猿投山

2025年09月02日(火) [日帰り]

• GPS: 05:43
• 距離: 9.1km
• 登り: 517m
• 下り: 520m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:46
• 休憩: 1:53
• 合計: 5:39

距離 9.1km 登り 517m 下り 520m

8:07 スタート地点
8:14 トロミル水車
8:22 お倉岩
8:26 8:27 猿投山登山口「御門杉」
8:55 9:00 東海自然歩道休憩所
9:08 9:09 武田道分岐
9:13 9:14 大岩展望台
9:20 9:26 猿投山公衆トイレ
9:48 自然観察路分岐
9:53 東の宮
10:02 カエル石
10:23 11:41 猿投山
11:50 御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント
12:01 12:07 東の宮
12:08 12:09 自然観察路分岐
12:24 12:36 猿投山公衆トイレ
12:42 12:48 大岩展望台
12:50 12:51 武田道分岐
12:55 東海自然歩道休憩所
13:26 猿投山登山口「御門杉」
13:28 お倉岩
13:39 トロミル水車
13:50 猿投山麓駐車場

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/2 8:24

今日も御門杉から

9/2 8:55

あづまやで休憩

9/2 9:13

大岩からの展望

9/2 9:20

東の宮の下の鳥居
その後に足の痙攣が！

9/2 9:35

9/2

9/2 9:54

東の宮でお参り

9/2 10:02

アルプスが見える場所

9/2 10:02

カエル石

9/2 10:12

山頂は24度

9/2 10:13

三角点

9/2 10:13

猿投山山頂から瀬戸側を見渡す

9/2 10:19

アイスコーヒーはおいしい😋

9/2 10:26

お仲間から柿をいただく😋

9/2 10:27

先輩の小道具を紹介いただいた
小さめマヨネーズの空き容器に水を入れて凍らせて、登りの途中に手を冷やして体を冷やす道具、頂上で氷水として飲み干しておられた

9/2 11:28

山頂から北側の展望

撮影機器：

iPhone 13 Apple

感想

りぼん

猿投山101回目。
今日は曇っていてもまだ暑い。
登る途中、蝉の大合唱と寄ってくる虫（アブ？）が気になる。
ミンミンゼミが右手、左手からツクツクボウシの声を聞きながら、寄ってくる大きめ虫を払いながら、ゆっくりペースで登っていく、フウフウ…。
ですが、歩き始めから1時間半後、鳥居を超えたところで、足のふくらはぎや足指が痙攣してしまう。道端によってストレッチして、再度登る。　
これは脱水の症状かな？　電解質が足りない？
次からは経口補水液を持っていこうと思う。

頂上で出会った先輩が見せてくれたのは、マヨネーズ（小さめ）の空き容器に水を入れて凍らせたもの。
握ると、手のひらを冷やして、カラダを冷やすことができるそう。

真夏の低山ハイキング、熱中症や脱水を防ぐ工夫をもっと知りたい！