奥多摩駅〜三頭山〜陣馬山〜相模湖駅トレラン

2021年05月15日(土) [日帰り]

• GPS: 06:09
• 距離: 45.7km
• 登り: 4,199m
• 下り: 4,338m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:58
• 休憩: 0:11
• 合計: 6:09

8:27 奥多摩駅
8:32 8:32 笹平橋バス停
8:46 8:48 御前山登山口（栃寄沢コース）
9:16 9:16 ヒノキの広場
9:34 9:34 惣岳山
9:38 9:38 ソーヤノ丸デッコ
9:47 9:47 小河内峠
9:50 9:50 水窪山
9:54 9:54 天神山
9:55 9:55 焼ツ萩平
10:01 10:01 月夜見第二駐車場
10:04 10:04 月夜見山
10:15 10:15 風張峠
10:20 10:20 戸沢峯
10:23 10:23 砥山
10:25 10:26 栂ノ尾
10:30 10:32 鞘口峠
10:41 10:42 見晴し小屋
10:50 10:51 三頭山東峰展望台
10:53 10:53 三頭山
10:58 10:58 三頭山西峰
11:02 11:02 ムシカリ峠
11:05 11:05 大沢山
11:08 11:08 ハチザス沢ノ頭
11:14 11:14 クメケタワ
11:23 11:23 槇寄山
11:28 11:29 田和峠
11:33 11:33 数馬峠
11:38 11:38 藤尾分岐
11:43 11:43 笛吹峠
11:48 11:48 丸山
11:52 11:52 入沢山
12:03 12:03 土俵岳
12:07 12:07 日原峠
12:21 12:21 浅間峠
12:27 12:27 栗坂峠
12:35 12:35 坊主山
12:43 12:44 熊倉山
12:47 12:47 軍荼利山
12:53 12:53 三国山
12:56 12:56 生藤山
13:01 13:01 茅丸
13:06 13:06 連行峰
13:15 13:15 山ノ神
13:20 13:20 大蔵里山（東峰）
13:28 13:28 醍醐峠
13:32 13:32 高岩山
13:37 13:38 和田峠
13:49 13:49 陣馬山
13:52 13:52 陣馬高原下方面分岐
13:53 13:53 南郷山
13:58 13:58 奈良子峠
14:00 14:00 萩の丸
14:04 14:04 石投げ地蔵嬢ヶ塚
14:12 14:13 大平小屋
14:21 14:21 貝沢コース登山口
14:34 14:34 与瀬神社の鳥居
14:36 相模湖駅

天候

曇りのち晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：8:22着のホリデー快速奥多摩行きで奥多摩駅
帰り：相模湖駅

コース状況／危険箇所等

メジャーなルートなので案内板が多く、迷うようなところは少ない。奥多摩周遊道路と並走する区間がちょっとわかりにくいかも。

写真

5/15 9:33

山頂は結構広い。天気はイマイチであたりは真っ白。

5/15 10:15

5/15 10:15

こういう案内板が多くて安心。

5/15 10:51

山はツツジが見頃でした。

5/15 10:52

“三頭“のその1。これは東峰

5/15 10:52

“三頭“のその2。中央峰

5/15 10:55

山頂からの富士山方向を望む。けど何も見えず。

5/15 10:55

“三頭“のその3。これが最高峰の西峰。

5/15 12:21

浅間峠
三頭山からここまでは快適なトレイル。

5/15 12:43

5/15 12:53

東京、神奈川、山梨の3つの境界にあるから三国山なんだとか。

5/15 13:38

ロードバイクでもおなじみの和田峠。ロードバイクならここがゴール(ピーク)だが、トレイルランの途中で通過するときはむしろボトムですね。

5/15 13:40

和田峠から陣馬山までは新しい階段が整備されていました。

5/15 13:47

陣馬山の山頂ではまだこいのぼり。

5/15 13:48

陣馬山おなじみのモニュメント。

撮影機器：

arrows Be3 F-02L docomo FCNT

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 雨具 靴 ザック 行動食 飲料 GPS 携帯 時計 サングラス

感想

sakata1208

奥多摩駅を8時半にスタート。奥多摩街道と奥多摩体験の森までの林道をちょっとだけ走って、すぐに登山道へ。最初の関門である惣岳山までは走れるような勾配ではないので歩いて昇る登る。あっという間に標高1000mを突破し、山頂へ。煙っていて眺望は望めず。

惣岳山から月夜見までは快適に走れる下り基調のトレイル。鼻歌を歌いながら気分良く走れるのでトレランお勧め区間ですね。

月夜見〜三頭山は登山者もちらほら。三頭山の山頂は結構にぎわってました。
ここまでおよそ二時間半。山頂で補給をして、西原峠方面の尾根筋へ。

三頭山〜浅間峠までの10km強はトレランに絶好の区間。柔らかい土＆緩いアップダウンで快適に走れる。三頭山からだと下り基調なので、なお走りやすいですね。

浅間峠〜和田峠までを上ったり下りたりを繰り返して、陣馬山に上って、相模湖まで下って終了。全行程6時間ほど。

44kmのうち、トレイル率は95%くらい。走れる区間もいっぱいあってこれはいいルートでした。

前半天気がよければなお良かったのだけど、それはまた次回のお楽しみに。

コメント

doragonone

参考になりました。
陣馬山までしか行ったことないので機会あれは挑戦してみたいと思います^ ^給水ポイントは奥多摩駅から陣馬山まではありますでしょうか？

sakata1208

Re: 参考になりました。
三頭山付近は都民の森になっているので、売店、自販機などがあります。(私が走ったコースとはちょっと外れますが)
他には恐らくないかと思います。私は必要な補給は自分で持ってましたので。