ヤマレコ

記録ID: 941862 全員に公開 無雪期ピークハント/縦走塩見・赤石・聖

塩見岳 南アルプスのイケメン

日程 2016年08月13日(土) 〜 2016年08月14日(日)
メンバー , その他メンバー2人
天候13日 曇り 14日 晴れのち曇り 
アクセス
利用交通機関
車・バイク
行き 船橋より首都高、中央道松川ICにて5時間弱
帰り 中央道松川ICより6時間
経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
Web Services by Yahoo! JAPAN
歩くペース 0.7〜0.8(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち67%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

1日目
山行
5時間19分
休憩
34分
合計
5時間53分
Sスタート地点09:4109:56鳥倉林道ゲート(駐車場)09:5810:37鳥倉林道登山口11:21豊口山のコル11:2211:51水場12:14塩川・鳥倉ルート合流点12:1912:36三伏峠小屋12:4113:07三伏山13:0813:50本谷山14:1015:34塩見小屋
2日目
山行
6時間55分
休憩
42分
合計
7時間37分
塩見小屋05:0205:55塩見岳05:5706:01塩見岳東峰06:0906:13塩見岳06:1507:12塩見小屋07:2708:45本谷山08:4609:32三伏山09:3309:50三伏峠小屋10:0110:17塩川・鳥倉ルート合流点10:1810:38水場11:03豊口山のコル11:41鳥倉林道登山口12:23鳥倉林道ゲート(駐車場)12:2412:39ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コースは長く時間もかかり、こりゃ日帰りだと疲れて楽しめないかも!!
コース状況/
危険箇所等
コースは整備はされていて道迷いは少ないと思います。
塩見山頂直下は急激な岩場の登りですが、目印通り行けば危なくはないです、しかし雨などで濡れいると要注意!
その他周辺情報赤石荘 11時半〜19時 (500円)
過去天気図(気象庁) 2016年08月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 雨具 ゲイター 日よけ帽子 着替え ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 保険証 携帯 タオル ストック カメラ

