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自分が使っているインソールはスーパーフィートとシダスですので、それぞれのインソールについて触れたいと思います。
スーパーフィートは土ふまずからかかとにかけてのプレート形状がプラスチックでできています。特にヒールカップが特徴でこれは載距突起というかかとの骨を矯正することにより足裏全体をサポートす
股関節の痛みが出てから早４か月たちました。
痛みは腰の牽引が効いているのかあまり出ていません。
でも、ちょっと油断してさぼるとでますね。
あとザックを背負うと首の痛みが出てしまうのは首に頸椎のヘルニアを持っているためで、こちらも首の牽引をしています。
腰も首も牽引をすれば良くなり、さぼると悪
中学生のころに学校登山というのがありまして、私が通っていた長野県の中学校では北アルプスの燕岳に登るのが恒例でした。5２年前のことです。
田舎の実家に置いてあるアルバムを久しぶりに見たら燕岳に登った際の写真がありました。当時は今のようにデジカメなんかないから、先生がフィルムカメラを持って行っていっぱ
自分、一応高機能インソールと言われるものを使っています。
シダスとスーパーフィートです。
シダスはマルチプラスナロー、スーパーフィート（SFT）はブラックカスタムメリノウールです。両方とも熱成形してもらいました。そうだ、シダスのフットボール3ＤとSFTのブルーも使っています。数年かけて揃えました
埼玉県の山々は自分も良く登る山ですので、登山情報の収集に当たっては遭難情報も見ています。
埼玉県警の山岳情報に昨年令和５年の総括が出ていたのでふれてみました。
遭難件数 ９４件１０７人
死傷者数 ５７人（死者８人、負傷者４９人）
遭難理由 道迷い23％ 滑落24％ 転倒2
小学生かよって突っ込まれそうなタイトルですが。
最近は日帰り歩きが多いのですが、テント泊も好きなので事前に重い荷物をせおう訓練をしてみました。
それが原因か股関節近くが痛くなったのですが、なかなか良くならないのでお医者さんにいってきました。
結果は椎間板ヘルニアの疑い大とのことで、重い荷物
表題には、ああ書きましたが、好きな人は多分希少、いや絶滅危惧種なんでしょう。かく言う自分は好きなんで、絶滅危惧種です。
なんでわざわざ雨の日に歩かなきゃいけないんだ、という方が大部分でしょうね。
雨の日は登山道がグショグショですし、景色が見れない。
そもそも雨具を着なければならない。
靴や裾
昔から牛乳パンが好きで、山によく持って行きます。
子供のころに牛乳パンを食べていましたが、長野のみのマイナーパンだったみたいで関東では見たことがなかったのです。
それが十数年経ってから、ローソンで売っているのを見つけたのです。
以来ローソンによると、つい買ってしまうんですよね。お店により置いて
家にいる５番目の家族です（プロフィールの猫）が、年末から具合が悪そうで動物病院で検査してもらいました。
症状としては、激やせ・水をよく飲むみおしっこの量がすごい、一日になんどもウンチ君をする、すでに１６年いますので（人間にしたら８０歳相当とのこと）年のせいかとおもっていたのですが、血尿みたいなのを
え〜自慢ではありませんが、自分、短足胴長であります、エッヘン。
典型的昭和生まれの体形です。
そんな自分ですが、雨具がねえ、上下セットが気に入らなかったのです。
本来はＭサイズなんですが、上着がちょっと長さが足りないのです。Ｌサイズの方がいいんですよね。パンツはMサイズでピッタリです。
原付に乗っております。スズキのレッツ２を購入してはや十年経ちました。
もともとは車で山に行っていたのですが、東日本大震災時にガソリンが購入できなくて、仕方ないので自転車で山に行ったことがありました。
普段から自転車に乗り慣れている人は大丈夫なのでしょうが、そうでない自分には遠くて行くだけで疲れち
埼玉県警の登山情報をみていたら秩父槍ヶ岳は廃道との記述をみつけました。ええ、なんでと思い他の情報を検索してたら、こんな記事を見つけました。
埼玉県スポーツクライミング協会宛の埼玉県農林部森づくり課からの通知です。
それによるとこれまで彩の国ふれあいの森遊歩道は、拠点施設である「森林科学館」の
青木三山に登ったのですが、防虫スプレーを忘れてしまい、長袖のシャツを着ていなかったので困ったなと思い悩んだ時に、車に蚊取り線香を積んであるのを思い出しました。キャンプで使っていたものです。駐車場に着いた時に車が白い色のせいもあるかもしれませんが、いろいろな虫がよってきたし、アブかな、車体にゴンゴンと
ヤマレコの地図を使っていますが、途中で計画とは違うところに行ってみたくて時々ルートがら外れることがあります。その都度ルートから外れていると警告してくれますが、これが最近やかましく感じるようになりました。
「分かってて歩いてるんだよと言いたくなります」が、そこはアプリ相手ですからね。
で、アプリを
いつも山と高原地図を使っていますが、カーゴパンツのポケットに入れています。
近間の山から帰るとすぐにカーゴパンツを洗濯機に放り込み、スイッチオン。
自分はというとお風呂に直行。
で、干していると、あれなんかあると思い、出してみると地図です。
今回で４回目です。
多少しわがよっていますが、で
サロモンのトレッキングシューズが好きで、もう４足使ってるのですが、一番のお気に入りのクエストが２５．５センチなのです。自分の実寸が２５センチですので、サイズ的にはギリギリ使えるかどうかなのですが、買ってしまったからには使いたい。そこでインソールをいろいろと変えてみました。別のトレッキングシューズのを
