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記録ID: 999688 全員に公開 トレイルラン六甲・摩耶・有馬

【三ノ宮〜全縦路〜長峰山〜阪急六甲】六甲トレイルラン

日程 2016年11月05日(土) [日帰り]
メンバー Sora-Rinko
天候はれ
アクセス
利用交通機関
電車
阪急三ノ宮へは梅田から30分あまり
帰りは阪急六甲駅へ
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち62%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間55分
休憩
21分
合計
3時間16分
Sスタート地点14:3214:45JR新幹線新神戸駅14:4914:53布引の滝(雌滝)14:5614:58見晴らし台15:03布引貯水池15:0515:15桜茶屋(市が原)15:1615:21天狗道分岐点15:2415:46学校林道分岐15:57行者尾根分岐15:5916:02イノシシのある展望地16:07天狗道マザーツリー16:10摩耶山16:17掬星台16:25摩耶別山16:2616:34杣谷峠16:52長峰山(天狗塚)16:5517:19長峰山登山口17:2117:48阪急六甲駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
メモ程度
【三ノ宮〜市ケ原】
三ノ宮から新神戸までは歩道橋、信号など回避できない障害があり、思ったよりタイムはあがりませんでした。約12分ほど。スタート時は水300ml。どこでも買い足すことができるので、少なめのスタート。ほとんどの区間走れた。市ケ原であくえり500ml。
【市ケ原〜学校林道】
最初の登りはさほど急でもないが、同じペースの階段が続くため、同じ筋肉に疲労がたまりやすい。やがて、小ピークを超えたあたりで、ハーブ園からの合流。そこまではひたすら登り、以後平坦路が出てくるがごくわずか。搬送用ロープウエイのあとは急登。これを超え、一旦フラットにになるとまた急登になり稜線へ。あとは林道までごくわずか。ここは忍耐の区間じゃなかろうか。飛ばすのは無理とおもう
【学校林道〜摩耶山】
割合走れる。急登連続が1箇所これを超えるとあとは大したことない。2つめ(?)のピークを超えると摩耶山が見える。あと一息という感じ。この部分がタイム短縮可能。この区間から、左かかとにできた豆に苦しめられる。掬星台で電池バッテリーアウト(;_;)。以降、ここ一発の時だけ、仕事で持って行ったiPadで撮影。
【摩耶山〜長峰山登山道】
杣谷峠までは調子よくいける。峠の便所前の側溝の木の蓋をなんと、踏み抜く。そんな重くないけど・・・腐ってたんでしょうね。注意。長峰山までは急登のアップダウンの連続。心がくじけそうになります。長峰山は眺望よし。摩耶山の景色がいいね。ここからはアップダウンは減ります。降ってくると木製階段が多数ありますが、かなり荒れており、ちょっと走りにくいときもあり。
【登山道入口〜阪急六甲】
地図を見ないで適当に降って行ったらロストしました。結構急です、これ登るのはしんどいやろな〜六甲中の前あたりとか、この辺りの住人の人はえらいなあと思いました。このルートを登りはなかなか勇気が入りそう。


装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル 防寒着 日よけ帽子 行動食 飲料 地図(地形図) ヘッドランプ GPS 携帯
備考 iPhoneのバッテリー、豆用のバンドエイド
新しい靴はならしてからにしましょう。

写真

布引の滝、ここから始まります
2016年11月05日 14:54撮影 by iPhone 6s, Apple
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布引の滝、ここから始まります
貯水池ここから市ケ原までは快適ランの道となります
2016年11月05日 15:04撮影 by iPhone 6s, Apple
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貯水池ここから市ケ原までは快適ランの道となります
掬星台から神戸港方面を望む
2016年11月05日 16:16撮影 by iPhone 6s, Apple
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掬星台から神戸港方面を望む
1
長峰山からの夕日、摩耶山が綺麗です
2016年11月05日 16:53撮影 by iPad mini 4, Apple
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長峰山からの夕日、摩耶山が綺麗です
1
西日があたる大阪方面
2016年11月05日 16:53撮影 by iPad mini 4, Apple
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西日があたる大阪方面
1
長峰山から神戸港方面を望む、ビューは少しせまいです
2016年11月05日 16:53撮影 by iPad mini 4, Apple
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長峰山から神戸港方面を望む、ビューは少しせまいです
1
長峰山の三角点。岩の上にあります
2016年11月05日 16:53撮影 by iPad mini 4, Apple
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長峰山の三角点。岩の上にあります
明るいうちにかえってきました。
2016年11月05日 17:21撮影 by iPad mini 4, Apple
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明るいうちにかえってきました。

感想/記録

携帯電池の減りが最近早く、やぱり100%近く充電して持っていきます。
これから寒くなるので、減りも早そう
新しいMoutain Mazohist を早くはきならせるようにがんばります
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