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会社の海外研修でサンフランシスコとラスベガスに行ってきました。
フリータイムがたっぷりあったので、サンフランシスコからは日帰り弾丸ツアーでヨセミテ国立公園に行き、あのエル・キャピタンを拝んできました！天気はあまり良くなかったので、ハーフドームはガスに隠れていたけれど、エル・キャピタンの岩肌ははっきり
春が早いというのは、外岩好きのクライマーにとっては朗報ではありますが、
相方の膝故障のためしばらくクライミングはお休み
(￣ー￣)
気分取り直して、この機会に、二人とも弱点部位の筋トレに励んでおります。
そんなストイックな日々の癒しに「宇宙兄弟」最新刊を読みまして(笑)
その中でロッキーのテーマ
今週末はアイスクライミングの予定だったんですが、相方が膝を痛めたため、中止。
昨日総合病院で診てもらったら
大腿四頭筋を鍛えろ
と言われたそうです。
どうやら、12月に、インフル→肺炎で寝込んだために筋肉量が落ちたにもかかわらず、いきなり高負荷の運動をしたので、ひざが悲鳴を上げた
土曜日はクライミング講習会に参加してきました。いつもお世話になってるガイドさんの教室です。
今までよりも少しレベルアップした講習会だったのですが、私が一番下手でした
(｡-_-｡)
先生が一言
「ムーブを忘れてる」
ひー、スルドイ^_^;
原因その1：
肩を痛めていてしばらくレストしていた。
日記
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全体に公開
2024年 02月 18日 11:07未分類
ヨセミテとレッド・ロック・キャニオン
2020年 02月 29日 12:05未分類
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2020年 02月 15日 09:58未分類
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2019年 05月 15日 00:44未分類
いろいろ考えた週末
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