写真

第二駐車場に9時半に到着!!
駐車率は6割〜7割程度
2016年08月13日 09:43撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
第二駐車場に9時半に到着!!
駐車率は6割〜7割程度
第一は満車でした。
こちらにはトイレ完備です。
2016年08月13日 10:01撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
第一は満車でした。
こちらにはトイレ完備です。
1
駐車場から登山口まで遠いです!!
2016年08月13日 10:24撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
駐車場から登山口まで遠いです!!
第二から一時間弱でやっと到着!!
2016年08月13日 10:37撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
第二から一時間弱でやっと到着!!
かなり歩きましたがこれからが登山です。
登山口から小屋まで3時間との事です。
2016年08月13日 10:38撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
かなり歩きましたがこれからが登山です。
登山口から小屋まで3時間との事です。
1
三伏峠までは樹林帯の登りです。
2016年08月13日 10:41撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
三伏峠までは樹林帯の登りです。
マルバダケブキ
2016年08月13日 10:44撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
マルバダケブキ
2
三伏峠まで頑張ります
2016年08月13日 10:51撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
三伏峠まで頑張ります
木の梯子は至る所にあります。
濡れていると滑ります。
2016年08月13日 11:32撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
木の梯子は至る所にあります。
濡れていると滑ります。
水場もあります!!
2016年08月13日 11:54撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
水場もあります!!
1
この花は何ですかね!?
2016年08月13日 11:59撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
この花は何ですかね!?
ガスってるので何も見えず、我慢の登山です。
2016年08月13日 12:10撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ガスってるので何も見えず、我慢の登山です。
やっと9/10です!!
ここからが何気に長かった。
2016年08月13日 12:18撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
やっと9/10です!!
ここからが何気に長かった。
三伏小屋が見えてきました!
登山口からは二時間でした。
2016年08月13日 12:37撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
三伏小屋が見えてきました!
登山口からは二時間でした。
日本で一番高い峠みたいです。
2016年08月13日 12:54撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
日本で一番高い峠みたいです。
1
テント場はびっしり!!
最近はテントが欲しくなってきましたね!!
2016年08月13日 12:57撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
テント場はびっしり!!
最近はテントが欲しくなってきましたね!!
1
少し進むと三伏山です。
2016年08月13日 13:06撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
少し進むと三伏山です。
タカネマツムシソウ
2016年08月13日 13:29撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
タカネマツムシソウ
3
のぞき岩もガスって何も見えません。
2016年08月13日 13:34撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
のぞき岩もガスって何も見えません。
1
本谷山に到着!!
しかしアップダウンが多くて疲れます。
2016年08月13日 13:50撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
本谷山に到着!!
しかしアップダウンが多くて疲れます。
1
ようやく塩見小屋が近づいてきました。
2016年08月13日 15:02撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ようやく塩見小屋が近づいてきました。
小屋まであと少しの標識から、かなり登らせます!!
2016年08月13日 15:06撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
小屋まであと少しの標識から、かなり登らせます!!
こりゃまだまだ登らなきゃ。
眠さで意識が飛びそう…
2016年08月13日 15:21撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
こりゃまだまだ登らなきゃ。
眠さで意識が飛びそう…
小屋のメニューがありました!!
2016年08月13日 15:36撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
小屋のメニューがありました!!
やっと塩見小屋に到着!!
日帰りじゃなくて良かった…
2016年08月13日 15:36撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
やっと塩見小屋に到着!!
日帰りじゃなくて良かった…
1
部屋の中はこんな感じです。
今年の夏出来たばかりで木の香りが良いです。
2016年08月13日 15:58撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
部屋の中はこんな感じです。
今年の夏出来たばかりで木の香りが良いです。
17時!小屋での晩御飯はカレーです。
お代わりも出来ます。
2016年08月13日 17:37撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
17時!小屋での晩御飯はカレーです。
お代わりも出来ます。
5
昨日は晩御飯食べたら寝ちゃってました。
朝は4時半朝食は鮭です。
ご飯とお味噌汁はお代わり自由です。
2016年08月14日 04:33撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
昨日は晩御飯食べたら寝ちゃってました。
朝は4時半朝食は鮭です。
ご飯とお味噌汁はお代わり自由です。
4
5時塩見小屋を立ち山頂アッタクです。
2016年08月14日 05:03撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
5時塩見小屋を立ち山頂アッタクです。
雲の中から塩見岳!!
神々し過ぎるお姿です。
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
雲の中から塩見岳!!
神々し過ぎるお姿です。
6
ガスの間から稜線がちらり
2016年08月14日 05:09撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ガスの間から稜線がちらり
天狗岩を通り左の塩見へ
2016年08月14日 05:12撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
天狗岩を通り左の塩見へ
雲の中から御来光です。
もう少し雲が少なければ…
2016年08月14日 05:16撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
雲の中から御来光です。
もう少し雲が少なければ…
2
山頂へは天狗岩の右手を通り、塩見岳へとなります。
2016年08月14日 05:27撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
山頂へは天狗岩の右手を通り、塩見岳へとなります。
ラストの塩見岳山頂への急登りです。
2016年08月14日 05:41撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ラストの塩見岳山頂への急登りです。
振り返ると天狗岩
2016年08月14日 05:44撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
振り返ると天狗岩
6
急斜面ですが、目印通り歩けば危なくはないです。
2016年08月14日 05:48撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
急斜面ですが、目印通り歩けば危なくはないです。
山頂が見えてきました
2016年08月14日 05:53撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
山頂が見えてきました
塩見岳西峰到着
2016年08月14日 05:57撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
塩見岳西峰到着
2
気温は7度
2016年08月14日 05:59撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
気温は7度
4
東峰へ進みます。
2016年08月14日 06:00撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
東峰へ進みます。
塩見岳東峰到着!
ガスも晴れず下山です。
2016年08月14日 06:05撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
塩見岳東峰到着!
ガスも晴れず下山です。
3
下りは慎重に!!
2016年08月14日 06:23撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
下りは慎重に!!
塩見から下るとガスが晴れてきました!!
2016年08月14日 06:34撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
塩見から下るとガスが晴れてきました!!
1
朝日と塩見岳
2016年08月14日 06:37撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
朝日と塩見岳
3
荒川三山も見えます。
右は蝙蝠岳?
2016年08月14日 06:37撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
荒川三山も見えます。
右は蝙蝠岳?
1
左が悪沢、右が赤石
2016年08月14日 06:38撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
左が悪沢、右が赤石
2
間ノ岳方面も見えてきました。
2016年08月14日 06:39撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
間ノ岳方面も見えてきました。
1
間ノ岳、左に少し隠れてるのが北岳
2016年08月14日 06:40撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
間ノ岳、左に少し隠れてるのが北岳
3
天狗岩山頂から中央奥には北アルプス、左には中央アルプス
2016年08月14日 06:41撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
天狗岩山頂から中央奥には北アルプス、左には中央アルプス
3
左手の仙丈岳とその右の甲斐駒も見えてきました。
2016年08月14日 06:41撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
左手の仙丈岳とその右の甲斐駒も見えてきました。
3
中央アルプスをアップ
2016年08月14日 06:43撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
中央アルプスをアップ
1
右に塩見小屋が見えてます。
2016年08月14日 06:54撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
右に塩見小屋が見えてます。
今回は景色がここまで見れると思わなかったので良かった。。。
2016年08月14日 07:04撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
今回は景色がここまで見れると思わなかったので良かった。。。
ガスが薄くなり南アルプスの北部がくっきりと見えてきました。
2016年08月14日 07:04撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ガスが薄くなり南アルプスの北部がくっきりと見えてきました。
1
小屋まで下りてきてきました。
振り返ると塩見岳が凄い迫力
2016年08月14日 07:12撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
小屋まで下りてきてきました。
振り返ると塩見岳が凄い迫力
1
塩見で塩シュークリームを食べます。
2016年08月14日 07:23撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
塩見で塩シュークリームを食べます。
3
手前の仙塩尾根は憧れの稜線!!
左には甲斐駒も見えます。
2016年08月14日 07:31撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
手前の仙塩尾根は憧れの稜線!!
左には甲斐駒も見えます。
仙丈と甲斐駒の間の鋸岳まで見えます!!
2016年08月14日 07:31撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
仙丈と甲斐駒の間の鋸岳まで見えます!!
間ノ岳アップ
2016年08月14日 07:31撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
間ノ岳アップ
2
すっかり晴天の塩見岳
2016年08月14日 07:31撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
すっかり晴天の塩見岳
いつかは蝙蝠岳までも歩きたいですね
2016年08月14日 07:32撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
いつかは蝙蝠岳までも歩きたいですね
真ん中に見えてるのは聖岳!?
2016年08月14日 07:32撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
真ん中に見えてるのは聖岳!?
北アルプスアップ
2016年08月14日 07:37撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
北アルプスアップ
さぁ景色も堪能したので下山です!!
2016年08月14日 08:15撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
さぁ景色も堪能したので下山です!!
昨日は気がつかなかったが、本谷山からも塩見が見えてたんですね!
2016年08月14日 08:47撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
昨日は気がつかなかったが、本谷山からも塩見が見えてたんですね!
左は烏帽子、これから戻るのは中央右手の三伏山
2016年08月14日 09:02撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
左は烏帽子、これから戻るのは中央右手の三伏山
三伏山から小屋が見えてきました。
2016年08月14日 09:37撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
三伏山から小屋が見えてきました。
小屋まで戻ってきました。
2016年08月14日 09:47撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
小屋まで戻ってきました。
小屋の前で最後の休憩です。
2016年08月14日 09:49撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
小屋の前で最後の休憩です。
トリカブト
2016年08月14日 10:03撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
トリカブト
1
しかし登山口まで長いなぁ
2016年08月14日 11:11撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
しかし登山口まで長いなぁ
登山口に三伏小屋から二時間弱かけて戻ってきました。
2016年08月14日 11:46撮影 by DSC-RX100M2, SONY
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
登山口に三伏小屋から二時間弱かけて戻ってきました。
第一までも遠い…
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
第一までも遠い…
登山口から林道歩き4km!!やっと第二駐車場へ戻ってきました!!
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
登山口から林道歩き4km!!やっと第二駐車場へ戻ってきました!!
帰りに赤石荘にて温泉へ入りました。
塩見岳登山で今年最後の夏を満喫出来ました。
2016年08月14日 14:17撮影 by SH-06E, SHARP
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
帰りに赤石荘にて温泉へ入りました。
塩見岳登山で今年最後の夏を満喫出来ました。
2

