記録ID: 8621526
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無雪期ピークハント／縦走
妙高・戸隠・雨飾
【200、信州100】飯縄山、霊仙寺山
2025年08月30日(土) [日帰り]
長野県
shokunpapa
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:57
- 距離
- 11.2km
- 登り
- 945m
- 下り
- 943m
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日帰り
- 山行
- 5:28
- 休憩
- 1:29
- 合計
- 6:57
距離 11.2km
登り 1,034m
下り 1,035m
■所要時間：6時間57分
■歩行時間：376分（小休止を含む。昼食休憩を除く。）
■距離：11.23km
■累積標高差：+-1000m
■行程量：22.46+20+10=52.46P（26.23EK）（★★）
■ラップタイム：7.17分/P, +314m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：4.19EK/h, 8.37P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：376x0.03+1.0x10+1.0x0.6+11.23x0.3=25.249
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：25.249x(70+(10.0+8.0)/2)=1,995kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：376分（小休止を含む。昼食休憩を除く。）
■距離：11.23km
■累積標高差：+-1000m
■行程量：22.46+20+10=52.46P（26.23EK）（★★）
■ラップタイム：7.17分/P, +314m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：4.19EK/h, 8.37P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：376x0.03+1.0x10+1.0x0.6+11.23x0.3=25.249
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：25.249x(70+(10.0+8.0)/2)=1,995kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
■飯縄山までは、幼稚園の親子登山でも登ることが可能なようです。 ■飯縄山から霊仙寺山までは、段差のある岩が出て来るので、幼稚園児では難しいでしょう。 |
写真
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飯縄山の南登山口付近にはトイレがないそうで、一の鳥居駐車場のトイレを使うようにとの看板が出ていました。。
一合目（1268m）に着きました。1番の不動明王が祀られています。
今日は、どこかの幼稚園の親子登山があったようで、山頂は親子連れで一杯でした。
飯縄山に戻ってきました。幼稚園児達も下山して、人がかなり少なくなっていました。
下界の景色が見えています。今日は雲が多いので北アルプスは見えません。
【おまけ】登山の後に、善光寺の門前を散策。八十二銀行の建物。古い建物をリノベーションして使っているようです。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料2.5L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
飯縄山に登りに行きました。田中陽希氏が200名山一筆書きをやった時に、頂上でギャラリーから「元気がないぞ」と言われた山です。
昔、修験者が行を行った山だったそうで、登山道に菩薩や如来の石像が配置されていました。1番から9番までは、翌日に登った高妻山と同じでした。
当日は、ちょうど何処かの幼稚園の親子登山が行われていました。幼稚園の先生も親御さんもチビッコ達も皆タフでした。
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