奥三河パワートレイル 2019

2019年04月07日(日) [日帰り]

• GPS: 10:18
• 距離: 67.6km
• 登り: 3,946m
• 下り: 5,071m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:58
• 休憩: 0:20
• 合計: 10:18

6:00 茶臼山高原第４駐車場
6:23 6:23 茶臼山
6:32 6:32 茶臼山高原第2駐車場
7:58 7:59 天狗棚展望台
8:25 8:25 碁盤石山
8:32 8:32 天狗の庭
10:27 10:29 鹿島山（和市）登山口
10:40 10:43 堤石峠
10:52 10:53 岩古谷山
11:10 11:10 中電No25鉄塔
11:15 11:15 荒尾集落分岐
11:31 11:32 御殿岩
11:44 11:44 塩津温泉登山口分岐
11:57 11:58 鞍掛山
12:17 12:22 四谷千枚田
12:47 12:49 仏坂峠
13:14 13:14 海老峠
14:28 14:28 棚山高原
14:32 14:32 瀬戸岩
14:52 14:52 玖老勢峠
15:28 15:28 瑠璃山
15:34 15:34 奥の院
15:40 15:42 鳳来寺
15:58 15:58 行者越歩道橋
16:01 16:01 湯谷峠
16:10 16:10 間伐道ウツノギ線起点
16:13 16:15 利修仙人の足湯
16:18 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大会指定駐車場の「ふれあいパークほうらい」から有料シャトルバス(午前3時発)で茶臼山のスタート地点へ

ゴール後は無料シャトルバスで「ふれあいパークほうらい」まで送迎あり

コース状況／危険箇所等

Time 10:18’29
D→ 67.5km
D＋ 3406m
D− 4507m

その他周辺情報

湯谷温泉

写真

4/7 5:46

整列に出遅れたため真ん中あたりからのスタートです。

4/7 6:01

朝日がキレイ。

4/7 6:10

第1渋滞ポイント。

4/7 6:15

茶臼山の登りで第2渋滞ポイント。

4/7 6:29

茶臼山高原を下ります。とっても気持ちいい！

4/7 7:56

碁盤石山に向けての登り始め。

4/7 8:09

風車は大迫力！

4/7 8:32

碁盤石山山頂。ここから一気に下ります。

4/7 9:39

なが〜いロード&林道の下りをへて設楽大橋。ここは追越し禁止区間です。ここから小松まではギリギリ走れるイヤ〜な上り。

4/7 10:01

CP3の小松エイド到着。五平餅をいただきました。うまい！

4/7 10:35

岩古谷山手前の十三曲り。まだまだ余裕です。

4/7 10:48

だんだんとワイルドな上りに。

4/7 10:53

山頂手前からの絶景ポイント。明神山が見えます。

4/7 10:54

岩古谷山到着。

4/7 11:57

鞍掛山到着。かなり苦労してここまで来た割には、簡素な山頂で残念でした、、、

4/7 12:18

CP4の四谷千枚田ではシシ汁をいただきました。

4/7 12:20

おにぎりも。

4/7 12:25

エイドを出てすぐの絶景。田植えの時期に見てみたいですね。

4/7 14:00

ようやくCP5の棚山高原。四谷→宇連山までの登りが1番ヤバかった。

4/7 14:02

ここでは梅干しとみそ汁いただきました。

4/7 14:59

ラスボスの鳳来寺山を登り返している途中でラスト約7km。

4/7 15:29

何度ものピーク詐欺をへて鳳来寺山々頂。

4/7 15:41

急な階段を下って鳳来寺。

4/7 15:44

東照宮の前にあるCP6。残念ながらサブ10はもう無理です、、、

4/8 16:24

レッドカーペットを渡ってラストスパート！

4/7 16:19

そしてゴーール！石川さん顔がちっちゃ過ぎ。

サブ10達成はなりませんでしたが、完走出来ただけでも上出来ですね！

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

yama_rock

「奥三河パワートレイル2019」無事に完走出来ました！

ミドルレースでは屈指の難コースと言われる当レースに向けて、それなりのトレーニングは積んできたつもりですが、50km以上のトレイルレースは初参加なので不安でいっぱいの中スタート。

整列に出遅れてしまい真ん中あたりからのスタートになってしまったため、茶臼山渋滞に巻き込まれてしまいましたが、まだ始まったばかりなので焦らずにのんびりと。逆にハイペースに巻き込まれなくて良かったと思います。

碁盤石山→小松までのなが〜い下りでは、5分/kmを超えないようになるべくペースを抑えました。

そしていよいよ岩古谷山→鞍掛山までの最難関ルートへ。トップ選手でもCP3→CP4まで2時間近くかかるこのセクションで、2時間15分は僕にとって上出来でした。というか、力を使い果たしてしまいました、、、

CP4四谷千枚田から宇連山頂手前までの上りはとにかく地獄でした。脚が攣らないギリギリのペースでゆっくりと。「何でこんな事してんだろ？」って、ずーっと思ってましたね、、、楽しみにしてた棚山までの下りもあまり楽しめずでした。

CP5棚山高原では梅干しとみそ汁を頂いて、水をかぶり、そしてアクエリアスをがぶ飲み。これらが良かったのか、ここからは1人も抜かれることなく上り調子に。

棚山以降は何度か試走して知っているルートなので、鳳来寺山までのピーク詐欺にも惑わされず、終始マイペースで進むことが出来ました。東照宮からのビミョーな上りも想定内。ラストの林道→ロードもとっても気持ちよく走ることが出来ました。

無事にレッドカーペットも渡り、全力疾走でゴール！ラストって何であんなに早く走れるんですかね？

ゴール後は石川さんと握手&写真撮影。居てくれるのと居ないのでは、喜びの大きさが違いますね！

過去最長の66kmを走ってみて１つ勉強になったことは、棚山以降で復活して調子が上がってきたこと。ショートレースでは力尽きたらそれでおしまいですが、長い時間走っているとこんな事もあるんだなぁと思いました。

振り返ってみると、暑過ぎず寒過ぎず最高のコンディションの中、地元の方やボランティアの方々に応援して頂いたり、会いたかった人達にもたくさん会えて、最高のレースになりました！サブ10という目標は達成されずじまいですが、楽しく完走出来たので良しとします！