感想/記録
by Shanks

初の小屋泊まりの登山は塩見岳
今回もいつものトリオで南アルプスのイケメン塩見に挑みました
鳥倉林道から塩見小屋まで12.4Kmと長く三伏山からはアップダウンがあり何気に疲れました。
ご飯を食べた本谷山からは眠さとの戦いで、最後の塩見小屋までの登りは意識が飛びそうでした!!
睡魔から晩御飯を食べてすぐに寝てしまい、起きたら四時過ぎでした
朝食を食べて、すぐに用意して山頂アッタク!!
ガスガスの山頂で気温も7度と寒く、少しして下山してると天狗岩手前でガスがいきなり晴れてきました、そこからは撮影と景色を思う存分堪能出来ました!!
下山も長かったが、睡眠十分で軽快に登山口まで戻ってくることが出来ました。
しかし諦めかけてた絶景も見れて、夏の最大の思い出となったので、この夏の登山はは忘れないでしょう!!
訪問者数:441人
-
拍手

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録へのコメント

まだコメントはありません

この記録に関連する本

この記録に関連する登山ルート

この記録で登った山/行った場所

登山 登山用品 山ごはん ウェア トレイルラン
トレッキング クライミング 富士山 高尾山 日本百名山
この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら
ページの先頭へ