 10:27 武尊山
11:37 11:38 剣ヶ峰山
13:02 13:15 武尊沢渡渉点
13:38 武尊沢
13:52 武尊沢林道終点駐車場
14:10 14:12 武尊神社
14:16 裏見ノ滝駐車場
14:41 14:42 群馬みなかみほうだいぎキャンプ場
15:26 武尊橋バス停
15:27 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

7/17(木)に並木山荘（民宿）に泊まり、7/18(金)に登山しました。
【7/17(木)のアクセス】
・横浜 9:33 → 10:04 東京 10:41 →（新幹線とき317号）→ 11:32 高崎 12:02 →（JR上越線）→ 13:09 水上
・水上駅 13:35 → 14:02 上の原入口（関越バス）
・上の原入口（バス停）→ 並木山荘（徒歩）

コース状況／危険箇所等

・上の原登山口からのルートは、深田久弥が登りに使ったルートですが、ここから登る登山者は少なく、参考記録もほとんど見つからなかった（YAMAP：2020.10.4(日)の「上の原登山口から武尊山・剣ヶ峰山を周回して武尊橋へ下山」が唯一見つけた記録でした）。このルートは荒れていて、藪漕ぎとルートファインディングに相当な労力を要すると覚悟していました（今回は、2万5千分の1地形図も持参）が、ルートの草は刈られていて、赤いテープの目印も付けられていた。難度は高かったが、想定よりもスムーズに進むことができました。
・上毛高原駅で新幹線を待っていたら、改札前で、遊びに来る孫を迎えにきていた小俣秀徳・マキ子ご夫妻と再会した。上の原ルートが、想定外に整備されていることを話したら、吉野屋（民宿）のご主人が草刈をしてくださっているとのこと。吉野屋のご主人に感謝感謝です♪
・全体的に、登り下り共に急な上、木の根や石が多く、更に滑りやすいため、かなりの労力を要しました。特に、剣ヶ峰山への分岐から武尊沢への道は、大変難儀し、赤いロープが張られた箇所等を慎重に下ったため、コースタイムよりも大分時間がかかりました。
・武尊山から剣ヶ峰山へ向かう下りも、ガレていて何度か滑ってしまいました。

その他周辺情報

・並木山荘（民宿）は、オーナーの小俣秀徳・マキ子ご夫妻がとても気さくで良い方でした。建物は古いが、設備や備品は良いものを揃えていて、お奨めです。道を挟んだ反対側の池には、6月下旬〜7月にかけて、ヘイケボタルが沢山観られるのも魅力です。
・武尊山〜剣ヶ峰山にかけて、たくさんのトンボが飛んでいました。よく見ると、写真にも写りこんでいます。

写真

7/17 13:24

湯の小屋行きの関越バス（水上駅）

7/17 14:06

上の原入口（バス停）

7/17 14:18

諏訪神社

7/17 14:25

「土砂災害警戒区域」の標識

7/17 14:35

應永寺入口と「雨呼山（あめよびやま）遊歩道案内図」

7/17 14:52

並木山荘（民宿）

7/17 16:09

道を挟んで反対側にある「遊山館」の横の池、
夜8時〜 並木山荘オーナーの小俣秀徳・マキ子ご夫妻と蛍を観る（ヘイケボタルが30〜40匹は淡い光を放ちながら飛んでいた）

7/17 18:05

並木山荘の夕食、鮎の塩焼きは先に頂きました

7/18 4:17

飲み物は沢山持っていきました。プラティパス1（ポカリスエット1.5ℓ）、プラティパス2（水2ℓ）、ペットボトル1（ポカリスエット500ml）、ペットボトル2（麦茶を飲んだ後、水を補充680ml）

