山行記録: さわらびの湯～棒の嶺～岩茸石山～惣岳山～沢井

記録ID: 880648

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

さわらびの湯～棒の嶺～岩茸石山～惣岳山～沢井

2016年05月22日(日) [日帰り]

埼玉県東京都

snsk その他1人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:06
距離: 12.6km
登り: 1,128m
下り: 1,136m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:12
休憩: 0:55
合計: 6:07

距離 12.6km 登り 1,128m 下り 1,148m

8:40

21分

さわらびの湯バス停

9:01

67分

白谷沢登山口

10:08

10:10

19分

岩茸石

10:29

11:17

15分

権次入峠

11:32

17分

黒山

11:49

43分

逆川ノ丸

12:32

13分

興越山

12:45

12:46

23分

名坂峠

13:09

13:11

7分

岩茸石山

13:18

13:19

7分

馬ぼとけ峠

13:26

19分

馬仏山

13:45

13:46

61分

惣岳山

14:47

0分

沢井駅

14:47

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2016年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス行き：自宅～西武池袋線（飯能）、国際興業バス（飯能～さわらびの湯：40分くらい）帰り：JR青梅線（沢井）～自宅アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	さわらびの湯～白谷沢～棒の嶺は、人気のルートで非常によく踏まれていて、石等もなく非常にフラットに歩けます。途中階段や木の根のゾーンはありますが、全般的に足元を気にせず歩ける感じでした。棒の嶺～惣岳山も、行きかう人は少なくなりますが、関東ふれあいの道の一部でよく整備されています。沢井へは尾根道の途中の分岐で谷に降りていくとすぐに舗装路に出ます。山道に疲れてなるべく舗装路を歩きたい場合にはおすすめ、日差しが強くてなるべく林間を歩きたいならまっすぐ御岳へ降りるのがよいと思います。
その他周辺情報	さわらびの湯往復なら、下山後はお風呂に入って帰れます。沢井におりると、駅から少し下ったところに小澤酒造とその向かいに澤乃井園（軽食が取れるガーデンテラス）があってお勧めです。おでんなどをつまみに飲むこともできますし、下山後の疲れた体に冷たい甘酒はすごく癒されますよ。

装備

個人装備	Tシャツズボン靴下グローブ防寒着日よけ帽子靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料地図（地形図）ヘッドランプファーストエイドキット日焼け止め携帯サングラスタオルカメラ
備考	快晴で気温が上がる日だったので、行動中は（ドライレイヤー＋）半そでTでした。早朝の移動時と休憩時の汗冷え対策に薄いウインドストッパーを持っていきましたが、ドライレイヤーのおかげで休憩し始めて汗がとまると、ドライレイヤーと肌の間の水分がどんどん排出されていき、休憩中は上着をはおらなくても大丈夫でした。水分はハイドレーションで1.5L持っていきましたが、100CC位残してほぼ飲み切りました。アップダウンでそこそこ消耗しますし、これから暑くなるともっと水分必要になりそうです。

個人装備

Tシャツズボン靴下グローブ防寒着日よけ帽子靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料地図（地形図）ヘッドランプファーストエイドキット日焼け止め携帯サングラスタオルカメラ

備考

快晴で気温が上がる日だったので、行動中は（ドライレイヤー＋）半そでTでした。
早朝の移動時と休憩時の汗冷え対策に薄いウインドストッパーを持っていきましたが、ドライレイヤーのおかげで休憩し始めて汗がとまると、ドライレイヤーと肌の間の水分がどんどん排出されていき、休憩中は上着をはおらなくても大丈夫でした。
水分はハイドレーションで1.5L持っていきましたが、100CC位残してほぼ飲み切りました。アップダウンでそこそこ消耗しますし、これから暑くなるともっと水分必要になりそうです。

感想

snsk

例年は4月～5月初めくらいまで滑って、5月中はお休みして6月くらいから山歩きのシーズンに入るのですが、今年はあまり滑らず4月初めには早々に雪山シーズンを終えてしまったので、5月で歩けるところないか近場で探して歩いてきました。
冬・春の間にあまり動いてなかったおかげで、かなり体が重く感じました…
棒の嶺までは白谷沢沿いを詰めていって涼しく、頂上にあがれば視界が開けて都心のビルもかすかに見えていました。冬場の視界がクリアな時期に来るともっときれいなんでしょうね。この時期はガクウツギなのか、白い花がたくさん咲いて甘い匂いが漂っていました。
棒の嶺から岩茸石山までは打って変わって人が少なくなりますが、静かな山歩きを堪能できます。棒の嶺、黒山側からは基本的に下り基調ではありますが、いくつかピークを超えるときは急登になるので下りのペース感覚のままずんずん登ると、後半足にくるかもしれません。
岩茸石山もピークが開けていて、高水三山を歩く人たちでにぎわっています。振り返ると縦走してきたルートが一望できます。レンゲツツジがちらほら咲いて、そろそろもう落ちてきていました。
岩茸石山からは惣岳山・御岳駅方向へ。ずっと杉林で変化がなく少しだれてしまいますが歩きやすい道です。途中の分岐で沢井駅方向におりると100mほど下ってすぐに舗装路にでます。あとは20～30分で沢井駅へ。
駅から少し坂を下ると澤乃井園があるので、電車の時間にあわせて、少し休憩して帰ることをお勧めします。多摩川ぞいのガーデンテラスでのんびりできますよ。

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