スーパーフィートとシダス

自分が使っているインソールはスーパーフィートとシダスですので、それぞれのインソールについて触れたいと思います。

スーパーフィートは土ふまずからかかとにかけてのプレート形状がプラスチックでできています。特にヒールカップが特徴でこれは載距突起というかかとの骨を矯正することにより足裏全体をサポートするためです。最初は硬いという印象があるかもしれません
シダスも同様にかかとから土踏まずにかけてプレートがありますが、スーパーフィートと比べるとかなり柔らかめです。親指と子指のそれぞれの付け根（母指球と子指球）、そしてかかとの三点のバランスをとることによりサポートします。

いずれのメーカーも考え方に違いはありますが、足裏全体（特にアーチ）をサポートすることにちがいはありません。取り掛かり方が違うだけです。

足のアーチとは
1.母指球からかかとの間
2.子指球からかかとの間
3.母指球と子指球との間

この三つのアーチのことです。
この三点をバランスよくとることにより本来持っている正しい基本姿勢に戻してくれる効果が期待できます。

スーパーフィートは基本グリーン・ブルー・ブラックと各色に分かれていて、それぞれがハイアーチ向き、ノーマルアーチ向き、ローアーチ（俗にいう偏平足）向きがあります。グリーンはヒールカップが深く矯正力が強い、ブルーはマイルド、ブラックは柔軟なサポート力です。あとカップへのかかとの入り具合も大事です。
色はそれ以外にもオレンジやベリー、カーボン、熱成形ができるカスタムなどもあります。最近はランとハイク用もありますね。

シダスはスポーツ用に特化していますが、普段用のインソールもあります。やはりハイアーチ・ノーマルアーチ・ローアーチ用があります。各種のスポーツ用に特化していることは前述のとおりですが、例えばラン用、サッカー用、スパイク用、ハイキン用と各種スポーツ用があり、それぞれ形状が違います。

自分が使っているのはスーパーフィートはブルーとカスタムブラックメリノ（廃盤）、シダスはマルチプラスナローと３Ｄフットボールです。
自分のアーチタイプはノーマルよりややハイアーチっぽいのですが、グリーンはかかとが痛くなったのでブルーに、カスタムは熱成形タイプなので自分専用を作りました。
シダスのマルチプラスナローも熱成形対応なので足型をとり、作ってもらいました。
３Ｄフットボールはサッカー用ですが、流用です。

サッカー用を使った訳はこちらで
https://www.yamareco.com/modules/diary/103821-detail-281512

できれば実店舗にて、足の形状を見てもらい自分に合ったインソールを選んだ方がいいと思います。
スーパーフィートはお店で購入の場合は６０日間の快適保証があります。シダスは一部の商品に３０日間の保証です。ネット購入は保証対象外のようです。

あと５本指ソックスはＮGだそうです。高機能インソールはそれぞれアーチをサポートするのが目的なのですが、各指の間に布が入ることにより先ほど述べた３番目の母指球と子指球のアーチを崩してしまうためのようです。まあ、全くダメではないのでしょうが、効果が激減みたいです。