7/18 4:44

並木山荘を出発

7/18 5:00

宝台樹スキー場

7/18 5:01

宝台樹スキー場

7/18 5:08

分岐（左の車路を進む）

7/18 5:19

上ノ原登山口

7/18 5:19

上ノ原登山口

7/18 5:23

上ノ原登山口

7/18 5:25

登山口を進んで直ぐ

7/18 5:29

林道に合流（右へ進む）

7/18 5:29

林道との合流地点で

7/18 5:41

林道

7/18 5:42

沢を横切る

7/18 5:45

ぬかるみの道

7/18 5:52

林道の終点

7/18 5:53

林道から山道へ

7/18 5:57

上の原コースの状況（暫く続く）

7/18 6:00

7/18 6:04

7/18 6:05

7/18 6:07

草は刈られていて、赤いテープの目印もある

7/18 6:13

7/18 6:16

7/18 6:18

7/18 6:23

7/18 6:28

7/18 6:29

7/18 6:31

7/18 6:33

7/18 6:41

7/18 6:42

7/18 6:48

7/18 6:54

音がするので、見たら、鹿だった

7/18 6:57

7/18 7:02

7/18 7:12

7/18 7:32

尾根（名倉ノオキ）に出た、標識は読めない

7/18 7:40

尾根沿いに進む

7/18 7:52

武尊山（沖武尊）、剣ヶ峰山（西武尊）、獅子ヶ鼻山

7/18 7:59

分岐（武尊神社ルートと合流）

7/18 8:02

7/18 8:04

手小屋沢避難小屋へ（左に下ったところ、ここからは見えない）

7/18 8:32

木の根が多い

7/18 9:03

クサリ場（1回目）

7/18 9:16

クサリ場（2回目）

7/18 9:21

7/18 9:24

7/18 9:25

クサリ場（3回目）

7/18 9:27

7/18 9:28

クサリ場（4回目）

7/18 9:30

クサリ場（4回目）を上から見たところ

7/18 9:41

武尊山

7/18 9:47

剣ヶ峰山と獅子ヶ鼻山

7/18 10:00

武尊山（沖武尊）頂上

7/18 10:00

7/18 10:00

7/18 10:00

7/18 10:19

7/18 10:07

7/18 10:01

平日ですが、登山者はそこそこ居ます

7/18 10:02

剣ヶ峰山と獅子ヶ鼻山。奥に見えるのは、浅間山と黒斑山、その左は八ヶ岳の山々

7/18 10:02

左奥は北奥千丈岳、中央付近は南アルプス（間ノ岳とか）、右奥は苗場山・火打山、手前右側は谷川岳

7/18 10:06

皇海山（すかいさん）

7/18 10:06

白根山

7/18 10:09

至仏山と燧ケ岳

7/18 10:11

巻機山

7/18 10:11

左は谷川岳、右は朝日岳

7/18 10:20

赤城山（黒檜山、地蔵岳）

7/18 10:20

富士山方面、鳥が写っている？

7/18 10:22

剣ヶ峰山と中ノ岳方面への分岐

7/18 10:22

剣ヶ峰山へ

7/18 10:24

剣ヶ峰山へ向かう

7/18 10:26

ウスユキソウ？

7/18 10:31

ハクサンシャクナゲ

7/18 10:33

ガレた下り、滑って右腕を打撲した

7/18 11:15

武尊山から歩いてきた道を振り返る

7/18 11:15

ハクサンオミナエシ？

7/18 11:19

武尊神社への分岐

7/18 11:19

「重傷事故多発！」の警告標識

7/18 11:20

剣ヶ峰山への登り

7/18 11:29

剣ヶ峰山（西武尊）頂上

7/18 11:32

武尊山

7/18 11:35

中ノ岳

7/18 11:35

巻機山

7/18 11:35

笠ヶ岳、朝日岳

7/18 11:39

白根山

7/18 11:53

武尊神社へ向かう厳しい下り、木の根と石で所々に赤いロープが張られている（細心の注意を払いながらゆっくり下る）

7/18 11:58

7/18 12:17

ギンリョウソウモドキ？

7/18 13:08

武尊沢（徒渉）

7/18 13:08

武尊沢の道標、これ以降は普通の登山道の下り（険しい下りは一区切り）

7/18 13:40

小さな徒渉

7/18 13:42

手小屋沢避難小屋への分岐

7/18 13:41

道標（手小屋沢避難小屋への分岐）

7/18 13:52

林道（未舗装路）へ出た、数台分の駐車場

7/18 14:10

林道入口（ここから未舗装路）

7/18 14:11

武尊神社

7/18 14:13

武尊神社

7/18 14:11

武尊神社の由来

7/18 14:15

武尊山登山口

7/18 14:15

武尊神社の駐車場

7/18 15:27

武尊橋付近

7/18 15:27

武尊橋（バス停）

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 筆記用具 ガイド地図（ブック） 2万5千分の1地形図 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル プラティパス2ℓ×2（計4ℓ）

備考

【帰路】
・武尊橋 16:34 → 17:32 上毛高原駅（関越バス）
・上毛高原 18:24 →（新幹線とき334号）→ 19:30 上野 19:34 → 20:07 横浜
【反省点】
・上の原登山口まで車道を歩いている時に、帽子を落としてしまった（ザックのベルトに括り付けていたはずなのに。登山口で気が付いた）。
・日焼け止めを忘れた。
・武尊神社から武尊橋まで、ショートカットのルートがあった（山と高原地図にも載っている。ヤマレコでも計画していた）のに、そのまま車道を歩いてしまい、大幅な遠回りとなってしまった。
・ズボンの裾が凄く汚れた（スパッツがあればよかったかも…）。