いつもの

小倉神社ー天王山山頂ー分岐ー浄土谷ーコンクリート道で柳谷（ピストン）

先週柳谷へのアスファルトが暑かったのでコンクリート道のほうで往復する。
道はコンクリートだけれど山の中なので快適。往きはかなりの登りだけれど
粘って粘って走り続ける。7/27に同じ道を走ったときはキツくて途中歩いてしまったけれど、今は走れる！走力がついてきたのかな？
ガーミンの総走距離では7月が135キロ、8月が172キロで自分でもかなり頑張ったと思う！
今日はコンクリート道ではバイク(オートバイ）の集団、山道ではめずらしく20代くらいの若い女の子2人組のトレイルランナーとすれ違いました。

天候　晴れ　分岐点気温　25度
走距離約10キロ　高度上昇量　494ｍ
8:30出発　2時間10分