今できる事をしよう、いつも今がスタート。

　今日(5/15）は快晴、今日は完全休養日とした。数年前から2.3か月おきに歯医者に行っている虫歯で歯が痛くなる前に点検して兆候があればメンテナンスをする。早めに見つけると一日で修理が終わるし痛い思いをしなくて済む、歯も体も定期的に点検が大事だなと思うようになってきた。
　クライミングジムに来ている人で故障している方が幾人か出てきた、クライミングはジムでも外岩でも肩、足の関節に負荷が強いので気を付けているつもりでもついやりすぎて痛めてしまう時がある。
　運動には故障はつきものだけれど、身体とうまく付き合っていこう。

　自転車で歯医者に行ったので帰途野洲川の河川敷を走っていたら河川敷にお花畑になっていた、ひばり、キジも・・鳥の声を聴きながらあまりにきれいな空間だったので写真を撮った。

（先週からの覚書）
5月8日比良元気村へ　
　人口壁でクライミング、5月初旬に壁のルート更新が済新しくなっていたのと固定壁に白ルートが増えていた。固定壁の白ルートを含め10台の課題を10本ほどこなす。

5月９日ジム　
　新しい課題が出来ていたので、UP後トライA壁の一本は登れたがあとは触っただけになった。

5月11日金比羅北尾根
　マルチピッチの練習を北尾根で、グレードは優しいので少しは景色を見る余裕も出て快適。

5月14日ジム　
　UPの後、先週の新しい課題にトライ、A壁二つ目のオレンジ課題が登れた。前回黄色のホールドでフラッキングが出来なくてマッチできなかったが今日は上手くいった、なんでだろう？。二日間ジムも外岩もしていないので腕の張りが取れていたのかも！、次もう一度トライして確認してみよう。
　明日(5/16)は桐生辻でスラブ練習、木曜日(5/17〜18）から一泊で氷ノ山に山歩きです。
　今できる事を一歩一歩積み上げていこう。

写真１野洲川河川敷の花　写真２比良元気村で練習　写真３金比羅北尾根