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2025年 06月 08日 20:31未分類
スーパーフィートとシダス
2025年 03月 09日 18:59未分類
雪道をはしったら車のメンテを
雪のある地域から帰ったら車のメンテの一環として洗車することをお勧めします。特に足回りを重点的に。
雪のある地域は道路に塩カルをまいているからです。白い粒粒が撒かれているのを見たことがあると思います。
雪国だけでなく、気温の低い地域（関東で言えば奥多摩方面とか）は道路の凍結防止のために塩カルを
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2024年 09月 24日 08:51未分類
ご心配いただきありがとうございました
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2024年 09月 15日 15:50未分類
52年前の燕岳
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2024年 09月 11日 20:52未分類
インソールを洗う
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2024年 07月 21日 15:25未分類
令和５年埼玉県の遭難状況
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2024年 06月 29日 17:38未分類
お医者さんにいってきましたあ
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2024年 05月 25日 21:14未分類
雨の日の山歩は嫌いですか？
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2024年 05月 11日 20:40未分類
蚊取り線香は山でも効く2
昨年蚊取り線香は山でも効果があるのかということを書かせていただきました。
暖かくなってきたので山にも虫が出始めましたね。
顔の周りをうるさく飛び回るし、まとわりついてくるので厄介です。
蚊取り線香という名から蚊だけにしか効かないのかというとそうでもないみたいです。小さな虫には効果があるみたいで
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2024年 04月 30日 19:58未分類
牛乳パン、大好きなんですよ
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2024年 03月 15日 19:30未分類
はあ、コロナにかかっちまった
先日、カミサンが洗髪後に髪を乾かさずに寝たため朝からせき込むようになりました。翌日カミサンのお母さんが具合が悪いのでカミサンだけ実家にいくことになったのですが、自分もゴホゴホと咳き込むようになり、さらに発熱ですわ。
かかりつけのお医者さんに検査してもらったら結果はコロナでした。
カミサンはという
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2024年 02月 04日 06:42未分類
５番目の家族の病気
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2024年 01月 09日 17:26未分類
雨具
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2023年 11月 05日 05:47未分類
原付の修理
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2023年 09月 12日 08:41未分類
秩父槍ヶ岳が廃道になってた
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2023年 07月 25日 17:28未分類レビュー（その他道具・小物）
蚊取り線香は山でも効く?
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2023年 06月 11日 16:09未分類レビュー（その他道具・小物）
ルート逸脱警告機能をOFFにしてみた
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2023年 04月 04日 19:55未分類
南天山と秩父槍ヶ岳に登れな〜い
八丁峠から両神山や赤岩岳などに行く際に利用していた林道志賀坂金山線が県道２１０号線のロックシェードの土砂崩落に伴い通行止めとなっています。
現在２１０号は完全通行止め状態、秩父もみじ湖方面からの南側からはいけません。北から中津川集落に至る林道志賀坂金山線は緊急車両、集落の関係者のみ通行可となってい
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2022年 11月 03日 18:17未分類レビュー（その他道具・小物）
山と高原地図を洗濯してしまった
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2022年 10月 06日 09:30未分類レビュー（その他道具・小物）
シダスのインソールを入れてみた。
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