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HOME > bonito37さんのHP > 日記
8月からのジム通い。週２回だけだが効果は絶大。ヘモグロビンa1c
の値がついに5.7%になった。これで薬も飲まなくてすむだろう。負荷もすべて5ｋｇ増して体重も61ｋｇから68ｋｇになった。糖質ダイエットを目指していないので、糖質をぬくと本能がよみがえるのであろう、明日の山登りが楽しみだ。ロカボは
今日の八ヶ岳山行で初めて、3月に購入した登山靴を使用した。初めてなので靴自体がなじんでいないのだが、岩が多い登山道で効果を発揮してくれた。以前のキャラバンの登山靴と比較して底が硬くかつ衝撃を吸収してくれる。さらに素晴らしいのは非常に岩場でグリップしてくれる感触だ。
インナーソールが汚れたので、
愛車のジムニーシエラも走行距離が8000ｋｍを超え固さが取れてきた。通勤（片道15ｋｍ）での燃費は12〜13ｋｍ/L、遠出をすれば15ｋｍ/Lを超える。四駆は林道で試してみたが、登りではグイグイ、下りのエンブレは良く効く。林道のすれ違いなども軽と同じ感覚だ。高速でも余裕で110ｋｍ/ｈ巡航をこなし
昨日スズキ自販の店長から六カ月点検のお知らせの電話があった。
ジムニーも走行距離が6000ｋｍを超え、新車のかたさがとれてきた感じだ。
燃費も通勤で13km/lぐらい、高速道路を使っての遠出だと15km/lぐらいだった。高速では100km/h巡航が快適だ（回転数は3600r/m）、追い越しの
今日もおきまりの満観峰へ向かい、ランチを食べた。頂上に着くと、静岡市の職員と思われる人に東海遊歩道についてのアンケートをお願いしますと頼まれたので、快く引き受けた。
アンケート後、STO310を点火し今日は冷凍鍋焼きうどんを温めた。先週よりも気温が高く（約15℃）て5分ほどで出来上がった。15
三連休の中日、久々に天気がよさそうだ。しかし、今日はまず病院へ行かなければ。インフルエンザの予防接種を予約していたことを手帳を確認して思い出した。そんな訳で今日も遠出が出来そうもない。
10:00頃に家を出て、足慣らしのため法華寺〜日本坂〜満観峰のコースを歩こうとした。今日は身体が調子が悪く感
朝7時起床したため、ジムニーでの紅葉を愛でる登山は来週に延期した。そこでお決まりのコース満観峰〜高草山を歩くことにした。
コースタイムは次のとおり
8:30法華寺-8:55日本坂9:00-9：50満観峰山頂10:05-途中小休止-11:00高草山山頂（昼食・休憩）12:20-鞍掛峠-13:
ようやく待ちに待ったジムニーシエラが納車されました。すぐナビとETCをオートバックスで取り付けてもらい、ちょっとドライブへ出かけてみました 。
走りはなかなかで、100kmオーバーでエンジン回転数3000r/s少し超えました。なかなか快適です。ダートはこれから走行してみたいです。
今後も
日記
カテゴリー「report」の日記リスト
全体に公開
2018年 11月 10日 20:04report
ジム通い2
2013年 08月 02日 20:05reportレビュー（シューズ）
ガルモント エルモ GTX 使用レポ��
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2013年 06月 01日 20:33reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニーシエラレポVIII
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2013年 04月 02日 11:55reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニーシエラレポート��
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2013年 03月 17日 11:16reportレビュー（精密機器）
MacBook Pro到着
待ちに待ったパソコンが到着した。
仕事の都合で写真データからスライドショーを作らなければならず、不慣れなMacで写真を整理しなければならない。
iphotoを使って作業をしたが、時系列ごとに自動的に整理され、不要な写真を削除し２時間ぐらいでできてしまった。なかなか使いやすい。
山行
仕事の都合で写真データからスライドショーを作らなければならず、不慣れなMacで写真を整理しなければならない。
iphotoを使って作業をしたが、時系列ごとに自動的に整理され、不要な写真を削除し２時間ぐらいでできてしまった。なかなか使いやすい。
山行
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2012年 12月 01日 14:00reportレビュー（調理器具＆ボトル）
SOTO STO310レポート��
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2012年 11月 24日 14:42reportレビュー（調理器具＆ボトル）
SOTO STO310レポート�
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2012年 11月 12日 20:55reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニーシエラレポVI
変速もだいぶ慣れてきて、（ストロークが長い）シフトフィーリングも良くなってきた。１速発進よりも２速発進の方が快適だ。普段バスを運転しているので、スーパーローを使うこともないからだろう。ATと違ってマニュアルはアナログ的であり、自分の思い通りに減速・加速できる安心感がある。エンジンも3000r/m位
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2012年 11月 11日 12:55reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニーシエラレポ��
今日初めて給油した。満タンほうで約12.0km/L位だった。前の自家用車ゴルフV TSIと同程度である。しかし、ジムニーはレギュラーガソリンでOK。リッターあたり10円は安い。今週は遠出もなく通勤のみだったのでそこそこの燃費だろう。
ちなみに焼津〜清水間高速を利用してSWENへ行った。100k
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2012年 11月 10日 14:43reportレビュー（ストーブ＆ランタン）
SOTOマイクロレギュレータストーブ STO310使用レポ
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2012年 11月 08日 22:08reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニーシエラレポート��
燃料計は消費燃料1/4を示していますが、131.5ｋｍ走行しています。この分だと15km/L位の燃費でしょうか？給油をして確かめたいと思います。1800r/m〜1900r/mの低回転域で不快な異音がでますが、2000r/pm以上回転を上げていれば不快感は感じられないので、2300r/mでシフトすれ
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2012年 11月 07日 21:33reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニーシエラレポート��
ジムニーのシフトストロークは緩慢（小気味よくない）ですが、スポーツカー（今ははやりではないけれども）ではないので、許容範囲です。2000rpmでシフトしても加速するので、低速・低回転でも粘りがあるようです。
エコランを心掛けているので、もっとエンジンを回せばパワフルに走りそうですが、FRのナチ
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2012年 11月 06日 22:11reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニ-シエラ レポート��
以前はゴルフ�垢望茲辰討い泙靴拭Ｈ�ヶ岳に向かう桜平や鳳凰三山に向かうダートの恐怖におびえながら、GOLFV TSI（180hp）を運転していました。
これからは、ダートも気にせずガンガン進んで行きたいと思います。
5速マニュアルにも慣れて 
、これからダートも気に
、これからダートも気に
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2012年 11月 05日 12:36reportレビュー（その他道具・小物）
ジムニーシエラ納車
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2012年 10月 28日 12:38reportレビュー（調理器具＆ボトル）
SOTOレギュレーターストーブST-310
ついに念願のカセットガスがつかえるシングルバーナーを購入した。イワタニのカセットガスを使って試してみたが、きっちり結合できた。火力も安定していて使えそうだ。近所の山や低山にはこのストーブをこれからは持参しようと思う。現在使用中のSOTOマイクロレギュレーターストーブSOD-300は高山（2500ｍ
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